造成人際關系緊張的原因多種多樣。

其中最重要的就是人際關系的恒定性。

恒定性是人體機能“折中之力”在發揮作用。

如果產生了積極的“活力”，就需要消極的“憂郁”進行中和，讓高漲的情緒平靜下來。這一心理活動也就是恒定性。

比如，前一天大家一起愉快地喝酒，興奮地喊“開心”，第二天清晨，難免會大為懊惱：“啊！真不該玩得那么兇！”“難受”的情緒就中和了“開心”這一高漲的情緒。

期待不已時也會突然產生不安，擔心萬一發生突發情況該怎么辦。這也是由于大腦中“折中”這一恒定性機能在發揮作用。

反之亦然。就算灰心喪氣，不久就會逐漸恢復到原來的狀態，這也是因為恒定性機能在發揮作用。

恒定性也會對人際關系產生影響，但是很少有人關注到這一點。

我對“人體激素對壓力的作用”很感興趣，曾對壓力激素進行過研究。

當有人按響汽車喇叭時，人們就會感到煩躁：“那家伙到底怎么回事？”之所以會這樣，是因為聽到喇叭響起的瞬間，人體的壓力激素值就會飆升。一旦開始分泌壓力激素，身體和精神就會做好與他人爭論或隨時逃跑的準備。

但是，情況因人而異。也有人不會馬上分泌壓力激素或只分泌很少的壓力激素。在這種情況下，事情過后人們往往會感到無比后悔，會覺得吵架的時候沒有發揮好，于是，更加怒氣難消。

有一次，一對夫婦前來咨詢，丈夫脾氣暴躁、易怒，而且控制不住自己的情緒。丈夫就像個不良少年，態度惡劣。坐在一旁的妻子提醒道：“在他人面前收斂點！”

于是，我為她丈夫進行了壓力刺激檢查，發現他在壓力之下，無法正常分泌壓力激素。

相反，妻子在壓力刺激下能夠正常分泌壓力激素。因此，我只給她丈夫做了治療，確保其壓力激素能夠正常分泌。

幾個月后，那對夫婦再次前來咨詢時，令人驚訝的事情發生了，夫婦兩人的表現發生了逆轉。

妻子打扮得像個不良少女，言語粗俗。而坐在旁邊的丈夫卻坐姿端正，認真回答我的問題，變成了一個“好人”。

之后，我又給兩人做了壓力激素的檢查，得到了一個更令人吃驚的結果，妻子和丈夫的壓力激素分泌情況完全逆轉了！原本是“好人”的妻子無法正常分泌壓力激素，反而是丈夫受到壓力刺激時，能夠正常分泌壓力激素。

當時，我切實感受到，人際關系中確實也存在恒定性。

我對父母和子女進行壓力檢查，也得到了相同的結果。

結果表明，原本叛逆的孩子成為“好孩子”，能夠冷靜地處理壓力，而原本的好媽媽反而會做出奇怪的反應。

也就是說，不僅僅是個人體內的激素講究平衡，就連人際關系中，恒定性也在發揮作用。

因此，如果你顧及周圍人的感受而成為“好人”，那么對方就會站在“好人（你）”的對立面，肆無忌憚地利用你，以取得人際關系的平衡。

只要你繼續當“好人”，他人就會變本加厲地欺負你，讓你對人際關系感到痛苦。（“為什么這么對我！”）

我在前面提到的那對夫婦，一開始妻子是個“好人”，非常溫柔地對待丈夫。即便如此，丈夫還是慢慢變成一個既不工作又沒用的男人。后來，當丈夫變成一個“好人”，開始努力工作養家，妻子反而開始不干家務。

假如為了對方而成為“好人”，為了保持平衡，對方就會變成一個對你呼來喝去的“壞人”。因此，你越是當“好人”，周圍的人就會越發地尋求平衡，從而變成針對你的“壞人”，使你深受人際關系的困擾。