心理困擾是如何產生的?我們又該如何化解心理困擾?這兩個問題的答案,其實就隱藏在我們的人格特質之中。借用心理學大師榮格的話來說，人格特質就如同面具一樣，每個人會在不同的場合下，表現出不同的人格特質，帶上不同的人格面具。如果一個人的人格特質是整合的，那么他會活得很幸福、平靜；相反，如果一個人的人格特質存在著沖突、分裂，就可能表現出各種各樣的心理困擾。事實上，不管是焦慮、抑郁還是完美主義、選擇困難、討好型人格……都是因為人們的人格特質存在著沖突的結果。如果我們能夠認識這種沖突，便找到了從心理困擾中解脫的辦法。本書將帶你走進奇妙的潛意識世界，發現、體會并化解我們不曾了解的內心沖突。