第一章
自我與認(rèn)知的心理基本

001
成長(zhǎng)的關(guān)鍵，是讓自我誕生

什么是自我？我認(rèn)為一個(gè)人有自我的表現(xiàn)是重視自己的感受，能夠了解自身意識(shí)、控制自身欲望，堅(jiān)持自己的興趣，既不做事事顧全別人而忽視自己的老好人，也不做隨意控制別人的人，能夠平衡內(nèi)心的我與現(xiàn)實(shí)的我的關(guān)系，不矛盾，不糾結(jié)，有自己獨(dú)立的人格意識(shí)。

大多數(shù)人痛苦的根源都在于尚未形成自我，要么迎合別人成為老好人，要么控制別人成為高自戀者。也就是說，這些人不能獨(dú)立地好好生活，總是要依賴別人或者被別人依賴。這樣的人注定是痛苦的。

相反，那些活得輕松、快樂、幸福、自在的人心中都有一個(gè)強(qiáng)大的自我，他們知道“我”才是主角，他們具有獨(dú)立的人格意識(shí)，不依賴他人，亦不被他人依賴。

蘇格拉底曾說過：“認(rèn)識(shí)你自己。”千百年來，人們一直在做這件事，但是想要成功做到卻很不容易。當(dāng)我們不因別人的評(píng)價(jià)輕易動(dòng)搖對(duì)自己的“確信”時(shí)，當(dāng)我們清楚自己和他人的邊界時(shí)，當(dāng)我們學(xué)會(huì)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任時(shí)，真正的“自我”才會(huì)誕生，我們才有可能由衷地在生活中感到喜悅。

讓自我誕生，繼而形成強(qiáng)大的自我，這是成長(zhǎng)的關(guān)鍵，也是力量的源泉。