廈門是現代化國際性港口風景旅游城市，擁有第一批國家AAAAA級旅游景區——鼓浪嶼。美國前總統尼克松曾贊美廈門為“東方夏威夷”。由于這些因素的吸引，可以說去廈門旅游是我由來已久的夢想，剛好借著參加馬拉松賽順便了卻了我的心愿。

2014年1月2日的廈門國際馬拉松賽是我的首個全程馬拉松。為了備戰這次馬拉松，我之前參加過2013年蘭州國際馬拉松賽的10公里小馬拉松項目，2013年吳忠國際馬拉松賽的10公里小馬拉松項目，2013年北京國際馬拉松賽的半程（21.0975公里）項目，還在自己居住的城市榆林開發區公園里跑過3次30公里。可以說我是有備而來的。

然而到了廈門之后，我面臨的第一件難辦的事情卻是找不到合口味的飯館。我和丈夫找遍幾條街道也找不到合口味的飯菜，所以廈門國際馬拉松開賽的前一天原本要好好補充的營養是沒辦法補充了。無奈，我們只好湊合著吃了。盡管這樣，我還是激動加興奮，以至于晚上失眠了。凌晨2時我還毫無睡意，凌晨5時就得起床吃早餐，6時就要坐上大巴車趕去賽場。哎喲！趕鴨子上架，也是自己把自己趕上去的，無怨！

廈門國際馬拉松的賽道是平展的，沒有海拔高低的差異，賽道基本上是沿著海岸線設置的，不過也有極少路段，由于要穿過高架橋，才有了一定的坡度。

廈門國際馬拉松參賽人數7萬多，在國內是最多的，2014年創造廈門參賽人數的歷史最高。

由于是我的首個全程馬拉松，跑馬經驗不足的我對自己實在是沒信心，我的跑馬師父——我的丈夫，他不放心我，便放棄自己的成績，全程陪著我跑。由于參賽人數太多，所以前2公里基本在走，5公里之內因為邁不開步子只能小步跑，5公里后步子可以放開了，視線也就放開了。

廈門國際馬拉松的賽道兩邊的風景太美了，但我顧不得領略。丈夫生怕我有遺憾，看見好的景色，就拉著我，要給我拍照，但我極其不配合。我的跑馬激情遠遠超過賞景。我生怕自己跑跑停停，到了后半程跑不起來。我了解自己，一個從沒有見過大海的人，初次看到大海，那種狂喜，那種驚奇，自不必說，但我更是個目的明確的人。此行，我是來完成我的全程馬拉松的。我的心氣不高，本次參賽，不求成績，但求完賽。

馬拉松賽場上的氣氛太熱烈了，即便像只烏龜，也不允許自己停下來、慢下來。結果，我的配速生生地被提高了1分20秒。這下壞了，25公里剛過，我就把自己跑崩了。我的體能消耗殆盡，我的極點提前到來。極點到來之后，我完全顧不上觀看沿途的景色了，也顧不上和沿途的觀眾互動了。我就像一臺老掉牙的電動機器，慢騰騰地機械性地向前移動。我的表情疲憊，神經麻痹，但我克制著自己，我不讓自己坐下來休息，硬撐龜速前進。

在跑馬拉松的途中坐下來休息是大忌。

一個選手，如果在跑馬拉松的途中一旦坐下來休息，就等于宣告放棄完賽了。

廈門的1月與榆林的6月溫度差不多。這一天，雖說有微風吹著，但大大的太陽從上午9時開始就高高地掛在天空，太陽不留情面地擁抱著在賽道上努力奔跑的選手們，也擁抱著我。我臉上、脖頸的汗水在酷熱的陽光下不需要擦拭就揮發成咸澀的白色鹽粒。

丈夫還是準備不充分，他沒有給我準備一條毛巾，否則，我會用礦泉水澆濕毛巾然后擦拭臉上和脖頸上的鹽粒。有鹽粒就有鹽粒吧，這樣比大汗淋漓，讓汗水進入眼睛要舒服些。

丈夫在耳邊不停地給我加油，遇到水、飲料補給站就給我跑過去拿，他要我盡量把體能用在路上，他還在自己的腰包里為我裝著士力架、能量膠，在我最需要補充養料的情況下及時地讓我邊走邊吃。

35公里后，我的腳板開始酸痛，不跑光走都感到艱難，看到很多選手都和我一樣，也在慢慢行走。我想，他們也都到了極點，也已經無法繼續跑下去了，所以我也就加入他們的行列，開始了走馬拉松。沿途的觀眾依然熱情，成群結隊地向落后的馬拉松選手揮手加油。聽到觀眾熱情的加油聲，我內心升騰起一種力量，我讓丈夫拉著我的手又跑了起來，可是跑不到2公里，我就又不行了，又拽住丈夫，讓他拉著我跑。就這樣，跑跑走走，直到看見終點的拱門，我才放開丈夫的手，咬著牙，強迫自己獨自跑起來，沖過終點線。

5時6分29秒。臨到終點線，看到計時牌的剎那，喜悅便取代了所有痛苦。

沖過終點線，我的全身便放松下來，我的身體有種要癱倒的感覺。但丈夫不讓我停下來，他扶著我繼續向前走，他扶著我領取了完賽包，打印了成績證書，然后才讓我坐下來休息。

不休息不要緊，休息了一會兒，我的腳板更加酸痛了，我連站立都非常艱難了，脫下鞋襪看腳板。天??！我的兩只腳板就像涂了一層“紅漆”。

這是我跑步以來的第一個全程馬拉松賽，雖然整個過程由丈夫陪跑，雖然跑步過程中痛苦不堪，但沖過終點線后我還是非常激動、非常喜悅。

我認為能感覺到痛苦就不算痛苦，而且痛苦之后的喜悅更讓我激動萬分。

廈門國際馬拉松賽的全部過程，前2公里是走，2公里至5公里是小步跑，5公里至25公里是超配速跑，25公里至35公里用耐力跑，35公里后用毅力跑。

結論：廈門國際馬拉松賽之所以跑得那么累，那么崩潰，一是因為開跑前一天沒有吃好，沒能給體內儲存足夠的營養；二是開跑前一晚沒有休息好，睡眠不足影響跑步質量；三是前25公里超配速奔跑。這三個因素導致體能提前透支，以至于極點提前到來。

2014年1月5日 榆林靜雅齋