前言
清北學(xué)霸的學(xué)習(xí)習(xí)慣，你一個(gè)月就能全部習(xí)得

即使你已經(jīng)看過(guò)上百上千本關(guān)于學(xué)霸學(xué)習(xí)方法的書，這本書你也一定不能錯(cuò)過(guò)。接下來(lái)，我分兩個(gè)部分來(lái)告訴你為什么。

一、學(xué)霸的習(xí)慣就是他們“深入骨髓”的學(xué)習(xí)方法

在這本書中，我同你分享的學(xué)霸的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就是他們習(xí)以為常、深入骨髓的學(xué)習(xí)方法，它們太寶貴了！

我花了兩年多深度采訪了上百位考上清華大學(xué)（以下簡(jiǎn)稱“清華”）和北京大學(xué)（以下簡(jiǎn)稱“北大”；清華大學(xué)和北京大學(xué)，以下簡(jiǎn)稱“清北”）的學(xué)霸。采訪過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了一件特別有意思的事：當(dāng)我直接問(wèn)他們有什么特殊的學(xué)習(xí)方法時(shí)，他們通常答不上來(lái)，但當(dāng)我不斷地追問(wèn)他們的學(xué)習(xí)過(guò)程、提高成績(jī)的經(jīng)歷，甚至成長(zhǎng)故事時(shí)，他們又會(huì)說(shuō)出一些讓人眼前一亮的學(xué)習(xí)方法。于是我會(huì)說(shuō)：“這不就是你的學(xué)習(xí)方法嗎？”他們的反應(yīng)卻是：“啊？這也算學(xué)習(xí)方法嗎？我一直都是這么做的，學(xué)習(xí)不就應(yīng)該這么做嗎？”

比如，我曾經(jīng)問(wèn)一個(gè)北大女生，有沒(méi)有壓箱底的學(xué)習(xí)方法。她的第一反應(yīng)是覺(jué)得自己沒(méi)有什么特別的方法。我繼續(xù)追問(wèn)：“那你可以簡(jiǎn)單描述一下你每天是怎么學(xué)習(xí)的嗎？”

她接著說(shuō)，她每天都有自己的計(jì)劃，不同的時(shí)間段安排好要做什么事情，然后就一件一件地去做。并且每做一件事之前，她都會(huì)把前一天的東西先復(fù)習(xí)一遍。

當(dāng)她說(shuō)到這里，我就知道“這就是一種方法”。于是我馬上說(shuō)：“你可以舉一個(gè)例子嗎？”她說(shuō)：“比如，做今天的數(shù)學(xué)題之前，我會(huì)先把今天上課，甚至昨天學(xué)過(guò)的數(shù)學(xué)知識(shí)，還有做過(guò)的題目都復(fù)習(xí)一下，再開始做今天的題目。”

我接著問(wèn)她：“那你為什么要在學(xué)習(xí)之前先復(fù)習(xí)呢？”她有點(diǎn)驚訝地說(shuō)：“這是必須的啊！學(xué)過(guò)的東西很容易忘，而且通常一遍不能保證完全學(xué)會(huì)，所以肯定需要多次鞏固；而新的知識(shí)一般都會(huì)和前一天學(xué)的東西有聯(lián)系，如果先復(fù)習(xí)一遍之前學(xué)的內(nèi)容，自然就會(huì)更容易學(xué)會(huì)新內(nèi)容，學(xué)習(xí)的難度也降低了。”

這就是一個(gè)非常典型的例子，這位北大女生的學(xué)習(xí)方法就是“學(xué)習(xí)之前先復(fù)習(xí)”。如果我不去追問(wèn)，她自己都沒(méi)有意識(shí)到她的這個(gè)學(xué)習(xí)方法有什么特別之處。因?yàn)樵谒难劾铮瑢W(xué)習(xí)就應(yīng)該是這樣的，她每天都在這么做，這已經(jīng)成了一種習(xí)慣。

因此我整理、總結(jié)了采訪中學(xué)霸們提到的習(xí)慣，這些都是他們最常用的、可能自己都沒(méi)意識(shí)到的方法，卻主導(dǎo)著他們學(xué)習(xí)的全過(guò)程。一旦養(yǎng)成這些習(xí)慣，就獲得了最寶貴的學(xué)習(xí)方法。

二、28個(gè)學(xué)霸小習(xí)慣，一個(gè)月就能全部習(xí)得

在上一部分中，我提到了，這些學(xué)霸小習(xí)慣都極為寶貴。因此，我在構(gòu)思這本書的結(jié)構(gòu)時(shí)，也非常用心和謹(jǐn)慎，因?yàn)槲蚁耄喝绱擞袃r(jià)值的東西，應(yīng)當(dāng)用最直接、最方便接受的方式來(lái)呈現(xiàn)。具體如下。

1.習(xí)慣精：對(duì)上百位清北學(xué)霸學(xué)習(xí)習(xí)慣的精心總結(jié)

我采訪了上百位清華北大的學(xué)霸，收集到的習(xí)慣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這28個(gè)。但我挑選出來(lái)的這28個(gè)學(xué)霸小習(xí)慣，是其中的精華，普適性更強(qiáng)，效果顯著，且容易養(yǎng)成。

2.習(xí)慣全：四大類學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)全覆蓋

雖然本書只收錄了28個(gè)學(xué)霸小習(xí)慣，但是這28個(gè)習(xí)慣，卻覆蓋了“學(xué)習(xí)、考試、生活、成長(zhǎng)”的方方面面。

根據(jù)實(shí)際需要，我把這28個(gè)習(xí)慣分成了四種類型，分別是：在每天的學(xué)習(xí)中都應(yīng)該養(yǎng)成的習(xí)慣，幫助提高學(xué)習(xí)效率的習(xí)慣，有效提高考試分?jǐn)?shù)的習(xí)慣和保持良好學(xué)習(xí)狀態(tài)的習(xí)慣。每類習(xí)慣中有七個(gè)具體的習(xí)慣，因此，可以每日學(xué)習(xí)1個(gè)習(xí)慣，四周，即一個(gè)月就能習(xí)得所有的學(xué)霸習(xí)慣。從此變得會(huì)學(xué)習(xí)、愛學(xué)習(xí)，讓努力學(xué)習(xí)也真正變成一種習(xí)慣。

由于在學(xué)生階段，一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成其實(shí)離不開家長(zhǎng)的監(jiān)督和配合，因此本書還針對(duì)家長(zhǎng)，提供了一些可操作方法，來(lái)幫助你真正養(yǎng)成這些習(xí)慣。

3.學(xué)得會(huì)：“案例—解析—養(yǎng)成”，科學(xué)三步講述每個(gè)習(xí)慣

為了讓每一個(gè)習(xí)慣都能被真正理解，本書講解每個(gè)習(xí)慣時(shí)都將按照“學(xué)霸案例、習(xí)慣解析、習(xí)慣養(yǎng)成”這三步進(jìn)行。

首先，分享清北學(xué)霸的真實(shí)案例，讓你像讀故事一樣，不知不覺(jué)對(duì)習(xí)慣有了一個(gè)認(rèn)知；習(xí)慣解析，則是通過(guò)科學(xué)的分析，讓你明白每個(gè)習(xí)慣的關(guān)鍵點(diǎn)以及核心作用；習(xí)慣養(yǎng)成，則是告訴你，具體應(yīng)該怎么做。通過(guò)以上三步，你就能自然而然地養(yǎng)成這些習(xí)慣了。

這里需要說(shuō)明一點(diǎn)，雖然書中出現(xiàn)的大多數(shù)案例都圍繞著高考，但是這些習(xí)慣都是越早養(yǎng)成越好，很多清北學(xué)霸都是從小養(yǎng)成了某些習(xí)慣，日復(fù)一日，才取得了優(yōu)秀的成績(jī)。

因此無(wú)論你處于哪個(gè)年齡段，相信這本書都能給你的學(xué)習(xí)提供很大的幫助。

很高興你能看完這篇前言。我相信，此刻，你已經(jīng)迫不及待要往后翻，進(jìn)入這本書的正文部分，來(lái)真正了解、養(yǎng)成這28個(gè)學(xué)霸小習(xí)慣了！

那就馬上出發(fā)吧！祝你學(xué)習(xí)順利！

廖恒
2023年7月15日于北京市海淀區(qū)