有利于塑造肌肉線條

拉伸運動可以幫助我們改善由不良姿勢或訓(xùn)練不當(dāng)導(dǎo)致的肌肉緊張問題，改善體態(tài)，使肌肉線條更好，氣質(zhì)更佳，提升個人魅力。