第1章 重新定義腳手架 父母的支持與引導(dǎo)

1976年，美國心理學(xué)家杰羅姆·布魯納（Jerome Bruner）首次用“腳手架”一詞喻指兒童教學(xué)的最佳方式。他的理論是有關(guān)合作學(xué)習(xí)的，理論的內(nèi)容是：以某種數(shù)學(xué)技巧的學(xué)習(xí)為例，父母或教師必須引導(dǎo)孩子，然后，當(dāng)孩子已經(jīng)熟練掌握該技巧時(shí)，父母或教師就不再指導(dǎo)這項(xiàng)任務(wù)，而是趁熱打鐵開始下一項(xiàng)任務(wù)。

我們繼承了布魯納博士腳手架理論的核心思想，即一位權(quán)威人士引導(dǎo)兒童走向獨(dú)立，并在此基礎(chǔ)上加以拓展，將腳手架重新定義為父母提供的支持與引導(dǎo)，但不再局限于教學(xué)情境之中，還包括情緒、社交、行為層面的支持和引導(dǎo)。

父母腳手架的比喻是可視的、直觀的、簡明的。可以這樣想：你的孩子是一座“建筑”。而你，作為父母，是建筑物周圍的腳手架。你作為腳手架的目的，是提供支持和結(jié)構(gòu)，而不是以任何具體的取向和方法禁錮孩子的成長。

每座有效的腳手架，既有豎直的柱子，也有水平的橫板——二者結(jié)合才能保證整個(gè)構(gòu)造的安全。腳手架的增高和建筑的建造同步。腳手架在最初的幾“層”可以更寬一些，提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為積蓄力量和成長留出余地。隨著建筑越建越高，腳手架就不再那么重要了。如果建筑上的某一部分掉落了，腳手架要接住掉落的碎片，并迅速進(jìn)行修補(bǔ)。

最終，建筑落成，可以獨(dú)自矗立，那么父母提供的腳手架就可以拆除了。可以一節(jié)一節(jié)地逐步拆除，因?yàn)榭赡苷麠澖ㄖ乃胁糠植⒎峭瑫r(shí)建好。而且，若有需要，腳手架的一部分可以再度架設(shè)起來。

腳手架的支柱

作為父母，你的一切決策和努力都在你的腳手架的三大支柱框架之內(nèi)：結(jié)構(gòu)、支持和鼓勵(lì)。憑借這三大支柱，你將激發(fā)孩子的自信、自尊和應(yīng)對困難的技巧，讓他們成長為能夠?yàn)樽约禾峁┲С帧⒐膭?lì)和結(jié)構(gòu)的成年人。你為孩子搭建腳手架，是為了他最終能夠搭建自己的腳手架。

結(jié)構(gòu)包括日常規(guī)劃、溝通模式、家庭規(guī)范、思維方式——你的腳手架的全部潛在基礎(chǔ)設(shè)施。對兒童的安全感而言，可預(yù)測的家庭日常規(guī)劃是至關(guān)重要的，無論他們表面上看起來喜不喜歡這些規(guī)劃。例如上床睡覺的時(shí)間、做作業(yè)的時(shí)間，還有家人之間增強(qiáng)情感聯(lián)結(jié)的小儀式，像星期日一起吃早午餐，星期五晚上一起看電影。這些安排規(guī)定了打破規(guī)則有何限制和后果，并讓孩子得到了父母的親近和關(guān)注。在孩子小的時(shí)候建立起一個(gè)結(jié)構(gòu)清晰的家庭環(huán)境，你便成了孩子的榜樣，讓他們從你的身上習(xí)得穩(wěn)定性——一個(gè)成功的成年人必不可少的品質(zhì)，此外還將在你和孩子之間建立起安全的聯(lián)結(jié)，隨著他們長大成人，這聯(lián)結(jié)將越發(fā)牢固。

支持需要情緒上的共情和認(rèn)同。孩子的感受需要被傾聽和承認(rèn)，而不是評判和忽視。如果父母告訴孩子“沒什么好哭的”，這就否認(rèn)了孩子的情緒，而且會讓他們從根本上懷疑自己。他們的感受沒有錯(cuò)。感受就是感受。被教育去說出自己的情緒、和父母一起開放地談?wù)撉榫w的孩子，將學(xué)會如何處理難過的感受，這將幫助他們在遭到拒絕和失敗打擊時(shí)振作起來。他們面臨焦慮、抑郁等心理問題的可能性更低；如果他們沒有接受好的情緒教育，這些問題可能就會在他們成年后找上門來，對他們的親密關(guān)系和職業(yè)生涯產(chǎn)生負(fù)面的影響。提供支持，還意味著在必要時(shí)加以干預(yù)。如果孩子需要家庭教師或治療師，那么不要等到情況惡化到不可收拾時(shí)才向?qū)I(yè)人士求助。最后，提供支持還意味著給予指導(dǎo)。孩子可能在多種技能的學(xué)習(xí)中都需要幫助——從備考到交朋友。你作為腳手架的角色就是要成為孩子的教練和導(dǎo)師，但不要大包大攬，替孩子去完成。你可以找老師來教孩子數(shù)學(xué)，但你不該把生活技能和價(jià)值觀的傳授工作也交給別人。直接來自父母的支持才是最強(qiáng)有力的。

鼓勵(lì)就是溫柔地推動(dòng)孩子去嘗試新事物和冒險(xiǎn)。當(dāng)孩子失敗時(shí)（這是不可避免的），和他們好好談?wù)劇盀槭裁础保@種鼓勵(lì)會使他們在未來更加勇敢。哪里出了差錯(cuò)，哪里可以改善，這些知識會成為他們的武裝，讓孩子充滿干勁地重新騎上自行車，重返舞臺，或重回田野。如果你不鼓勵(lì)孩子面對失敗迎難而上的話，那就是在教他們變得怯懦和依賴。

在這個(gè)過程中，你需要成為孩子的榜樣，教他們積極地行動(dòng)，給他們反饋和糾正，激發(fā)他們的競爭意識。成為榜樣不會讓孩子更依賴你，反而會鼓勵(lì)他們變得更加獨(dú)立。在我們的病人群體中，我們看到過許多本可以避免的痛苦和煎熬，如果父母專注于這三大支柱的話。

腳手架的橫板

教養(yǎng)腳手架的橫板，是耐心、溫暖、覺察、冷靜和監(jiān)督。你就站在這些橫板上支持孩子，直到他們成長為令你感到驕傲的成年人。我在自己的家中運(yùn)用這些橫板，也把它們教給成千上萬的父母，獲得了很大的成功。

耐心。保持情緒穩(wěn)定，哪怕你不得不把同一樣?xùn)|西翻來覆去教很多遍。

溫暖。做個(gè)共情、愛和善良的榜樣。即使是在給孩子立規(guī)矩的時(shí)候，也表現(xiàn)出你的愛和同情。溫暖的父母能夠培養(yǎng)出獨(dú)立的孩子，這看起來可能有悖直覺，但它已經(jīng)得到了科學(xué)研究證實(shí)。

覺察。與孩子的情緒和實(shí)踐層面的需求和動(dòng)機(jī)保持步調(diào)一致，也不要忽視你自己的。

冷靜。保持冷靜。無論你多么氣憤，無論養(yǎng)育孩子有多么困難，都要保持冷靜。

監(jiān)督。密切關(guān)注孩子的狀況，確保你提供的支持對他們來講是有益處的。

腳手架的架設(shè)策略

對于一座真正的建筑腳手架而言，起到支撐作用的網(wǎng)格的架設(shè)是需要特定的建構(gòu)策略的。在育兒領(lǐng)域，有十條策略能夠讓你在使用那些模板技巧時(shí)以最好的方式提供結(jié)構(gòu)、支持和鼓勵(lì)。如果你采用這些策略，你將會把孩子培養(yǎng)成強(qiáng)大的、有競爭力的成年人。后面的章節(jié)將詳細(xì)介紹這些策略的原理和具體實(shí)施方法，但這里先提綱挈領(lǐng)地提供一個(gè)簡介。

確保腳手架自身安全且穩(wěn)固——父母先建立好自己的安全感。自我關(guān)照是腳手架教養(yǎng)法的一個(gè)核心技能。如果你的腳手架不夠安全，它就接不住孩子的“大樓”崩塌時(shí)墜落的碎片。它就不夠穩(wěn)定，不能引導(dǎo)這座“大樓”向上成長。如果腳手架搖搖晃晃，一次危機(jī)就足以將整個(gè)建筑體（腳手架和大樓）夷為平地。

繪制育兒新藍(lán)圖——升級教養(yǎng)風(fēng)格和目標(biāo)。建筑學(xué)中的藍(lán)圖是一種技術(shù)圖紙，是一個(gè)建筑體的設(shè)計(jì)計(jì)劃。我們的大腦就是行為的藍(lán)圖，這藍(lán)圖是幾百萬年進(jìn)化的結(jié)果。但是大腦藍(lán)圖中的有些部分已經(jīng)過時(shí)了，對于現(xiàn)代生活而言已經(jīng)不怎么合理了。要架設(shè)一座適合于當(dāng)代養(yǎng)育的腳手架，你就必須將老舊過時(shí)的藍(lán)圖廢棄，并帶著開放的計(jì)劃繪制一張新的，不要讓它那么封閉，留下大量可供補(bǔ)充的余地和成長的空間。

夯實(shí)腳手架基礎(chǔ)——建立堅(jiān)實(shí)的親子關(guān)系。親子關(guān)系是你建起腳手架的基礎(chǔ)，是地基。如果地基是由情緒支持、積極強(qiáng)化、清晰的訊息和一貫的規(guī)范澆筑出的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，孩子就會在這個(gè)堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)之上，充滿安全感地成長。但如果澆筑地基的是劣質(zhì)的原料，如情感的疏遠(yuǎn)、消極的強(qiáng)化、模糊的訊息和變動(dòng)不定的規(guī)矩，那么孩子就要在不安全的地基上掙扎著成長。

保持腳手架穩(wěn)定——在生活的動(dòng)蕩時(shí)刻帶領(lǐng)孩子掌控情緒。就算你已經(jīng)建立好自己的安全感，繪制了美麗的藍(lán)圖，并澆筑了堅(jiān)實(shí)的地基，但生活中總有一些時(shí)刻，會讓你的腳手架、孩子的成長建設(shè)，被不由你控制的外界情況所動(dòng)搖。在這些不幸的、無法預(yù)測的情況中，如果腳手架不穩(wěn)定的話，孩子就容易受到傷害，并暴露在他們尚未學(xué)會面對的情緒和經(jīng)驗(yàn)之中。但如果你擰緊腳手架的螺絲釘，加固腳手架，你就可以引導(dǎo)孩子度過混亂無措的時(shí)光，讓他們從此變得自信、安全、富有安全感，為下次應(yīng)對挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。

和孩子待在同一“樓層”——冷靜、傾聽、與孩子坦誠溝通。想象一下：站在一樓，試圖同樓頂?shù)娜酥v話。不容易吧。樓頂?shù)娜藭坏貌弧熬痈吲R下”地與你交談，或者對你喊話。他或許會因?yàn)樘闊┒静恢v話了。距離使本來簡單、坦誠的溝通變得不可能。現(xiàn)在想象孩子在大樓里，而你的腳手架和他在同一樓層。你們可以在很近的距離內(nèi)直接交談，看著彼此的眼睛，高效地交流。要想為你們的溝通交流創(chuàng)造并維持開放的條件，就把你的腳手架保持在和孩子的大樓相同的高度。誠實(shí)、純粹地待在這個(gè)“樓層”上。

為成長賦能——鼓勵(lì)嘗試、允許失敗、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。隨著孩子學(xué)習(xí)到新的技能，他的大樓會越蓋越高，越蓋越雄偉。學(xué)習(xí)意味著嘗試，有時(shí)也意味著失敗，孩子的這座建筑是一個(gè)不斷添加新的區(qū)塊和部分的過程。當(dāng)大樓上有瓦礫墜落時(shí)，腳手架永遠(yuǎn)會接住它們；腳手架還會幫忙為新增的部分收集材料、選擇工具。有些孩子的大樓徑直向上延展，像摩天大樓那樣。其他的可能向外擴(kuò)展，例如成為一座自由蔓延開去的平房。孩子的建筑風(fēng)格并不取決于你。教養(yǎng)的腳手架應(yīng)當(dāng)適應(yīng)孩子成長的形狀。如果你試圖限制或控制他們的成長，他們的成長就會受到阻礙。

積蓄力量——幫助孩子建立充滿勇氣、自信和韌性的內(nèi)在力量。孩子的建筑在成長，你的腳手架也在一同成長，你們之間保持著親近但分明的距離。為了加強(qiáng)鞏固這令人難忘的成長，你可以幫助孩子安裝一些“鋼柱”，比如勇氣、自信、適應(yīng)力和韌性。有了這樣的內(nèi)在力量，他就擁有了一座能夠抵御狂風(fēng)暴雨和艱難險(xiǎn)阻的堡壘。你可以通過引導(dǎo)和支持來強(qiáng)化他內(nèi)心的鋼柱，還可以現(xiàn)身說法，告訴他遭遇考驗(yàn)、必須堅(jiān)強(qiáng)之時(shí)最有用的是哪些工具。

保證“建筑”合規(guī)——制訂切合實(shí)際的懲罰機(jī)制。你的腳手架教養(yǎng)法不該妨礙孩子的成長，也不該限制他們的建筑發(fā)展成它想要發(fā)展成的形狀。然而，這座建筑需要符合安全標(biāo)準(zhǔn)。父母就像施工現(xiàn)場的總承包商一樣，需要負(fù)責(zé)孩子發(fā)展的品質(zhì)把控，確保他們的成長能夠“達(dá)標(biāo)”。所以你要制訂規(guī)矩，并針對不好的行為設(shè)定一定的后果。如果你對孩子放任自流，這座建筑住起來就會有安全隱患。

“建筑”有其風(fēng)格——讓孩子成為自己的主人。孩子的建筑風(fēng)格，可能并不符合你的口味。但你的個(gè)人偏好并不重要。重要的是孩子的建筑穩(wěn)定結(jié)實(shí)，而你的腳手架一直在那里提供結(jié)構(gòu)，并接住墜落的碎片。如果你試圖將他的豪華公寓改造成光怪陸離的維多利亞風(fēng)格，或者試圖欺騙自己相信他的建筑總有一天會奇跡般地變成你夢想中的大樓，那么你的腳手架將不適合這座建筑，也不適于為其提供必要的支持。你要接受他的建筑現(xiàn)有的樣子，即使對你而言它看起來很奇怪。當(dāng)它落成時(shí)，要住在里面的人是他，而不是你。

檢查、修復(fù)并盡量減少裂縫——直面問題，遵守家庭規(guī)則和價(jià)值觀。隨著建筑逐漸增高，施工團(tuán)隊(duì)要查找裂縫。不是所有裂縫都很明顯。有些裂縫的填補(bǔ)是出于美觀的考慮，稍作修補(bǔ)即可。一些裂縫更大一些，需要特別注意。在尋找裂縫的同時(shí)，你也要留意腳手架的損壞。對于施工而言，保證腳手架隨時(shí)處于維修得當(dāng)?shù)臓顟B(tài)，和維護(hù)建筑本身一樣重要。

我明白在現(xiàn)代生活的種種壓力之下養(yǎng)育孩子有多么困難。我知道你可能非常緊張，生怕不經(jīng)意間做錯(cuò)什么事，傷害到孩子。帶著孩子一起生活本身就充滿壓力，也會給你帶來焦慮，讓你時(shí)時(shí)懷疑自己做的是不是正確。如果再加上精神健康或行為上的障礙，這一切將變得更加困難。

使用了上述腳手架策略，你的種種憂心也許就可以告一段落了。它們就是你在尋找的解決方法：引導(dǎo)孩子渡過困難和挫折，緩解緊張的家庭關(guān)系，終結(jié)亂發(fā)脾氣、摔門而去、晚餐尬聊等現(xiàn)象。

如果你記住了支柱（結(jié)構(gòu)、支持和鼓勵(lì)），釘牢了橫板（耐心、溫暖、覺察、冷靜和監(jiān)督），你就會成為更好的父母，特別是在面臨困難的時(shí)候。如果你運(yùn)用了上述那些策略，你將養(yǎng)育出充滿能量、好奇心旺盛、能力高強(qiáng)的孩子，他們將成長為最好的自己。你還將在你們之間建立起堅(jiān)固的紐帶，讓你們一起平穩(wěn)地度過青春期，并在孩子長大成人后關(guān)系更加緊密。這是我們每個(gè)人都向往的，無論是對孩子而言，還是為了我們自己。