- 愛的腳手架:培養(yǎng)情緒健康、勇敢獨(dú)立的孩子
- (美)哈羅德·S.科普維奇
- 4770字
- 2023-11-07 15:55:52
導(dǎo)言
最近有家長來找我咨詢,因?yàn)樗麄?歲的兒子亨利,才上小學(xué)一年級,就被班級除名了。在一節(jié)閱讀課上,感到受挫的他開始向一位同學(xué)扔鉛筆,并發(fā)出像大猩猩一樣的吼聲。老師很生氣,學(xué)校的管理者通知家長:亨利必須得到專業(yè)人士的評估,才能回到班級上課。
從外表來看,亨利十分可愛。他的父母是典型的美國人長相,既漂亮又高挑,握手也很有力。不難看出,對于兒子的突然爆發(fā)和被開除,他們既緊張又尷尬。學(xué)校懷疑他有注意缺陷多動障礙(attention deficit hyperactivity disorder,ADHD)、焦慮癥或行為問題?!皩W(xué)校的反應(yīng)是不是過火了?”亨利的父親問道。
這正是我們要研究的事情。
和亨利聊了幾分鐘后,我發(fā)現(xiàn)他的口語表達(dá)能力非常強(qiáng)。他一開始有點(diǎn)不好意思,但說到暑期運(yùn)動時,他就雙眼放光了。最后他揭開了自己在課上變得煩躁的原因:旁邊的小孩嘲笑他寫字慢,還說他“真蠢”。我拿出一本書給他讀,很明顯他不會解碼,也就是說他不能在字母和特定讀音之間建立關(guān)聯(lián)。亨利承認(rèn)他比別的學(xué)生慢,那句“真蠢”擊中了他的自尊。
我們很快發(fā)現(xiàn)亨利有一定程度的閱讀障礙(同他的母親和外祖父一樣),而不是行為問題。兩年后的今天,我依然不知道為什么亨利的老師沒能發(fā)現(xiàn)他有閱讀障礙,我只能說,亨利需要的是評估學(xué)業(yè)強(qiáng)弱項的專業(yè)測驗(yàn),而且要重點(diǎn)檢測他的閱讀能力,然后彌補(bǔ)他的不足。閱讀障礙是可以治療的。這個聰明的孩子可以在幫助下學(xué)會閱讀。
這次咨詢結(jié)束時,亨利的父母有了解決問題的具體計劃,亨利的自我感覺也好了許多。我們商討得出的策略核心是支持(在治療上和情感上),不僅要教會他如何處理現(xiàn)實(shí)中的問題,也要讓他和他的父母更好地接納問題。離開時,亨利擁抱了我,問我什么時候會再見面。
距首次咨詢已經(jīng)過去了幾個月。亨利參加了一個多感官強(qiáng)化閱讀項目,而且專業(yè)測驗(yàn)顯示,他的情況符合加長測驗(yàn)時間的條件。在學(xué)習(xí)閱讀方法的同時,他也學(xué)著接受自己的閱讀障礙:它不是一種恥辱,而是他這個人的一部分。閱讀對他而言一定更費(fèi)時間,但他會做出必要的調(diào)整。再過幾年,當(dāng)他申請大學(xué)、參加SAT考試時,也將有權(quán)加長測驗(yàn)時間,加上屆時他已經(jīng)接受了十年的時間管理訓(xùn)練,還具備了克服挑戰(zhàn)的自信心,這些都將為他提供支持。在某種程度上,他會比沒有閱讀障礙的同齡人更善于應(yīng)對困難。
亨利父母的任務(wù)是引導(dǎo)他接納自己的問題,理解自己的需要,并告訴他如何應(yīng)對。實(shí)際上,他們會訓(xùn)練他從非常小的年紀(jì)開始做大人。有了父母的引導(dǎo),亨利將會把不足或弱點(diǎn)變成長處。我見過太多這樣的事情發(fā)生,數(shù)不勝數(shù)。回過頭來憶起往事,全家人會把亨利被同學(xué)嘲笑“真蠢”的壞日子,看作閃亮的一天。
然而,如果亨利的父母堅持說什么問題都沒有(許多人憤怒、尷尬、防備時都會這樣),選擇以轉(zhuǎn)?;蜇?zé)備老師的方式應(yīng)對該事件,亨利的問題只會越來越嚴(yán)重,他的人生軌跡也會不同于今日。閱讀障礙如果不加干預(yù),可能會導(dǎo)致自殘、自殺和反社會行為。70%的未成年犯都有閱讀障礙。
如果亨利的父母反應(yīng)過度,走向另一個極端,把亨利當(dāng)作扶不起的阿斗,認(rèn)為他解決不了自己的問題,他們對他造成的傷害會同樣嚴(yán)重。他的父母對所發(fā)生的事感到不滿,但他們將自己的不滿放在了一邊,為兒子尋求幫助,從而避免了許多可能出現(xiàn)在亨利身上和整個家庭中的嚴(yán)重問題。
我之所以專攻兒童和青少年精神病學(xué),就是因?yàn)檫@可以防患于未然,在一個人人生的早期,將痛苦最小化。我能治療6個月大的孩子,顯著改善他的功能和行為,遏止不健康模式的形成。為經(jīng)受痛苦的兒童和家庭提供早期、有效的關(guān)愛,也是我于2009年建立兒童心理研究所(the Child Mind Institute)的初衷。我堅信我們需要一個單獨(dú)的非營利機(jī)構(gòu),專門研究兒童的精神健康,以應(yīng)對公眾的健康危機(jī)。根據(jù)兒童心理研究所的兒童精神健康報告(Children’s Mental Health Report),美國有1700萬18歲以下的兒童被診斷有精神障礙。這意味著每5個孩子中就有1個患有精神疾病的孩子,比患哮喘、花生過敏、糖尿病和癌癥的孩子的總和還要多。但他們之中2/3的孩子,由于信息錯誤和污名化的問題,沒有機(jī)會得到幫助。這將導(dǎo)致更高的輟學(xué)、物質(zhì)濫用和自殺念頭及行為的風(fēng)險。
在兒童心理研究所的紐約和舊金山灣區(qū)臨床中心,我們的臨床醫(yī)師團(tuán)隊每天與需要幫助的兒童及其家長交流。我們改變了來自48個州、44個國家的超過1萬名年輕人的人生。我們也一直在尋求和創(chuàng)造更多幫助有需要的兒童的途徑。我們的學(xué)校和社區(qū)項目覆蓋了全美超過10萬名兒童。我們的互動網(wǎng)站childmind. org,每個月為超過200萬名訪問者帶去解答和希望。我們的前沿開放科學(xué)研究項目,致力于尋找精神障礙的生物指標(biāo),這將為診斷與治療帶來革命性的改變。我們與成千上萬的科學(xué)研究者免費(fèi)分享我們的數(shù)據(jù),這有助于加快科研發(fā)現(xiàn)的進(jìn)展。兒童心理研究所的愿景是創(chuàng)造一個沒有兒童受苦的未來,而我們應(yīng)對兒童精神健康危機(jī)的方式,就是掀起一場打破研究、醫(yī)學(xué)和社區(qū)項目壁壘的運(yùn)動。
我們最重要的同盟依然是孩子的父母。在大量的關(guān)愛工作中以及各種各樣的患者身上,我們注意到父母們的一些明顯的共同關(guān)切與擔(dān)憂。他們都擔(dān)心自己犯了錯誤,會傷害孩子。他們擔(dān)心自己為孩子做得太多了,或者做得不夠。他們想知道,自己該不該對孩子嚴(yán)厲一些,是不是不夠強(qiáng)勢。不管他們來兒童心理研究所的原因是什么,背后都有同一個擔(dān)憂:他們的孩子長大后能否獨(dú)立?我們每天都會看到的新數(shù)據(jù)和研究顯示,很多大學(xué)畢業(yè)生回家啃老,父母要一直給他們經(jīng)濟(jì)支持,給到他們二十多歲、三十多歲(及以后)。許多父母告訴我,他們很擔(dān)心自己的孩子獨(dú)自面對挑戰(zhàn)的能力?!叭f一我出了什么事,不能為孩子確保一切周全了呢?”他們問道。
我理解為人父母的恐懼和煩惱。在孩子出生之前,他們曾幻想培養(yǎng)一個未來的總統(tǒng)、一個神經(jīng)外科醫(yī)生,或者一個藝術(shù)家。對養(yǎng)育孩子抱有美麗的憧憬,想象一家人的擁抱,坐在前排為孩子感到驕傲的時刻,朋友圈曬出的美妙旅行;都是再正常不過的。預(yù)想總是充滿歡樂,問題永遠(yuǎn)像是意外。
無論孩子有沒有精神障礙,事實(shí)都是如此。有太多事刺激著現(xiàn)代父母在養(yǎng)育孩子這方面的憂慮,從社交媒體霸凌、網(wǎng)絡(luò)上的危險挑戰(zhàn),到大學(xué)入學(xué)日漸增大的壓力和日漸激烈的競爭——即使是具備一切優(yōu)勢能夠進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生也不乏壓力與競爭。你聽說了各種育兒方式,直升機(jī)式、掃雪機(jī)式、看門人式,還有虎媽式。[1]哪種是正確的?要做權(quán)威型父母還是放任型父母?或許應(yīng)該取兩者中間?
在尋求培養(yǎng)情緒健康、勇敢獨(dú)立的孩子的方法時,父母有時會不得要領(lǐng)。他們在谷歌上提問,立刻就會得到大量信息,但這些信息未必真實(shí),未必可行,也未必跟得上最新的研究。兒童心理研究所的臨床醫(yī)師們每天都要給父母辟謠。我并不責(zé)怪使用谷歌的人,他們可能求知若渴,所以使用了最便捷的工具。然而這樣的工具缺乏保障,它們未必得到了來自訓(xùn)練有素的專家的證實(shí)和認(rèn)可。母嬰博主的言論也不一定有科學(xué)依據(jù)。孩子和父母亟須為他們帶來力量的策略,而且是經(jīng)過研究驗(yàn)證的,被證實(shí)能在日常生活中培養(yǎng)年輕人的能力和適應(yīng)力,并且防止焦慮和抑郁的策略。
來向我們咨詢的家庭總是會提出相同的擔(dān)憂和問題,即如何養(yǎng)育孩子才能使他們成為獨(dú)立的成年人,因此我和我們的臨床醫(yī)師團(tuán)隊共同起草并創(chuàng)作了一些適用于每個家庭、每個年齡段、每個發(fā)展階段的孩子的養(yǎng)育指南。
這可不是個小任務(wù)!
但,還是要說,還有誰比我們更適合做這件事呢?我和兒童心理研究所的臨床醫(yī)師們,加起來有幾百年與家庭合作的工作經(jīng)驗(yàn)。我和一個小組的同事共同商討了本書中教養(yǎng)策略的核心構(gòu)想。這些同事有著相當(dāng)廣博和深入的知識,他們的知識不僅來自無與倫比、多種多樣的臨床經(jīng)驗(yàn),最重要的是還來自他們自己為人父母的經(jīng)驗(yàn)。下面是他們的名字及介紹。
? 大衛(wèi)·安德森(David Anderson),臨床心理學(xué)博士,美國國家項目與外聯(lián)部高級主任,兒童青少年ADHD治療專家。
? 杰里·布勃里克(Jerry Bubrick),臨床與學(xué)校心理學(xué)博士,焦慮障礙中心高級臨床心理醫(yī)師,強(qiáng)迫障礙服務(wù)部主任。
? 蕾切爾·巴斯曼(Rachel Busman),心理學(xué)博士,焦慮障礙中心高級主任,選擇性緘默癥服務(wù)部主任。
? 馬修·M.克魯格(Matthew M. Cruger),臨床心理學(xué)博士,學(xué)習(xí)與發(fā)展中心高級主任。
? 吉爾·埃馬努埃萊(Jill Emanuele),臨床心理學(xué)博士,情緒障礙中心高級主任。
? 杰米·M.霍華德(Jamie M. Howard),臨床心理學(xué)博士,焦慮障礙中心高級臨床心理醫(yī)師,中心創(chuàng)傷與恢復(fù)服務(wù)部主任。
? 斯蒂芬妮·李(Stephanie Lee),心理學(xué)博士,ADHD與行為障礙中心高級主任。
? 保爾·米特拉尼(Paul Mitrani),醫(yī)學(xué)博士、哲學(xué)博士,紐約市臨床主任,兒童青少年精神病專家。
? 馬克·賴內(nèi)克(Mark Reinecke),臨床心理學(xué)博士,舊金山灣區(qū)臨床主任,高級臨床心理醫(yī)師。
我們教給父母的這些策略,都是以科學(xué)研究、我們這些臨床從業(yè)者的第一手經(jīng)驗(yàn)和我們作為父母的個人教養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的,目的是培養(yǎng)孩子親社會、積極主動的行為,幫助孩子應(yīng)對眼前的問題,預(yù)防未來的問題,學(xué)會自我修復(fù),發(fā)展出強(qiáng)大、獨(dú)立的性格,從而在面對困難時不再依賴父母。
越早開始把這些策略教給孩子,孩子就會成長得越好。
我們的宗旨是,好的教養(yǎng)不是拯救孩子,而是要教會他們?nèi)绾问褂脩?yīng)對工具,并鼓勵他們根據(jù)具體情況選擇正確的工具,讓他們能夠自己茁壯成長,大步跨越無法避免的挫折。孩子不可能總是事事成功,但他們應(yīng)該努力,父母也應(yīng)該告訴他們?nèi)绾闻?。好的教養(yǎng)還包括,在孩子遭遇失敗時予以支持,幫助他們成長而不要傷害他們。要引導(dǎo)孩子自己做選擇,哪怕做了錯的選擇,否則他們就學(xué)不會如何做出更明智的選擇。不要做放任型或控制型的父母。
那么要做什么樣的父母呢?
在哲學(xué)和實(shí)踐層面上,養(yǎng)育適應(yīng)力強(qiáng)、自我支持、能夠應(yīng)對壓力并從錯誤中學(xué)習(xí)的孩子,最佳的方法就是我們所說的“腳手架教養(yǎng)法”。父母是孩子的腳手架,為他們的成長提供結(jié)構(gòu)與支持。父母的職責(zé)是保護(hù)與引導(dǎo),但他們不會阻礙學(xué)習(xí)和冒險。
架設(shè)腳手架的工作從你把一個嬰兒帶回家的那一刻就開始了,你需要為他創(chuàng)設(shè)一個提供支持的環(huán)境。腳手架教養(yǎng)法的訓(xùn)練部分從4歲或5歲開始,這個時期孩子開始有社交活動,也開始面對挑戰(zhàn)。通過支持和鼓勵來實(shí)施的腳手架教養(yǎng),會貫穿兒童時期、青少年時期,一直延續(xù)到成年早期。正如你將看到的,在每一章中,我都分別寫了兒童(4~12歲)和青少年(13~19歲)教養(yǎng)的具體指南。你可以根據(jù)孩子的成長需求調(diào)整腳手架,但是基本宗旨始終不變。腳手架的存在是為了提供結(jié)構(gòu)和支持,而不是控制和拯救。
由于我們在臨床實(shí)踐中與成千上萬的孩子打過交道,關(guān)于腳手架如何在與你的家庭類似的家庭中發(fā)揮作用,我有大量實(shí)例可參考。本書中的故事都是真實(shí)的,但我在人物名字和身份細(xì)節(jié)上做了改動,以保護(hù)所提到的家庭的隱私。無論你的孩子是否被診斷有某種障礙,我相信你一定會在這本書里提到的家庭中找到你們的共同之處,并從那些人們的經(jīng)驗(yàn)中獲得有用的思考。
腳手架教養(yǎng)法在今天比以往更重要。現(xiàn)在,即使是最健康的、有著最可靠父母的孩子,也面臨著比過去幾代人更大的壓力。父母工作的時間變長了,網(wǎng)絡(luò)幾乎成了孩子的實(shí)際照料者。多代同堂的家庭和關(guān)系緊密的社區(qū)所構(gòu)成的“村子”正在迅速瓦解,很多甚至早已消失。隨之出現(xiàn)的諸多有缺陷的教養(yǎng)方式就像是為了加劇孩子的焦慮、依賴性和無能而存在的。成為過度放任型和權(quán)威型的父母并不能解決問題。要想鼓勵孩子向更高處攀登,嘗試新事物,在錯誤中成長,腳手架教養(yǎng)法是最有效的方式之一,你需要提供堅不可摧的支持。這種教養(yǎng)方式對于兒童心理研究所的來訪家庭有效,對你的家庭也會有效。
[1] 直升機(jī)式、掃雪機(jī)式、看門人式、虎媽式育兒,為美國社會中出現(xiàn)的四種典型的育兒方式。采用這些育兒方式的父母則會被稱作直升機(jī)父母、掃雪機(jī)父母、看門人父母、虎媽虎爸。直升機(jī)式育兒,是指父母出于焦慮,一直守在孩子身邊,監(jiān)視其一舉一動的育兒方式;掃雪機(jī)式育兒,是指父母為孩子清除一切障礙,試圖讓孩子只成功、不失敗的育兒方式;看門人式育兒是指父母替孩子解決問題的育兒方式;虎媽式育兒則是指以高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求,讓孩子高強(qiáng)度地努力來取得成功的育兒方式??蓞⒖嫉?章中作者對這些育兒方式的具體解釋?!g者注