02　你的孩子焦慮嗎　兒童焦慮的信號

你的孩子是這樣嗎？

6歲的馬修第一次上游泳課。他有很多問題：老師會如何對待學生呢？他會整節課都泡在水中嗎？他必須踩水嗎？他不想踩水，因為踩水是為了防止下沉，這會讓他想到溺水。他想知道如果他感到冷，老師是否會同意他不待在水里？但是他對于學習游泳又感到非常興奮，他想學習成為一名游泳健將并且希望可以嘗試跳水。他問媽媽是否可以留下來陪他上課。

當課程進行到尾聲時，馬修非常興奮，因為幾周后他就可以登上跳水臺了。他說他的老師很好，踩水應該也很有意思，他們把踩水叫作“狗刨式”！他確實覺得有些冷，想讓他的媽媽問問老師如果下次他覺得實在太冷，能否不在水里待著。馬修仍然想讓媽媽陪著他上課，這樣在他有需要的時候，媽媽就可以幫助他。

或者，你的孩子是這樣嗎？

6歲的杰森對于新狀況總是很難適應。他不想上游泳課。自從他媽媽上周提到這事兒，他就不停地哭鬧來拒絕學游泳。他說不出來為什么害怕游泳，就是不想去學。上課那天，他躲在臥室的椅子后面，拒絕穿衣服。當他到了上課的地方時，他不肯下車并且緊緊地抓住媽媽，讓她陪伴自己去上課。杰森不能像其他兒童那樣上課，當老師讓他嘗試做些動作的時候，他不停地望著媽媽。這種情況一直持續了兩周多，直到杰森的父母決定放棄課程。

馬修可能被認為是“慢熱型”氣質的兒童。他很小心并且需要比其他孩子更多的解釋。他的想象力引起了某些焦慮，但是問題不大，只要多給點時間和耐心，他的焦慮并不影響正常活動。但杰森卻深陷煩惱。他不僅在事情發生前經受巨大的痛苦和焦慮，并且還帶著失敗的感覺，相信處理困難事情的最佳方法就是回避。不幸的是，這種回避方法在很多情境中起作用了。杰森的父母即使堅持要他上課學習游泳，也是毫無意義的。然而通過讓步，這個情況還是有挽回的余地。杰森可以作為旁聽生去上幾周課，看看游泳到底是怎么回事；也可以跟老師進行幾次一對一的教學。當然，大家也可以只是在快餐店愉快地見個面，最終甚至可以嘗試著參加“最安全”的5分鐘課程。杰森和他的父母需要找到擺脫痛苦和逃避的方法。

在本章中，我們將會幫助家長對程度不同的焦慮階段進行梳理。首先，我們回顧一下事件焦慮的危險信號，接下來描述各種焦慮障礙的特點。有時焦慮并不是孩子面臨的唯一問題。本章結尾簡要地概述了可能與焦慮同時存在的其他常見病癥。