講話要讓人接受，首先要做到發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰。清楚的發(fā)音可以依賴平時的練習(xí)，傾聽別人的談話、朗讀書報、多聽廣播，這些均對正確的發(fā)音有立竿見影的幫助。說話的時候，每一句話都要明白易懂，避免用艱澀詞匯。別以為說話時用語艱深，就是自己有學(xué)問、有魅力的表現(xiàn)；其實，這樣說話不但會使人聽不懂，而且弄巧成拙，還會引起別人懷疑，以為是在故弄玄虛。當(dāng)然，成功的當(dāng)眾講話還需要豐富的詞匯、多變的句型，使講話扣人心弦，讓聽眾欲罷不能。

訓(xùn)練自己掌握說話的語速

下面介紹一種簡單、易行、有效的速讀口才訓(xùn)練方法。

這里的“讀”指的是朗讀，而非默讀，顧名思義，“速讀”也就是快速地朗讀。

這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐、語音準(zhǔn)確、吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。

要求：讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字、每個音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

這種訓(xùn)練的優(yōu)點是不受時間、地點的約束，無論在何時、何地，只要手頭有一篇文章就可以練習(xí)。而且還不受人員的限制，不需要別人的配合，一個人就可以獨立完成。當(dāng)然，你也可以找一位同學(xué)聽聽你的速讀練習(xí)，讓他幫助挑出你速讀中出現(xiàn)的毛病。比如哪個字發(fā)音不夠準(zhǔn)確，哪個地方吐字還不清晰，等等，這樣就更有利于你有目的地進(jìn)行糾正、學(xué)習(xí)。你還可以用錄音機把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。如果有老師指導(dǎo)就更好了。

但需要注意的是速讀法并非僅為鍛煉講話的速度，說話的速度是不宜太快，亦不宜太慢，說話太快使聽的人不易應(yīng)付，而且自己也容易疲倦。有些人以為說話快些，可以節(jié)省時間，其實說話的目的，在使對方領(lǐng)會你的意思。此外，不管是講話的人，還是聽話的人，都必須運用思想，否則，就不能確切把握說話內(nèi)容。當(dāng)然，說話太慢也是不對的，一方面浪費時間，另一方面會使聽的人感覺不耐煩。說話是一種藝術(shù)，也是一種技巧，我們必須認(rèn)清這種巧妙的方法，然后才能獲得成功。當(dāng)眾講話時要顧及聽眾的反應(yīng)，話要說到點子上，千萬別像懶婆娘的裹腳布——又臭又長；更不可以自己為中心，當(dāng)眾講話是為傳遞信息，交流思想，所以要清晰、明示、坦白直率。信口開河、放連珠炮，都不是受人歡迎的當(dāng)眾講話方式，信口開河并不表示你很會說話，反而證明你說話缺乏熱誠，不負(fù)責(zé)任。至于說話像放連珠炮，那只有使人厭煩，因為你一開口，別人就疲于應(yīng)付，沒有機會發(fā)言，最后自然是雙方不歡而散。

說話速度的快慢，與交際目的、表達(dá)內(nèi)容、環(huán)境氣氛、心境情緒有關(guān)。一般說來，說明敘述時，語速稍快；抒情議論時，語速稍慢。緊張熱烈時，語速稍快；在幽靜莊重或沉悶凄涼的氣氛中，語速稍慢。心情激動時，語速較快；心情平靜或憂傷時，語速較慢。說話速度的快慢還與人物的年齡、身份、性格有關(guān)。一般來說，年輕人說話語速較快，老年人則相對慢些；地位較低或身份一般的人說話要快些，職位較高或身份顯赫的人則相對慢些；活潑開朗、機智勇敢或魯莽急躁、狡猾奸詐的人說話要快些，憨厚老成、沉著鎮(zhèn)靜或愚鈍遲緩的人說話就慢些。

語速變化是表情達(dá)意的一種重要手段。速度快，會使人感到急促、緊張；速度慢，會使人感到安閑、平靜。恰當(dāng)?shù)剡\用語速的變化并結(jié)合其他言語技巧，可以渲染場景，烘托氣氛，增強言語的節(jié)奏和氣勢，產(chǎn)生巨大的藝術(shù)感染力。

講話要讓人接受，首先要做到發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰。清楚的發(fā)音可以依賴平時的練習(xí)，傾聽別人的談話、朗讀書報、多聽廣播，這些均對正確的發(fā)音有立竿見影的幫助。

訓(xùn)練自己掌握發(fā)音的水準(zhǔn)

練聲也就是個人聲音的訓(xùn)練。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，干癟沙啞的聲音往往讓人生厭。因此，要想把話說好，就要在平時注重說話語氣、語調(diào)、語音的訓(xùn)練，矯正語音、語調(diào)，清晰準(zhǔn)確地表達(dá)意圖，讓自己說的每句話都悅耳動聽、打動人心。

練聲的方法是：第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發(fā)聲的動力，就像汽車上的發(fā)動機一樣，它是發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣息的大小對發(fā)聲有著直接的關(guān)系。氣不足，聲音無力；用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學(xué)會用氣。

吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。

呼氣：呼氣時要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那么只有呼氣慢而長，才能達(dá)到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上，留一條小縫讓氣息慢慢地通過。

學(xué)習(xí)了吸氣與呼氣的基本方法后，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長日久定會見效。

第二步，練聲。人類語言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發(fā)出來的。

準(zhǔn)備工作：先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前，要做些準(zhǔn)備動作一樣，否則就容易使肌肉拉傷。

聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否和口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。

口腔活動可以按以下方法進(jìn)行：

進(jìn)行張閉口的練習(xí)，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。

挺軟腭。這個方法可以用學(xué)鴨子叫“ɡ——ɡ——”聲來體會。

人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發(fā)音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒用上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器，所以聲音單薄，音色較差。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是，學(xué)習(xí)牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成音量太重的結(jié)果。

我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習(xí)，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時，更不要張口就喊，那樣冷空氣進(jìn)入口腔后，會刺激聲帶。

練習(xí)吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠(yuǎn)了些，其實兩者是息息相關(guān)的。只有發(fā)音準(zhǔn)確無誤，清晰、圓潤，吐字才能“字正腔圓”。

我們在小學(xué)時，都學(xué)習(xí)過拼音，都知道每個字都是由一個音節(jié)組成的，而一個音節(jié)我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語音結(jié)構(gòu)來分，大體上字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。

吐字發(fā)聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發(fā)音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實，口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的，而不是橫著的，應(yīng)該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理得不好，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。

字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整，也就是不要念“半截子”字，要把音發(fā)完整。當(dāng)然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做，那么你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽了。

這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí)：

深吸一口氣。數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少。

跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

按字正腔圓的要求讀下列成語：

英雄好漢兵強馬壯爭先恐后光明磊落深謀遠(yuǎn)慮

果實累累五彩繽紛心明眼亮海市蜃樓優(yōu)柔寡斷

源遠(yuǎn)流長山清水秀

讀練口令

A．八面標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；

炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

B．哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗；

光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。

C．洪小波和白小果，拿著籮筐收蘿卜。

洪小波收了一筐白蘿卜，

白小果收了一筐紅蘿卜，

不知是洪小波收的白蘿卜多，

還是白小果收的紅蘿卜多。

鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是高超的當(dāng)眾講話水平的必備條件。

訓(xùn)練自己掌握說話的節(jié)奏

節(jié)奏，是大自然和人類社會運動形式的一種表現(xiàn)。日出日沉，潮漲潮落，花開花謝，冬去春來；人的起居作息，社會的興衰更替，都無不體現(xiàn)出事物運動形式的變化，一種有規(guī)律、有秩序的變更。事物運動過程中所呈現(xiàn)的有規(guī)律、有秩序的變化，就是節(jié)奏。正是這種節(jié)奏，使得大千世界變得多姿多彩，人類生活變得絢麗豐富。

對于我們說話而言，又何嘗不是如此呢？中國的古代典籍《禮記》中說：“節(jié)奏，謂或作或止。作則奏之，止則節(jié)之。”還說：“言語之美，穆穆皇皇。穆穆者，教以和；皇皇者，正而美。”中國古人早就認(rèn)識到了節(jié)奏的性質(zhì)和說話節(jié)奏的表現(xiàn)力。現(xiàn)代人也常說，“急人快語”，“疾言厲色”，“語重心長”，“聽話聽聲，鑼鼓聽音”等。這些，也都從不同角度說明了口語節(jié)奏所具有的感情色彩、形象內(nèi)涵和動人力量。

英國前首相丘吉爾在一篇口才學(xué)論文中認(rèn)真地分析和論證了口才的語言技能問題。他得出結(jié)論：口頭表達(dá)藝術(shù)主要有四大要素，而其中占第一位的就是說話的節(jié)奏。丘吉爾是深諳口才之道的，他將“節(jié)奏”列在四大要素之首，就是因為他切實體會到和懂得說話節(jié)奏具有十分強烈、深刻和豐富的表現(xiàn)力。

一般來說，說話有節(jié)奏可產(chǎn)生如下語言效果。

一種效果是：高亢鏗鏘的語調(diào)催人奮發(fā)，快急的語速使人激動、緊張，低沉的語音叫人深思和黯然神傷。或者進(jìn)一步說，快的語速，重的語音，揚的語調(diào)，短的句式，小的停頓，凝練的信息內(nèi)容，剛健的詞語風(fēng)格，會表現(xiàn)出興奮、爽快、高昂、激動和急切的感情色彩，從而使聽眾不自覺地受到相應(yīng)的感情沖擊和影響，并產(chǎn)生相應(yīng)的亢奮、緊張或緊迫等心理。

另一種效果是：慢的語速，輕的語音，抑的語調(diào)，長的句式，大的停頓，松散的信息內(nèi)容，柔和的詞語風(fēng)格，可顯示出安然、從容、平靜、淡雅和嚴(yán)肅、沉重的感情色彩，從而又會使說話對象不由自主地受到相應(yīng)的情緒感染和影響，并產(chǎn)生相應(yīng)的閑散、悠緩、恬適、莊重、深沉或悲痛的心理。

那些講話磕磕絆絆沒有任何節(jié)奏感的人，很少能夠打動我們，這樣的人，幾乎說不出什么值得我們?nèi)プ⒁獾臇|西。只有懂得說話的節(jié)奏、思路清晰的人，才會有活躍的思維。

掌握好節(jié)奏的最高境界是說話自然流利。

當(dāng)然，恰當(dāng)?shù)耐ｎD不屬于不流利，因為我們經(jīng)常利用停頓展開新的思路，或者從一個要點過渡到另一個要點，或者重復(fù)某個詞以期給聽眾留下更深一層的印象。

磕絆的次數(shù)是可以數(shù)出來的，這也是熬過聽那些令人生厭的講話的有趣方法。在大多無味的講話中都會磕絆。在你自己的講話中，請別人統(tǒng)計一下你發(fā)生磕絆的次數(shù)，這將具有很大的實際價值。

很少有人能夠在即興講話中不出現(xiàn)磕絆情況。我們發(fā)現(xiàn)最多達(dá)到每分鐘30處，有許多的教授也有20處之多。

那么，如何提高說話的流利水平呢？

首先，應(yīng)熟悉講話的主題。當(dāng)我們的思考不發(fā)生任何遲疑的情況時，要說的話也自動地到了嘴邊。充分的準(zhǔn)備可以增加流利程度，因為這能增加自己的自信心，從而更能堅信自己要講的東西。另外，熟悉主題會使講話者有更大激情，這種激情會使講話者的整個身心都投入到其演說的境界之中。這樣，流利也就不成問題了。

其次，要充滿熱情。我們注意到，人們激動時，聲音變高，語速變快，此時語言似乎更加流利。所以，在演講時，要用你的熱情感染他人，要大聲講話。如果你的情緒已經(jīng)紊亂，如果你站在聽眾前面怕得發(fā)抖，你就尤其要大聲地講話。

再次，迅速地講話也能提高流利程度。當(dāng)你迅速講話時，你的心理便能更快地發(fā)揮功能，就像閱讀一樣，如果你能集中力量快速閱讀，那么，在你只用于讀一本書的時間內(nèi)，你就能讀兩本書，并且獲得更透徹的理解。對此，我們應(yīng)去積極地學(xué)習(xí)。

有節(jié)奏的話語注入了說話者的感情色彩、形象內(nèi)涵、思想見解，具有不可抗拒的動人力量。掌握好說話的節(jié)奏，說話就可以像琴弦一樣有張力，像流水一樣緩緩流淌，流入聽眾的心田，在不知不覺間征服聽眾的心。

訓(xùn)練自己掌握說話的韻律