第一章
魔法1 對自己好一百倍

每一位媽媽都身兼多重角色，我們除了是孩子的媽媽，還是丈夫的妻子、父母的女兒、公婆的兒媳、公司的員工、領導的下屬……我們盡心盡責，努力做好每種角色需要我們做好的事，卻往往不重視甚至忽略了我們最重要的角色：自己。

你盡心盡責地扮演好了99%的角色，唯獨忘記了自己。沒有了自己，其他角色扮演得再好，你又怎么可能開心和快樂呢？又怎么可能有高能量呢？

要知道，人最重要的角色是“自己”。對每一位媽媽而言，最重要的也是做好“自己”，其次才是做好“妻子”“媽媽”以及其他角色。當你把“自己”放在中心位置，你會發現，你曾經勞心勞力“照顧”和“配合”的對象——孩子、丈夫、父母、公婆、孩子的老師——現在都是助力你綻放生命的資源。

如果你想成為高能量的媽媽，首先要做的是，從現在開始，對自己好一百倍。

本章會提供13種方法，幫助你學會愛自己，成為高能量的媽媽。