1 肉類小菜

肉類是即使烹飪時只用少量鹽也能讓人感到滿足的容易實踐減鹽飲食的食材。還可以使用香草和香料，最大限度地減少作料用量，即使追求低鹽也能獲得令人滿足的味道。