- 沈主任說脊椎:小心你的壞姿勢
- 沈彤 曾文瓊編著
- 480字
- 2023-07-11 17:10:21
坐車打瞌睡,竟致大小便失禁

有一個患者,他是經常出差奔波的外企高管。一次出差途中因為太過疲乏,就抓緊時間在車上補了個覺,沒想到就在他打盹時,司機突然來了個急剎車。猛地驚醒后,他驚恐地發現自己四肢動彈不得,甚至大小便都失禁了!緊急送醫院檢查后發現,由于猛烈的外力沖擊,他的頸椎間盤突出壓迫到脊髓,如不緊急手術將導致高位截癱!所幸手術及時,最終沒有導致癱瘓,但仍留下了四肢僵硬、走路麻木等后遺癥。
坐車打瞌睡,急剎車時最危險
舟車勞頓,加上平時工作繁忙,地鐵上、公交車上、私家車里,隨處可見腦袋像小雞啄米一樣一上一下晃動的“補覺族”。對此我要提醒大家,坐車打瞌睡對頸椎危害非常大。為什么上文里的外企高管打個盹就差點兒截癱了呢?因為人在睡著的時候,頸部、腰部的肌肉都會處于松弛狀態,對脊椎的保護就會相應減弱。而睡著后頭部不自覺地耷拉下來,會使頸椎姿勢扭曲,加大頸椎的壓力。此時再加上汽車晃動、急剎車或高空氣流的顛簸,就很容易導致小關節錯位,甚至引發更嚴重的悲劇。

長途旅行,戴好專業護頸枕
建議坐車時盡量避免打瞌睡,如果旅途很長,實在覺得疲倦需要休息的話,應戴好專業的護頸枕。
