隨時都可能有壞事發生

《列子·天瑞》里記載了一則故事，說的是杞國有個膽小又神經質的人，經常腦洞大開想一些稀奇古怪的問題，甚至因為擔心天塌下來而憔悴不堪，別人怎么勸都無用。這聽起來挺可笑的，可在現實中與之相似者大有人在，蘇珂的媽媽就是一個例子。

蘇珂的媽媽總是緊張不安，在任何一種情況下，她都會習慣性地想到自己、女兒或其他親近之人可能會面臨的風險。在面對不確定的狀況時，她會立刻做出最糟糕的假設；在面對將要發生的狀況時，她會預測所有的風險，以便更好地控制這些風險。

謹小慎微，防患于未然，當然不是錯，這能夠幫助我們避免一些意外和災禍。畢竟，在災禍面前，我們的生命顯得異常脆弱，不堪一擊。然而，這并不妨礙我們在大多數時候維持正常的生活，也不妨礙我們對可控的風險采取必要的預防措施。

現實生活中，我們經常檢查天然氣是否有泄露，開車是否系好了安全帶，但我們不會每次出門都擔心會發生燃氣爆炸，或是在每個拐角處都會發生意外。對于親人遭遇車禍、家人罹患重疾等小概率事件，如果沒有真的發生，很少有人會為它憂思勞苦。如果是延誤火車、所到景點沒有吃飯的餐廳，這些問題是有點麻煩，但不至于讓人持續地焦慮不安。

顯然，蘇珂的媽媽的表現與上述情形是有區別的，她總是在為那些不太可能發生的小事擔憂，并為了預防事情的發生而呈現出緊張不安、焦躁難耐的狀態。

·蘇珂晚上7點鐘沒到家——她是不是出了車禍？

·自己突然流鼻血了——我會不會得了白血病呢？

·租戶痛快地簽下合同——對方會不會利用房子做違法的事？

·……

這種對預期焦慮、對風險的過度關注，表現出了焦慮型人格的特點。焦慮型人格者通常以一個普遍的前提假設來指引生活，這也是他們與非焦慮型人格者在信念上的差別，即：“世界充滿了危險，我必須時刻小心警惕，避免和控制任何會傷害到我的潛在威脅?！?/p>

如何真的發生了不好的情況，焦慮型人格是否無力面對呢？情況并非如此。很多時候，當真正的危險發生時，他們是能夠冷靜面對的。幾年前，蘇珂獨居的父親突發了心臟病，打了急救電話后，也通知了蘇珂。后續的一系列事務，都是蘇珂的媽媽處理的。可即便如此，她還是會為了那些可能發生的問題，以及各種假設的想法，心神不寧。

焦慮的人格特質，在預見風險方面是一種優勢。從進化的角度來看，焦慮對生存有重要意義，比如：打獵時要小心翼翼，尋找較為安全的路線，時刻警惕野獸的出沒；焦慮的母親對孩子更加關注，時刻不離左右，這有助于增加生存和繁衍后代的機會。所以說，適當的焦慮對我們是有益的，盡管它是一種令人不舒服的情緒。

然而，當焦慮的頻率和強度超出了正常范圍，甚至讓人陷入一種隨時保持警惕的狀態中，那就成了一種障礙。焦慮型人格者就是這樣，過分敏感的預警系統，使得他們的身體經常處于一種輕微的恐懼狀態中，且對恐懼的反應也比其他人更強烈，任何潛在的威脅都會被他們夸大，讓它們看起來就像是真實嚴峻的危險。

有人把焦慮型人格者比喻成“掃描儀”，不斷地對周圍環境進行掃描，尋找潛在的威脅，有選擇性地關注危險信號。他們的恐懼預警系統非常敏感，響鈴又快又頻繁。如果不能有效地理解、接受和控制焦慮，他們自己會承受巨大的痛苦。畢竟，整天想著可能發生的災禍，很容易讓人精神渙散，輾轉難眠。和他們生活在同一屋檐下的人，也會感覺很累很煩，因為他們時常會做出一系列讓人感覺難以與之相處的舉動：

·突然間很憤怒、傷害身邊的人

·用不切實際的標準要求自己和他人，給彼此帶來壓力

·為了避免犯錯，總是推遲決定或行動

·過分地小心謹慎，限制自己和身邊人的行動

·習慣性地反應過度，并因過激反應導致矛盾沖突

·自動搜尋一切潛在的威脅

·過度控制，希望一切都能安穩有序、不出差錯

焦慮型人格者的形成，受遺傳、環境、教育，以及某些創傷性事件等多方面因素的影響。從精神分析角度來說，有些焦慮型人格者為了日常生活中的各種事件緊張不安，是為了對抗一種更深層的、無意識的焦慮，這種焦慮與其早年經歷的某些生活事件有關。正因為此，不少焦慮癥患者都渴望進行精神分析治療，他們希望在跟治療師的溝通中，能夠重新體驗過去的情感經歷，從而意識到焦慮的根源，真正地解決問題。

生活中比較常見的都是輕微或中度的焦慮型人格者，其行為表現如上文所述。如果焦慮的行為極度嚴重，達到了由美國精神醫學會撰寫的《精神障礙診斷與統計手冊》對廣泛性焦慮障礙的診斷標準，即：個體在過去六個月中，對難以控制的事件表現出過度的憂慮，表現出以下六種癥狀中的至少三種——焦躁不安、容易疲憊、明顯易怒、肌肉緊張、睡眠障礙、難以集中精神或大腦一片空白，嚴重影響正常的工作、學習或家庭關系，并造成個體的痛苦。對于這樣的情況，不僅要考慮做心理咨詢，還要采取藥物治療。通常，只有經驗豐富的臨床醫生，才能夠準確地診斷廣泛性焦慮障礙，因為這些癥狀容易混淆，或以不同的方式表現出來。