臂臑 LI14
清熱明目，祛風通絡
［主治］目疾，瘰疬，肩臂痛，上肢癱瘓或疼痛，頸項強痛，頭痛。
［穴位配伍］配肩髃、肩貞治肩周炎；配光明治目疾。
［準確定位］在臂部，曲池上7寸，三角肌前緣處。
［快速取穴］屈肘，微握拳，上肢用力使其緊張，則上臂可見明顯隆起，即三角肌，在三角肌下端偏內側處，按壓有酸脹感。
穴位養生方
經常用拇指指腹按壓本穴，每次1～3分鐘，長期堅持按摩，能夠緩解上肢、頸項疼痛，預防肩周炎，還能緩解眼睛疲勞。
［主治］目疾，瘰疬，肩臂痛，上肢癱瘓或疼痛，頸項強痛，頭痛。
［穴位配伍］配肩髃、肩貞治肩周炎；配光明治目疾。
［準確定位］在臂部，曲池上7寸，三角肌前緣處。
［快速取穴］屈肘，微握拳，上肢用力使其緊張，則上臂可見明顯隆起，即三角肌，在三角肌下端偏內側處，按壓有酸脹感。
穴位養生方
經常用拇指指腹按壓本穴，每次1～3分鐘，長期堅持按摩，能夠緩解上肢、頸項疼痛，預防肩周炎，還能緩解眼睛疲勞。