1.養生有道，不能順著自己的心情來

*我們自稱是炎黃子孫，但其實多是“不肖子孫”

我們自稱是炎黃子孫，但其實多是“不肖子孫”。什么叫“不肖”？古人講“肖”是相像的意思。比如，我們畫一幅肖像，如果比較傳神，叫“惟妙惟肖”。但我們現在除了長得像祖先以外，我們的價值觀、信仰、生活方式、穿著打扮，已經跟他們相去甚遠了。所以，現在有一種趨勢就是逐漸回歸到自然，回歸到傳統。

黃老哲學是中華文明的根，親近自然、回歸傳統，讓我們從解讀《黃帝內經》入手。

我們就以《黃帝內經·素問》的第一篇《上古天真論》為線索，看看在遠古時期，我們的祖先是怎么認識自然、認識人體，以及怎么去養生、保健、治療的。

*養生要掌握人或自然的本性，知道往哪兒努力

養生之道，首先要了解人或自然的本性，由此才能明確方向，知道往哪兒努力。我們不能順著自己的心情去養生，而要遵循自然規律。

什么叫“養生”？我們想一想，當你養一盆花，養一個寵物的時候，是不是要先了解它的本性是什么，而不能順著自己的心情養。你覺得它渴了就澆水，你覺得它餓了就施肥，可是由著自己的性子養這些植物的時候，最后的結果是什么？養花養成花盆了——植物都死了，花盆留了一堆。所以，養生的基本要求是，你要了解它的本性。

養生之道的“道”指的是方向。“道”字上面是“首”，代表人的頭；底下是“之”，代表方向。我們說的養生之道，就是要掌握人或自然的本性，知道往哪兒努力。