依戀理論有何作用

作為一名關(guān)系治療師，我非常關(guān)注來訪者的依戀類型。依戀理論為我提供了行之有效的方法，讓我不僅可以精準(zhǔn)地識別特定的行為，還可以探尋這些行為如何以及為什么會在處理人際關(guān)系時發(fā)揮作用，無論過去還是現(xiàn)在都是如此。

這種早期習(xí)得的依戀類型是否貫穿一個人一生所有的人際關(guān)系？當(dāng)然不是。然而，受我們早期經(jīng)歷影響最大的人際關(guān)系，往往正是人生中最重要的人際關(guān)系，或者是我們長期依賴其情感支持的關(guān)系。在我們的生活中，與幼時我們父母所扮演的角色更為相似的人，比如我們的養(yǎng)育者、支持者、個人粉絲，受我們依戀類型的影響最大。戀人關(guān)系通常也屬于這一類，戀人也因此成了成年人生活中受這種早期習(xí)得的行為模式影響的主要對象。不過，一個人的依戀類型和與之相伴的行為模式也可能影響與之交往的人，比如朋友、親戚、上司、其他權(quán)威人士、同事和合作伙伴等。

其實，你可以把自己的依戀類型理解為人對安全感和信任的基本假設(shè)或行為準(zhǔn)則。這或許聽起來簡單，但你的依戀類型確實對你的人生有著深遠(yuǎn)的影響。安全感和信任常常決定你能否成功地與他人合作、支持他人或接受他人的支持，以及遇到?jīng)_突時能否妥善處理。依戀理論為我們提供了一個簡單的示意圖，用來理解他人，為建立人際關(guān)系奠定基礎(chǔ)。