情感掃盲：培養對情感的認知，而不是忽視

如果你問男孩“這件事讓你感覺怎么樣”，他通常不知道如何回答。他只會談論在這件事情上他做了什么或者打算怎么做。一些男孩甚至沒有掌握足夠的情感詞匯，比如悲傷、憤怒或者羞愧。我們針對男孩和男人的大部分工作，就是幫助他們了解自己和他人的感受：識別感受，說出感受，找到這種感受產生的原因等。我們試圖培養他們對情感的認知——讀懂并理解自己和他人情緒的能力。

這個過程很像學習閱讀。首先，我們必須掌握全部字母及其發音，然后運用它們來學習單詞和句子。當我們能夠理解和欣賞越來越復雜的想法時，就能更有效地與他人溝通。最終，閱讀讓我們可以超越自身的經驗和想法，將我們連接到一個更寬廣的世界。同樣，情感認知的培養包括識別情緒的外在表現和內在感覺，然后運用這種技能，我們可以更好地了解自己和理解他人。我們學會欣賞生活中五彩繽紛的情感元素，由此維系我們在職場上和生活中與他人的關系，增進我們與他人的聯結，讓我們的生活更加豐富多彩。

我們通過以下幾個步驟來培養情感認知：第一，識別和命名我們的情緒；第二，識別語氣、面部表情以及肢體語言中的情緒內容；第三，理解情緒產生的情境。通過這些，我們能逐漸了解各種情緒之間的關系，比如失落與悲傷、沮喪與憤怒，以及是自尊心受到挑戰，還是感到害怕。

在與家庭的交流中我們發現，一方面，大多數女孩從小就被鼓勵提升情感認知能力——要表達自己的感受，并要回應他人的感受。但是許多男孩卻得不到這樣的鼓勵，他們在家里、在學?；蛘哂螛穲錾系姆N種不顧他人感受的行為，說明他們從小就對情感一無所知。當四五歲的男孩出現暴怒行為，媽媽們常常震驚于他們竟然沖著媽媽大吼大叫，或者出言不遜，甚至還要動手打自己的媽媽！人們對男孩最常見的抱怨之一，就是男孩的攻擊性，而男孩自己對此似乎“滿不在乎”。即便是經驗豐富的老師們，也同樣會抱怨男孩容易憤怒和做出干擾課堂的行為。

另一方面，我們又經常認為男孩這種狀況沒什么大不了的，他們只是“還不成熟”而已。好像“成熟”總有一天會自然來臨（就像青春期自然來臨一樣），從而改變男孩的情感世界。但是，我們忽視了一個重點，隱藏在這些表象之后的，是男孩們對情感認知的匱乏。男孩的情感無知不僅給他人帶來了麻煩，同時也讓自己付出了巨大代價。由于缺乏情感認知培養，當男孩遭遇青春期的壓力、遭遇異常殘酷的同伴文化時，他們唯一學過的應對手段，就是所謂“男子漢”方法，比如憤怒、攻擊和隱藏情感。在他們心里，這些手段才是為社會文化所接受的。

在剛開始接手男孩的心理治療時，我們很大一部分工作內容都是在說服那些將信將疑的父母和教育者，讓他們相信我們作為治療師多年來的經驗總結，那就是：我們的文化強加于男孩的情感訓練是具有破壞性的，讓他們深受其害；許多男孩都處在危機中，需要幫助。

也許是因為男人在這個社會中享有太多的權力和優越感，我們會趨向于認同男孩在未來一定會取得成功，因此他們童年遇到的任何困難都微不足道。同時，我們想當然地認為男孩都應該是獨立、自信和成功的，而不是敏感和依賴他人的。我們常常一廂情愿地“看到”男孩是多么堅強，卻無視眼前大量事實不斷顯示的，其實男孩非常容易受傷。

如今大家已經不再懷疑了，短短幾年中發生的各種悲慘事件驚醒了人們。青春期男孩由于情緒問題導致殺人或其他暴力事件，成為公眾關注的焦點，并引發了全美各個學校和社區對“男孩問題”的廣泛討論。統計數據直觀地表明了美國的現狀：大約有95%的少年殺人犯都是男孩。每5個送交青少年法庭的罪犯中，男孩就占4個。觸犯關于酒精和毒品法律的青少年中，男孩占了90%。自殺，是青春中晚期男孩死亡的第三大原因（意外事故和被害分列前兩位）。絕大多數“成功”自殺者，都是男孩。青春晚期男孩的自殺概率，是同齡女孩的7倍。

雖然謀殺幾乎可以說是男性的專利，但是大多數男孩并不會真的去殺人。盡管感到憤怒和痛苦，大多數男孩更有可能默默地承受情緒的困擾。他們渴望來自父母和同伴的愛、接受和認同。他們努力維護自尊。他們行為沖動，被心中無法表達甚至無法理解的情緒所操縱。男孩殘忍地對待同性，粗魯地對待女孩，越來越忽視情感的存在。我們看到的成績差、患有抑郁癥、吸毒、酗酒、不懂社交以及犯罪，就是他們內心躁動的表現。

在一次高中入學家長會上，校長給女生的父母提建議，勸告女孩不要拉幫結派，不要相互攀比。在談到男生時，校長的態度卻截然相反，他甚至以贊賞的語氣說：“我們不擔心這個年齡的男孩，因為他們適應力更強，更為直率。他們如果生氣就會打一架發泄出來，之后就沒事了。他們并不記仇?！?/p>

我們很容易認為，只有女孩在面臨失敗和拒絕的時候會感到痛苦，其實，男孩也會。當男孩對痛苦忍無可忍時，他就會采取行動。他隨時都可能切斷所有與外界的積極溝通，錯失情感成長的良機。飽受情緒困擾的小男孩，會長成憤怒而孤僻的青少年，并且可以預見，他最終會成為孤獨而憂郁的中年男人，這不令人擔心嗎？

那么，男孩需要怎樣培養對情緒的認知呢？答案是明確的，他們需要掌握描述情感的詞語，學會更多表達情緒的方式，而不只是通過發脾氣和攻擊他人來發泄。他們應該在家里和學校里得到理解和共情，也應該得到鼓勵，向他人表達理解和共情。這樣，他們才能逐漸建立道德感和良知。

對親密聯結的情感需求，男孩一點兒都不比女孩少。他們在一生中，特別是在青春期，需要一份親密關系為他們提供支持，使他們從強烈的消極情緒中存活下來。最重要的是，男孩需要一位有著豐富情感的男性作為生活中的楷模。他們不僅要從母親和其他女性身上學習情感認知，更需要從父親和其他男性那里學習，因為他們必須為自己打造符合男性身份的語言風格和生活方式。他們必須親眼看到并相信：情感，也屬于男性的世界。