第三章　中學生情緒狀況與繪畫特征

第一節　中學生情緒概述

一、情感和情緒的定義

情感和情緒都是人對客觀事物的態度體驗。情感是和人的社會需要相聯系的一種較為高級而穩定的體驗；而情緒則是從人的生活需要（如衣、食、住、行、安全、防御等）是否得到滿足而產生的態度體驗。情感是情緒的基礎，情緒是情感的具體體現。

二、中學生情緒狀況的特點

中學生的情緒是在活動和人際交往過程中形成和發展起來的，隨著中學生自身的成長，其情緒的反應能力逐步提高，情緒日趨豐富和強烈。中學生的情緒具有以下幾個特點：

1.情緒活動的豐富性

中學生的情緒經過不斷地分化，逐步從最初的愉快、憤怒、悲傷、厭惡等分化形成了復雜的愛、恨、羞恥等情緒。在中學生的學習活動中，隨著自我意識的不斷發展，形成了如自尊、自信、自負以及友好等全面的多種情緒體驗。隨著情緒活動的豐富，也導致中學生情緒更加復雜化，開始學會對自己的情緒加以掩飾、控制，使其更加適應社會的發展。

2.情緒體驗的跌宕性

中學生的情緒起伏不定、動蕩多變、情景性強、感染性大、來得急而強烈、去得快而迅速，特別容易動感情，容易被激怒。高興時歡呼雀躍，甚至唯我獨尊；失敗時則極端苦悶，悲觀失望等。

3.情緒活動的心境化

到了青春期以后，中學生情緒爆發次數減少了，但持續時間卻延長了，即出現了一種新的心理氣候——心境化。心境化就是情緒反應時間相對持久的現象。

三、情緒障礙的定義

由于現實生活中中學生接觸的客觀事物很豐富，產生的需求多種多樣，所以他們的情緒體驗也是千變萬化的。中學生的情緒表現非常復雜，喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚樣樣齊全，如同我們飲食里的“調料”，時時刻刻都伴隨發生。如果中學生的情感、情緒得不到適當的調控，就會導致嚴重的消極體驗，即情緒障礙（emotional disorder）。

四、中學生情緒障礙的表現

情緒障礙的具體表現包括抑郁、焦慮、偏激、逆反等。

1.抑郁

抑郁通常被用來描述一種經常性的悲傷、隱晦、痛苦或者失望的情感情緒狀態。在中學生時期，由于心理壓力增大，存在抑郁情緒、抑郁癥狀或抑郁性失調的中學生普遍增多。中學生抑郁的主要表現有：興趣降低、精力減退、封閉退縮或情緒低落。

2.焦慮

焦慮是由中學生主體內在的心理沖突或某種傾向而造成的一種情感不安的體驗，易引發各種神經癥。學習焦慮是中學生焦慮中最常見的，產生于學習的過程之中，一般是由大腦高度緊張，尤其是學習上的失敗引起的。學習焦慮束縛學生的認識活動，導致思維遲鈍、記憶力減退、動作行為不協調、學習效率低下，同時這種焦慮也可以投射到對待周圍事物的態度上以及人際交往方面，產生一系列的不良反應。考試焦慮也是在中學生中比較常見的，是考試臨近時產生的情緒波動，學生因為擔心考試成績不能達到自己的追求目標，或者不能克制自己的不安情緒，自尊心和自信心受挫，從而處于帶有恐懼色彩的情感狀態中。

3.偏激

偏激是指中學生在討論人、事、物時，往往喜歡各執一方觀點，互不相讓，互不屈服，尤其在某一問題上固執己見時，喜歡沖動地對人或對事采取過分的態度，從而產生消極的情緒體驗。這是一種認知和情感交錯的復雜的態度體驗，“偏”的本意指對事物的認知出現偏差，“激”的本意指情緒的波動，二者相互纏繞在一起時，成為偏激的心理障礙。它常會使中學生頭腦不清楚，行為不夠冷靜和理智，容易導致過度的行為舉止的出現。

4.逆反

逆反是指學生對事情產生抵觸、不順從的情緒體驗，并且采取與積極態度相對的行為方式（如頂撞、吵鬧等），或是以極端的方式進行發泄。如將成年人的肺腑之言視為“唱高調”“啰唆”“虛偽”；對老師表揚的人不喜歡，甚至過分挑剔，對老師批評的人卻“一概同情”，有意地“庇護”等，帶有主觀、偏激和盲目的色彩。

5.恐懼

恐懼是人類及其他動物常有的一種心理活動狀態。恐懼主要是由周圍不可預料或不確定的因素導致的強烈的無所適從的心理或生理反應。從心理學的角度來講，恐懼是一種有機體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。

6.自卑

自卑是自我情緒體驗的一種形式，是個體由于某種生理或心理上的缺陷或其他原因所產生的自我認識態度體驗，表現為對自己的能力或品質評價過低，輕視自己或看不起自己，擔心失去他人的尊重。

五、中學生情緒障礙的防治

掌握消除情緒障礙的方法，可以盡量減少或避免其對中學生身心發展帶來的消極影響，促進中學生情緒的成熟、穩定。中學生情緒障礙的防治一般分為以下幾個方面：

1.生理方面

情緒的改變總是伴隨著生理狀態的變化，反過來也可以通過改變生理狀態來間接改善情緒。目前能夠改善情緒的藥物有很多，如情感穩定劑、抗抑郁藥、鎮靜催眠藥等，這類藥物療效都很好，但不可濫用，應謹遵醫囑。也可以通過一些放松訓練，如瑜伽、冥想等，來放松身體緊張的肌肉，從而達到放松身心的目的。

2.認知方面

認知是產生情緒的基礎。中學生正確的認知能夠產生積極的情緒，錯誤的認知則產生消極的情緒，所以必須幫助中學生建立正確的認知，如教會中學生不要過分注意別人對自己的評價、調整理想與現實之間的差距、消除不合理的信念等。

3.行為方面

在行為方面主要通過正強化、角色扮演等方式對中學生情緒障礙進行防治。正強化是指利用各種形式的獎勵或表揚，達到改變中學生行為，增加或減少特定情緒行為出現次數的目的。而角色扮演則是通過扮演與當事人情緒問題有關的角色，訓練和指導中學生調控情緒。

4.宣泄方面

中學生出現情緒障礙后，如果過分地壓抑自己，只會日趨嚴重地受到這種情緒困擾，不利于身心健康。如果適度地宣泄，把消極的情緒釋放出來，使緊張的情緒得到緩解，反而有利于提高學習效率。這種宣泄包括通過哭、傾訴、運動等方式來進行，但一定要注意度的把握。