我們就像蠶一樣，每每想起痛苦的過往，就會在心里纏繞一層緊緊的絲，結(jié)成一個厚厚的繭，把舊瘡封裹在里面。如果沒有勇氣將繭撕破，那些殘忍的事情就會永遠(yuǎn)留在心中，蠢蠢欲動。

忘記，不銘記

人的本性中有一種叫作記憶的東西，美好的容易記著，不好的則更容易記著。所以大多數(shù)人都會覺得自己不是很快樂。那些覺得自己很快樂的人是因為他們恰恰把快樂的記著，而把不快樂的忘記了。這種忘記的能力就是一種寬容，一種心胸的博大。

生活中，常常會有許多事讓我們心里難受。那些不快的記憶常常讓我們覺得如鯁在喉。而且，我們越是想，越會覺得難受，那就不如把心放得寬闊一點，選擇忘記那些不快，這是對別人，也是對自己的寬容。

有一位百歲高齡的老奶奶，思維敏捷，耳聰目明，臉色紅暈。人們驚嘆之余，開始請教她長壽的秘訣。老人笑呵呵地說：“多吃素食，性格開朗，心情豁達；凡事能拿得起，更要放得下……”老奶奶強調(diào)最多的就是要學(xué)會忘記痛苦，忘記煩惱，忘記仇怨，要銘記善施，銘記恩情，感恩報德。

其實，記憶對人本身就是一種饋贈。心胸寬闊的人，用它來饋贈自己，但同時它也是一種懲罰，心胸狹窄的人則用它懲罰自己。所以說，有時候，記憶不要太好，人最大的煩惱就是記性太好。

有師徒二人在山上修行。徒弟很小就來到山上，從未下過山。

徒弟長大后，師父帶他下山化緣。由于長期離群索居，徒弟見了牛羊雞犬都不認(rèn)識。師父一一告訴徒弟：“這叫牛，可以耕田；這叫馬，人可以騎；這叫雞，可以報曉；這叫狗，可以看門。”

徒弟覺得很新鮮。

這時，走來一個少女，徒弟驚問：“這又是什么？”

老和尚怕他動凡心，因而正色說道：“這叫老虎，人要接近她，就會被吃掉。”

徒弟答應(yīng)著。

晚上他們回到山頂，師父問：“徒兒，你今天在山下看到了那么多東西，現(xiàn)在可還有在心頭想念的？”

徒弟回答：“別的什么都不想，只想那吃人的老虎。”

如果把所有的事情都纏繞在心上，時常想起，時常痛苦。所以，與其糾結(jié)于心，不如看淡，看輕。生活的真諦在于寬恕與忘記。寬恕那些傷害過我們的人和事，忘記那些不值得銘記的東西。忘記是品質(zhì)的提升，是心態(tài)的調(diào)和，更是生命的沉淀。

忘記與銘記是一對孿生兄弟，二者不可偏取其一，否則必遭極端之苦，必受偏廢之痛。所以，我們在忘記的同時也需要有一些銘記，銘記生活中的美好，銘記值得銘記的事，而把該忘記的忘記。

扔掉那些沉重的包袱

生命的原始狀態(tài)，原本不奉送行囊，走的路多了，便背上了一個又一個的包袱。

然而，生命的承載有限，背負(fù)不了太多的雜物，什么都不想放下，最終便成了拖累，得來的只能是身心俱憊。果斷地放棄、決然地忘記，是對生活的一種清醒選擇。

古時候，兩軍交戰(zhàn)，百姓紛紛離開家鄉(xiāng)，以避戰(zhàn)亂。一伙百姓匆匆忙忙逃到河邊，他們丟下了身上所有的重物，包括貴重的物件，擁擠著登上了僅有的一條渡船，船家正要開船，岸邊又趕來一個人。

他不停地?fù)]手、叫喊，苦苦懇求船家把他也帶上。船家回答說：“我這條船已經(jīng)載了很多人，馬上就要超載了，你要是想上船過岸，就必須把身上的大包袱統(tǒng)統(tǒng)扔掉，否則船會被壓沉的！”

那人遲疑不決，包袱里可是他的全部家當(dāng)。

船家有些不耐煩，催促道：“快扔掉吧！這一船人誰都有舍不得的東西，可他們都扔掉了。

如果不扔，船早就被壓沉了。”

那人還在猶豫，船家又說：“你想想看，包袱和人到底孰輕孰重？是這一船人的性命重要，還是你的包袱重要？你總不能讓一船人都因為你的包袱惶恐不安吧！”

人的一生，都在不間斷地經(jīng)歷時過境遷。適時地遺忘一些經(jīng)歷，不但能給自己帶來快樂，還能給別人帶來幸福。要知道，包袱雖然只屬于你自己，但它卻會令一船人為之擔(dān)心不已，這其中包括你的父母、你的朋友……

生活不應(yīng)該成為包袱，它可能會有壓力，但不要讓它變得沉重。學(xué)會輕裝前行是一種智慧，扔掉過去的那些或好或壞，只帶一個真切的夢想，一個快樂的理由，一腔不受限的激情，路，會走得更加輕松，你要經(jīng)歷的，只是一場從容。

放下包袱，扔掉心靈的行李，你的狀態(tài)會永遠(yuǎn)年輕。同時，告別心靈的抑郁，走出情緒的低谷，你會在不遠(yuǎn)處遇到幸福。倘若讓那些開心的、不開心的，應(yīng)該的、不應(yīng)該的，都在心里安營扎寨，包袱一多，心就會變得雜亂無序，人就會變得暮靄沉沉，所以，試著放下包袱，把那些生命并不真正需要的清理掉，這樣才能在心里騰出地方，給幸福留出更多更大的空間。

記著的，才是傷痕

人生的成或敗、樂或悲，有相當(dāng)一部分取決于自己的心態(tài)。一個人心里想著快樂的事情，他就會變得快樂；心里想著傷心的事情，心情就會變得灰暗。那么，為何不放下煩惱，讓自己活得更加快樂呢？

著名哲學(xué)家周國平寫過一則寓言：

有一位少婦忍受不住人生苦難，遂選擇投河自盡。恰恰此時，一位老艄公劃船經(jīng)過，二話不說便將她救上了船。

艄公不解地問道：“你年紀(jì)輕輕，正是人生當(dāng)年時，又生得花容月貌，為何偏要如此輕賤自己、要尋短見？”

少婦哭訴道：“我結(jié)婚至今才兩年時間，丈夫就有了外遇，并最終遺棄了我。前不久，一直與我相依為命的孩子又身患重病，最終不治而亡。老天待我如此不公，讓我失去了一切，你說，現(xiàn)在我活著還有什么意思？”

艄公又問道：“那么，兩年以前你又是怎么過的？”

少婦回答：“那時候自由自在，無憂無慮，根本沒有生活的苦惱。”她回憶起兩年前的生活，嘴角不禁露出了一抹微笑。

“那時候你有丈夫和孩子嗎？”艄公繼續(xù)問道。

“當(dāng)然沒有。”

“那么，你不過是被命運之船送回了兩年前，現(xiàn)在你又自由自在，無憂無慮了。請上岸吧！”

少婦聽了艄公的話，心中頓時敞亮了許多，于是告別艄公，回到岸上，看著艄公搖船而去，仿佛做了個夢一般。從此，她再也沒有產(chǎn)生過輕生的念頭。

無論是快樂抑或是痛苦，過去的終歸要過去，強行將自己困在回憶之中，只會讓你備感煎熬！

無論明天會怎樣，未來終會到來，若想明天活得更好，就必須以積極的心態(tài)去迎接它。即便曾經(jīng)一敗涂地，也不過是被生活送回到了原點而已。

其實，每個人的一生都是在不斷地得失中度過的，所有不如意和不順心，其實都與在得失之間的心理調(diào)適做得不夠有關(guān)系。人生如白駒過隙，如果我們在傷痕里執(zhí)迷不悟，是否太虧欠這似水年華呢？學(xué)會淡忘，學(xué)會灑脫，人生才會有屬于自己的精彩。

縱使相逢，應(yīng)不識

起落人生，有凄美瞬間，也有執(zhí)手相看淚眼。時光流轉(zhuǎn)，如夢如幻，似乎冥冥之中自有天意。

于是總是在得與失之間徘徊，失望之情不能平復(fù)，因而備感憂傷。

很多時候，生活的確是很無奈，甚至?xí)屓擞X得是一種折磨、一種煎熬。然而，它又不可避免。或許，你有一二知己，卻遠(yuǎn)隔他鄉(xiāng)；或許你有知心愛人，卻天涯相望；或許你才華橫溢，卻命比紙薄；或許你義膽俠肝，卻屢逢宵小……總之，人生不會圓滿，人人都要嘗盡人生之無奈，生活之坎坷。這個時候，拿掉自己脖子上的項圈，就是等于給自己恢復(fù)了自由身，尤其是在愛情的“事故”里。

一位美國朋友帶著即將讀大學(xué)的孩子去歐洲旅行，因為那里留有他青春的痕跡，舊地重游，很是親切，還有一縷說不出的傷感，因為曾失卻的愛，就在這里。

和兒子進入大學(xué)城內(nèi)的餐廳用餐，才剛坐下，父親即面露驚訝神色。原來，這家餐廳的老板娘，竟是當(dāng)年他在此求學(xué)時追求的對象。

二十多的年歲月變更，當(dāng)年的粉面桃花早已不再。父親告訴兒子說，她是一家酒吧主人的千金，她的笑容與氣質(zhì)深深地吸引著他。雖然女孩父親反對他們往來，但兩顆熱戀的心早已融化所有的障礙，他們決定私奔。

這位美國朋友托友人轉(zhuǎn)交一封信給女孩，約定私奔的日期和去向。很遺憾，他等了一天，卻沒看到女孩出現(xiàn)，只看見滿天嘲弄的星辰，懷抱琴弦，卻彈奏失望。他只好帶著一張畢業(yè)證書回到美國。

兒子聽得如癡如醉。突然，他問父親，當(dāng)年他在信上如何注明日期。因為美國表示日期的方式是先寫月份，后寫日期；而歐洲是先寫日期，再寫月份。

父親恍然大悟，原來自己約定的日期10月11日，女孩卻是歐洲的讀法，判斷為11月10日。

一個月的時序誤會，因而錯失一段美好的姻緣。

二十多年來，他一直想用恨來沖淡想念；二十多年來，那女孩呢？她一定也在恨那個“薄情郎”。這位年近50歲的美國朋友，很想走過去，告訴老板娘：我們都錯了，只為一個日期的誤讀，不為愛情。

兩個對的人，卻在錯的時候，愛上一回。

最終，這位父親沒有站出來揭開謎底，只是默默地買單，然后輕松地回家。因為他在心中徹底地為一個愛情中的無辜女主角昭雪。

把相戀時的狂喜化成披著喪衣的白蝴蝶，讓它在記憶里翩飛遠(yuǎn)去，永不復(fù)返，凈化心湖。與絕情無關(guān)——唯有淡忘，才能在大悲大喜之后煉成牽動人心的平和；唯有遺忘，才能在絢爛已極之后煉出處變不驚的恬然。

真心改過，便無罪過

終日想著那些不幸的經(jīng)歷和已經(jīng)犯下錯誤，只會加劇自身的傷痛，只會讓人對未來的看法越來越悲觀，心也越來越焦慮。

如果想要自己的心歡喜一些，就設(shè)法忘記那些因一時過錯而帶來的不幸和傷害。過去的成功也好，失敗也罷，都不能代表現(xiàn)在和未來。可以說人的一生由無數(shù)的片段組成，而這些片斷可以是連續(xù)的，也可以是風(fēng)馬牛毫無關(guān)聯(lián)。說人生是連續(xù)的片斷，無非是人的一生平平淡淡、無波無瀾，周而復(fù)始地過著循環(huán)往復(fù)的日子；說人生是不相干的片斷，因為人生的每一次經(jīng)歷都屬于過去，在下一秒我們可以重新開始，可以忘掉過去的不幸、忘掉過去不如意的自己。在南美洲，有兩個人因為偷羊而被官府抓獲，官府要將他們刺字、發(fā)配。家人不想就此見不到自己的親人，于是籌了錢款來贖他們，結(jié)果這兩個人都被贖了回來，可是烙在前額的兩個英文字母“ST”卻再也不能去掉。“ST”是“偷羊賊”的縮寫，這種刑罰在現(xiàn)在的人們看來有些不人道，但在當(dāng)時卻被認(rèn)為是懲罰犯罪的最佳手段，因為烙在前額上的字母永遠(yuǎn)都去不掉，所以人們要想不遭受這種羞辱，不到萬不得已就不會以身試法。

可是這兩個偷羊人卻因為一時貪心，犯下了偷盜之罪，所以就不得不帶著那兩個代表著恥辱標(biāo)記的字母，繼續(xù)在人們面前生活和工作。這對于任何一個有羞恥之心的人來說，都是一種難堪，也是一種考驗。

當(dāng)時，在這兩個偷羊人之中的一位，每天從鏡子中看到自己前額上的烙印，都覺得這實在是一種奇恥大辱。他簡直不能想象自己無時無刻都要帶著這種恥辱去面對異樣的目光。他整天都不敢出門，最后終于連家里人看自己的眼神也忍受不了，于是他移居到了另一個國家，希望到一個從來沒有人認(rèn)識自己的地方去開始新的生活。

可是，當(dāng)他來到了這個陌生的國家后，每逢碰到不認(rèn)識的人時，對方仍舊會奇怪地問他這兩個字母究竟是什么意思，他的心情始終不能平靜，每天都痛苦不堪，終于抑郁而終。死后，有好心人按照他的遺愿將他埋在了一處荒山野嶺之中。那個地方只有他的一座孤墳，也許從此以后他才算免去了心頭的羞辱，因為那個地方幾乎沒有人去。

與前面那個偷羊人不一樣的是，他的那個伙伴雖然也深知自己以后的處境，而且他同樣對自己過去犯下的罪行感到羞愧。可是他并沒有像前面的那位一樣遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)，而是在人們異樣的目光下和一些人明里暗里的嘲諷中留了下來。他心想：雖然我無法逃避偷過羊的事實，但我仍舊要留在這里，贏回我曾經(jīng)親手葬送的聲譽，贏回眾人對我的尊敬。

從此以后，他靠自己的雙手辛勤地勞動，用自己的勞動果實來孝順父母、養(yǎng)育家人，而且每當(dāng)鄰居有困難的時候，他都會義不容辭地主動幫助。一年一年過去，他又重新建立起正直的名譽。鄰居們每逢有困難時，首先想到的就是他這個大好人，在鄰居的介紹下他還娶了一位溫柔美麗的妻子，并且生下了一個聰明可愛的孩子。

時間一晃而過，他的孩子也已經(jīng)長大成人，而他則成了一位白發(fā)蒼蒼的老人。有一天，有個陌生人看到這位老年人頭上有兩個字母，就問當(dāng)?shù)厝耍@究竟是什么意思。那個當(dāng)?shù)厝苏f：“他的額上有兩個字母，已經(jīng)是多年以前的事了，我也忘了這件事的細(xì)節(jié)，不過我想那兩個字母是‘圣徒’（Saint）的縮寫吧。”

第一個偷羊人之所以一輩子悶悶不樂，最后郁郁而終，是因為他心里放不下對自己的抱怨，所以面對自己已經(jīng)犯下的錯誤，選擇了逃避。而第二個偷羊人能夠放下抱怨，理智地面對曾經(jīng)犯下的錯，并努力改正，這是一種明智的選擇，因為逃避不能改變?nèi)魏问虑椋粫棺约旱男撵`受到更大的傷害。

可見，不抱怨自己，也是我們需要學(xué)習(xí)的一課。沒有人是圣人，所以，沒有人能夠一輩子不犯錯誤，犯了錯誤不可怕，可怕的是不改正，同時還抱怨自己。因此，寬容別人的同時，也要學(xué)會寬容自己，不要一味地抱怨自己，這樣，憂愁就會離你越來越遠(yuǎn)，而快樂則會離你越來越近。記住：一念放下，萬般自在！

放下內(nèi)疚，還能補救

沒有一個人是沒有過失的，只要有了過失之后勇于去改正，前途依然陽光，但若徒有感傷而不從事切實的補救工作，則是最要不得的！

偏偏，很多人容易被負(fù)疚感左右。當(dāng)然，其來源也各有不同。但最早真正可以讓你感到愧疚的人，一定是你很愛的人。比如，你的父母、孩子、親人、配偶和摯友。因此，愧疚最早與愛有關(guān)，這是一個人產(chǎn)生愧疚的早期根源。

愧疚的人總是習(xí)慣為痛苦“買單”。一旦生活中發(fā)生了不愉快的事情，他們的第一反應(yīng)就是反省自己，有了“愧疚”的痛苦感受，他們往往很難做出客觀判斷，因而相對的反應(yīng)也往往是不客觀的、盲目的。

赫莉的母親很早便守了寡，她勤奮工作，以便讓赫莉能穿上好衣服，在城里較好的地區(qū)住上令人滿意的公寓，能參加夏令營，上名牌私立大學(xué)。她為女兒“犧牲”了一切。當(dāng)赫莉大學(xué)畢業(yè)后，找到了一個報酬較高的工作。她打算獨自搬到一個小型公寓去，公寓離母親的住處不遠(yuǎn)，但人們紛紛勸她不要搬，因為母親為她做出過那么大的犧牲，現(xiàn)在她撇下母親不管是不對的。赫莉認(rèn)為他們說得對，便同意與母親住在一起。

后來她喜歡上了一個青年男子，但她的母親不贊成她與他交朋友，她和母親大吵一番后離家出走了，幾天后聽人們說母親因她的離家而終日哭泣，強有力的內(nèi)疚感再一次作用于赫莉。她向母親讓步了。幾年后，赫莉完全處于她母親的控制之下。到最終，她又因負(fù)疚感造成的壓抑毀了自己，并因生活中的每一個失敗而責(zé)怪自己和自己的母親。

極端愧疚的人，實際上是生活在別人陰影中的人，不能夠真切地感受自我，久而久之甚至?xí)?dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生，乃至覺得自己不配活在這個世界上。

相比之下，哈蒙的情況就要好很多。

哈蒙是一位商人，長年在外經(jīng)營生意，少有閑時。當(dāng)有時間與全家人共度周末時，他非常高興。

他年邁的雙親住的地方，離他的家只有一個小時的路程。哈蒙也非常清楚自己的父母是多么希望見到他和他的家人。但是他總是尋找借口盡可能不到父母那里去，最后幾乎發(fā)展到與父母斷絕往來的地步。

不久，他的父親死了，哈蒙好幾個月都陷于內(nèi)疚之中，回想起父親曾為自己做過的許多事情。他埋怨自己在父親有生之年未能盡孝。在悲痛平定下來后，哈蒙意識到，再大的內(nèi)疚也無法使父親死而復(fù)生。認(rèn)識到自己的過錯之后，他改變了以往的做法，常常帶著全家人去看望母親，并同母親保持經(jīng)常性的電話聯(lián)系。

其實內(nèi)疚也可以說是人之常情，或許每個人都曾內(nèi)疚過，我們的生活那么復(fù)雜，我們在經(jīng)歷學(xué)業(yè)、事業(yè)以及家庭瑣事時，難免會做錯事，那么就一定要內(nèi)疚下去嗎？千萬不要這樣，這是很可怕的事情，它會讓你的生活失去絢麗的顏色。退一步說，即便深陷這后悔的自責(zé)之中，又有什么用？我們是不是該為自己的過錯做點什么，如果你能盡力補救，相信你的心就會好過一些。

從另一方面說，內(nèi)疚或許不完全是壞事，因為它確實可以讓人變得更加成熟，也可以讓人在今后的日子中減少痛苦并更有能力去擺脫痛苦。但怕的是，因為內(nèi)疚而“走火入魔”，乃至痛恨自己、厭惡自己，直至厭惡了這個世界。其實，這更是一種不負(fù)責(zé)，是對自己、對親友，乃至對曾被你傷害過之人的不負(fù)責(zé)。因為你這種狀態(tài)，如何去救贖自己的錯誤，而倘若你不能自我救贖，那無疑就是錯上加錯。所以說，人應(yīng)該學(xué)會釋放，不要深陷后悔的自責(zé)當(dāng)中，應(yīng)該振奮精神，投身到對錯誤的補救當(dāng)中，這才是當(dāng)下最該做的事情。

記著好的，忘掉壞的

在你完全放下嗔恨的一剎那，你眼中的世界就變得平和了；當(dāng)每一個人都放下嗔恨的時候，整個世界就變得平和了。智者的聰明之處在于，他們絕不會將仇恨深刻于心，讓它無時無刻地折磨自己。他們知道，唯有“相逢一笑泯恩仇”的豁達與寬容，才是自己拓寬人脈的法寶。

著名作家阿里有一次和吉伯、馬沙兩位朋友一起旅行。

三人行經(jīng)一處山谷時，馬沙失足滑落，幸而吉伯拼命拉他，才將他救起。馬沙于是在附近的大石頭上刻下了：“某年某月某日，吉伯救了馬沙一命。”

三人繼續(xù)走了幾天，來到一處河邊，吉伯跟馬沙為了一件小事吵起來，吉伯一氣之下打了馬沙一耳光。馬沙跑到沙灘上寫下：“某年某月某日，吉伯打了馬沙一耳光。”

當(dāng)他們旅游回來之后，阿里好奇地問馬沙為什么要把吉伯救他的事刻在石上，將吉伯打他的事寫在沙上？

馬沙回答：“我永遠(yuǎn)都感激吉伯救我，至于他打我的事，我會隨著沙灘上字跡的消失，而忘得一干二凈。”

所謂“我棄功于人不可念，而過則不可不念；人有恩于我不可忘，而怨則不可不忘”。感恩是中華民族傳承了幾千年的傳統(tǒng)美德，從“滴水之恩，涌泉相報”到“銜環(huán)結(jié)草，以謝恩澤”，以及我們常言的“烏鴉反哺，羔羊跪乳”，“感恩”在國人心中有著深厚的文化底蘊，滋養(yǎng)了一代又一代人。

感恩不是單純的知恩圖報，而是要求我們摒棄狹隘，追求健全的人格。做人，應(yīng)常懷感恩之心，記住別人對我們的恩惠，洗去我們對別人的怨恨，唯有如此，才能在人生的旅程中自由翱翔。對人對事，我們?nèi)裟軐⒍骰菘淘谑^上，將仇恨寫在沙灘上，那么，我們的人生將會異常富足、異常飽滿。

在這方面，唐太宗李世民堪稱典范。

李世民臨終前，預(yù)感自己時日無多，于是作了《帝范》十二篇賜給太子。他說：“修身立德，治理國家的事情，已經(jīng)全在里面了。我有何不測，這就是我的遺言。除此以外，就沒有什么可說的了。”太子接到《帝范》，非常傷心，淚如雨下。李世民說：“你更應(yīng)當(dāng)把古代的圣人們當(dāng)作自己的老師，你若只學(xué)我，恐怕連我也趕不上了！”太子說道：“陛下曾叫臣到各地視察，了解民間疾苦。臣所到的地方，百姓都在歌頌陛下的寬仁愛民。”李世民說道：

“我沒有過度使用民力，百姓受益很多，因為給百姓的好處多、損害少，所以百姓還不抱怨；但比起盡善盡美來，還差得遠(yuǎn)呢！”他又告誡太子說：“你沒有我的功勞而要繼承我的富貴，只有好好干，才能保住國家平安，若驕奢淫逸，恐怕連你自己都保不住。一個政權(quán)建立起來很難，而要敗亡，那是很快的事；天子的位子，得到它很難而失掉它卻很容易。你一定得愛惜，一定得謹(jǐn)慎啊！”

太子李治叩著頭說：“陛下的教誨兒臣當(dāng)銘記在心；決不讓陛下失望。”李世民說：“你能這樣想。我也就沒有什么不放心的了。”唐太宗教育太子，要求寬仁待人，報民眾擁戴之恩，同時要念自己的過錯，并不斷地調(diào)適自己，端正行為。這種博大的心胸，嚴(yán)于律己、寬以待人的精神，直到現(xiàn)在，不管是當(dāng)政還是為學(xué)，都應(yīng)當(dāng)把它奉為楷模。

一個有修養(yǎng)的人不同于常人之處，首先在于他的恩怨觀是以恕人克己為前提的。一般人總是容易記仇而不善于懷恩，因此有“忘恩負(fù)義”“恩將仇報”“過河拆橋”等說法，古之君子卻有“以德報怨”“涌泉相報”“一飯之恩終身不忘”的傳統(tǒng)。為人不可斤斤計較，少想別人的不足、別人待我的不是；別人于我有恩應(yīng)時刻記取于心。人人都這樣想，人際關(guān)系就和諧了，世界就太平了。用現(xiàn)在的話講，多看別人的長處，多記別人的好處，矛盾就化解了。

現(xiàn)在，他是誰的？

有的人對愛人以前的愛情經(jīng)歷耿耿于懷，他們總喜歡對對方過去的愛情經(jīng)歷刨根問底，在想象中塑造著對方往日戀人的形象，然后拿來和自己反復(fù)做著比較，在這種比較中，常常會產(chǎn)生嫉妒、憤怒、自卑等消極情緒，從而構(gòu)成對自己目前戀情的致命威脅。

姚寧在大學(xué)時代就和同班同學(xué)云紜談起了戀愛，兩個人的感情一直都很穩(wěn)定，可是大學(xué)畢業(yè)后，云紜去了美國留學(xué)，姚寧考慮到自己的事業(yè)在國內(nèi)更有前途，所以根本就沒有去國外的打算，而云紜又不想很快回國，所以兩個人經(jīng)過協(xié)商，友好地分手了。

一次偶然的機會，一名叫吳曉的女護士闖進了姚寧的視線，經(jīng)過長時間的觀察，姚寧發(fā)現(xiàn)吳曉雖然只是中專畢業(yè)，但是人長得很漂亮，而且為人熱情、大方、善良而又有耐心，他覺得這種女孩非常適合做自己的妻子，因為自己是個事業(yè)狂，如果能夠娶到吳曉這樣的女孩做妻子，她一定會是個賢內(nèi)助，肯定能成為自己發(fā)展事業(yè)的好幫手，于是在他的狂熱追求下，吳曉終于成了他的戀人。

為了避免不必要的麻煩，姚寧從未對吳曉說起自己過去和云紜的那段戀情。而姚寧和吳曉的感情也越來越熱烈，甚至到了談婚論嫁的地步。也正如姚寧所料，吳曉果然對他的事業(yè)幫助很大，休息日的時候，吳曉總是到姚寧的住處幫助他打掃房間、洗衣、做飯，有時還幫助他查閱、打印資料，兩個人都充分享受著愛情的甜蜜和美滿。

可是，有一天，姚寧的一位大學(xué)同學(xué)從外地來這里出差，晚上在飯店為老同學(xué)接風(fēng)的時候，姚寧帶吳曉一起去了。由于久別重逢，姚寧和那位老同學(xué)都感到很興奮，于是兩個人都喝得有點過了，那個老同學(xué)忽略了吳曉的感受，對姚寧說，他們這些老同學(xué)都對姚寧和云紜的分手感到十分遺憾，因為云紜是那樣才華橫溢，將來肯定能在事業(yè)上大有作為，老同學(xué)原本都以為他們倆是天造地設(shè)的一對，在事業(yè)上一定會是比翼雙飛。

雖然那位老同學(xué)也說，今天見了吳曉后，也就不會再遺憾了，因為吳曉的漂亮和善解人意都是云紜所無法比擬的。但是這絲毫沒有減輕吳曉心中的痛苦，她第一次知道在自己之前，姚寧還有過一個聰明而有才華的女朋友，尤其是那個女朋友比自己優(yōu)秀很多：她比自己學(xué)歷高，而且還去了美國留學(xué)，在吳曉看來，姚寧之所以要對自己隱瞞這段感情，一是因為云紜因為出國而拋棄了他，他出于一個男人的自尊而不愿意對自己提起；二是因為他至今都忘不了云紜，而自己則完全是姚寧用來掩飾心靈創(chuàng)傷的一貼創(chuàng)可貼罷了，她為自己成了云紜在姚寧心目中的替代品而感到可悲。

所以那天回來后，吳曉跟姚寧大鬧了一場，盡管姚寧百般解釋自己是一心一意地愛著她的，至于云紜，那完全屬于過去，自己對她真的已經(jīng)沒有愛的感覺了。但是在吳曉的心目中還是從此生生了疙瘩，在以后兩個人交往的過程中，吳曉處處自覺或不自覺地拿云紜說事，有時候都讓姚寧防不勝防。有時姚寧夸吳曉幾句，她就猛不丁地來上一句：“你以前是不是也常常這樣夸云紜？”如果有時候吳曉什么事情沒做好，姚寧向她提意見，她常常反唇相譏：“對不起，我就是這種水平，誰叫你放走了才女，而交了我這個低學(xué)歷、沒本事的女朋友呢，后悔了吧！”

一次，姚寧要去美國出差，吳曉一邊幫他收拾行李，一邊問：“就要見到云紜了，心情一定很激動吧？”當(dāng)時姚寧正急著整理去美國要用的一些資料，就沒顧得上搭理吳曉，這讓吳曉更加誤會了，她又說：“好馬也吃回頭草，如果現(xiàn)在云紜還是一個人的話，你們這次就在美國破鏡重圓了吧。”

這時，姚寧不耐煩地說了一句：“你怎么又拿云紜說事，煩不煩啊！”不料，吳曉臉色大變：“我學(xué)歷低，能力差，不能和你比翼齊飛，你當(dāng)然煩我了，要煩了就明說，別遮著捂著，搞那一套此地?zé)o銀的伎倆，我不是那種沒有自尊、非要賴上一個男人不可的人。”說著她轉(zhuǎn)身離去了。

由于第二天就要啟程去美國，所以姚寧就想等回國后再去找她解釋，可是令他沒有想到的是，等他回國后，她已經(jīng)火速地經(jīng)別人介紹認(rèn)識了一個男朋友，她對他說：“我現(xiàn)在的男朋友各方面都不如你，我這么急著另找一個人，也是為了逼自己堅決離開你，我必須自己斷了自己的回頭之路。”

擁有美好的事物時，我們雖說應(yīng)該居安思危，但亦不可思危過度，每日糾結(jié)于那些已經(jīng)成為過去的故事，那個原本已經(jīng)成為過去的、跟現(xiàn)在毫不相干的人，便長期糾纏在兩個人的愛情生活中，最終導(dǎo)致愛情危機。其實，我們所能掌握的只有現(xiàn)在，那么我們就只能盡力過好眼前的生活，過去的事情是我們無法改變的，那就只能讓它過去，不要讓它影響現(xiàn)在的生活。

7歲的孩子與媽媽玩耍。

小男孩翻著爸爸的相冊，赫然一個面容姣好、身材漂亮、充滿青春活力的妙齡少女，使人眼前一亮。

“媽媽，這個大姑娘是爸爸以前的女朋友。”孩子歪著頭逗媽媽，“這是爸爸說的。媽媽，你氣不氣？”

“有什么氣的？都是過去的事了，只要你爸現(xiàn)在是我的。小孩子別瞎說。”已經(jīng)發(fā)福的媽媽臉上洋溢著幸福的笑，老公確實對她很不錯，人有本事，又老實，在單位人緣、名聲極佳，她真夠幸福的！

“只要現(xiàn)在是我的！”她能夠真誠地原諒和理解丈夫的過去，并在現(xiàn)實中奉獻全部的愛心來關(guān)心和照顧丈夫。她從不對丈夫斤斤計較、耿耿于懷，如此豁達的心胸怎能不令全家相處安然，甜蜜幸福呢？

“只要現(xiàn)在是我的”，是一種對世事的豁然與達觀，是一種對待自身處境的知足和滿意，也是一種發(fā)展的沉著與務(wù)實。

能夠滿足于“只要現(xiàn)在是我的”，才能珍惜你所夢寐以求的東西，才會呵護、努力保持并使這一美夢持續(xù)和升華。

過去的人，過去吧

緣聚緣散總無強求之理。世間人，分分合合，合合分分誰能預(yù)料？該走的還是會走，該留的還是會留。一切隨緣吧！

愛情全仗緣分，緣來緣去，不一定需要追究誰對誰錯。愛與不愛又有誰可以說得清？當(dāng)愛著的時候只管盡情地去愛，當(dāng)愛失去的時候，就瀟灑地?fù)]一揮手吧，人生短短幾十年而已，自己的命運把握在自己手中，沒必要在乎得與失，擁有與放棄，熱戀與分離。

失戀之后，如果能把詛咒與怨恨都放下，就會懂得真正的愛。雖然在偶爾的情景下依然不免酸楚、心痛。

盧梭11歲時，在舅父家遇到了剛好大他11歲的德·菲爾松小姐，她雖然不很漂亮，但她身上特有的那種成熟女孩的清純和靚麗還是將盧梭深深地吸引住了。她似乎對盧梭也很感興趣。很快，兩人便轟轟烈烈地像大人般戀愛起來。但不久盧梭就發(fā)現(xiàn)，她對他的好只不過是為了激起另一個她偷偷愛著的男友的醋意——用盧梭的話說“只不過是為了掩蓋一些其他的勾當(dāng)”時，他年少而又過早成熟的心便充滿了一種無法比擬的氣憤與怨恨。

他發(fā)誓永不再見到這個負(fù)心的女子。可是，20年后，已享有極高聲譽的盧梭回故里看望父親，在波光瀲滟的湖面上游玩時，他竟不期然地看到了離他們不遠(yuǎn)的一條船上的菲爾松小姐，她衣著簡樸，面容憔悴。盧梭想了想，還是讓人悄悄地把船劃開了。他寫道：“雖然這是一個相當(dāng)好的復(fù)仇機會，但我還是覺得不該和一個40多歲的女人算20年前的舊賬。”

愛過之后才知愛情本無對與錯、是與非，快樂與悲傷會攜手和你同行，直至你的生命結(jié)束！盧梭在遭到自己最愛的人無情愚弄后的悲憤與怨恨可想而知，但是重逢之際，當(dāng)初那種火山般噴涌的憤怒與報復(fù)欲未曾復(fù)燃，并選擇了悄悄走開，這恰好說明世上千般情，唯有愛最難說得清。

如果把人生比作一棵枝繁葉茂的大樹，那么愛情僅僅是樹上的一顆果子，愛情受到了挫折、遭受到了一次失敗，并不等于人生奮斗全部失敗。世界上有很多在愛情生活方面不幸的人，卻成了千古不朽的偉人。因此，對失戀者來說，對待愛情要學(xué)會放棄，畢竟一段過去不能代表永遠(yuǎn)，一次愛情不能代表永生。

聚散隨緣，去除執(zhí)著心，一切恩怨都將在隨水的流逝中淡去。那些深刻的記憶也終會被時間的腳步踏平，過去的就讓它過去好了，未來的才是我們應(yīng)該企盼的。

放不下嗎？是你不想放

最美的風(fēng)景不在眼里，而在心里；最好的情懷不在眼下，而是心上。世間的事，爭不完，不如放一放；人間的利，占不盡，不如順其自然。

心靈的內(nèi)存有限，只好放下過去。釋放新的空間，才能裝下更多新的美好的東西。放下時的割舍是疼痛的，疼痛的過后卻是輕松。

某人情感受挫，遭遇朋友的背叛，事業(yè)上又遭遇桎梏，他為此憂傷滿腹，惶惶不可終日，常借酒精來麻醉自己。

家族中一長者聞之，主動前來勸慰，但奈何說盡良言，此人始終不為所動，依舊滿臉哀愁。

最后此人說道：

“您不用再說了，我都明白，但我就是放不下一些人和事。”

長者道：“其實，只要你肯，這世間的一切都是可以放下的。”

“有些人和事我就是放不下！”此人似乎有點不耐煩。

長者取來一只茶杯，并遞到此人手中，然后向杯內(nèi)緩緩注入熱水。水慢慢升高，最后沿著杯口外溢出來。

該人持杯的手馬上被熱水燙到，他毫不遲疑地松開了手，杯子應(yīng)聲落地。

長者似在自語：“這世間本沒有什么放不下的，真的痛了，你自然就會放下。”

該人聞言，似有所悟……

是的，這世間本沒有什么是放不下的，真的痛了，你自然就會放下！

在一些人看來，有些事似乎是永遠(yuǎn)放不下的，但事實上，沒有人是不可替代的，沒有任何事物是必須緊握不放的，其實我們所需要的僅僅是時間而已。或許有人要問——有沒有一種方法，能讓人在放下時不會感到疼痛？答案是否定的，因為只有在真正感到痛時，你才會下決心放下。

不要刻意去遺忘，更不要長期沉浸于痛苦之中。

人生短暫，根本不夠我們?nèi)]霍，在人生的旅程中，每一段消逝的感情，每一份痛苦的經(jīng)歷，都不過是過客而已，都應(yīng)該坦然以對。我們所要做的就是珍惜現(xiàn)在，做自己喜歡做、自己該做的事情，過好人生中的每一天。

對生活，學(xué)會溫柔以對

一般人往往很容易遺忘歡樂的時光，對于不快的經(jīng)歷卻常常銘記，這是對遺忘的一種抗拒。

換言之，人們習(xí)慣于淡忘生命中美好的一切；但對于痛苦的記憶，卻總是銘記在心。就如你吃過了糖會很快忘記甜，吃過了黃連卻口有余苦。

很多人無論是待人或處世，很少檢討自己的缺點，總是記得對方的不是以及自己的欲求。其實到頭來，還是很少如愿——因為，每個人的心態(tài)都是彼此相克。

反之，如果這個社會中的每個人，都能夠試圖將對方的不是以及自己的欲求盡量遺忘，多多檢討自己并改善自己，那么，彼此之間將會產(chǎn)生良性的互補作用。

有這樣一個故事：有一次，一位女士給了一個朋友三條緞帶，希望他也能送給別人。這位朋友自己留下了一條，送給他不茍言笑、事事挑剔的上司兩條，因為他覺得由于上司的嚴(yán)厲使他多學(xué)到許多東西，同時他還希望他的上司能拿出一條送給另外一個影響他生命的人。

他的上司非常驚訝，因為所有的員工一向?qū)λ炊h(yuǎn)之。他知道自己的人緣很差，沒想到還有人會感念他嚴(yán)苛的態(tài)度，把它當(dāng)作是正面的影響而向他致謝，這使他的心頓時柔軟起來。這個上司一個下午都若有所思地坐在辦公室里，而后他提早下班回家，把那條緞帶給了他正值青春期的兒子。他們父子關(guān)系一向不好，平時他忙著公務(wù)，不太顧家，對兒子也只有責(zé)備，很少贊賞。那天他懷著一顆歉疚的心，把緞帶給了兒子，同時為自己一向的態(tài)度道歉，他告訴兒子，其實他的存在帶給他這個父親無限的喜悅與驕傲，盡管他從未稱贊他，也少有時間與他相處，但是他是十分愛他的，也以他為榮。

當(dāng)他說完了這些話，兒子竟然號啕大哭。他對父親說，他以為他父親一點也不在乎他，他覺得自己的人生一點價值都沒有，他不喜歡自己，恨自己不能討父親的歡心，正準(zhǔn)備以自殺來結(jié)束痛苦的一生，沒想到他父親的一番言語，打開了他的心結(jié)，也救了他一條性命。這位父親嚇得出了一身冷汗，自己差點失去了獨生的兒子而不自知。從此這位上司改變了自己的態(tài)度，調(diào)整了生活的重心，也重建了親子關(guān)系，加強了兒子對自己的信心。就這樣，整個家庭因為一條小小的緞帶而徹底改觀。

送人以緞帶，證明你已遺忘了相處中所受的那些委屈和責(zé)難，憶起別人給你的快樂和益處。而受你緞帶者卻更能被你感動，看到你的心靈之美，愛你、助你。學(xué)會遺忘，拾起那根緞帶送給讓你受傷的那個人，他將回報你一片燦爛的陽光。