第一部分　孩子在一年年長大

寶寶出生之前

孩子在成長，父母也在成長

胎兒的發育。從受精卵長成一個新生兒要經過許多神奇的變化！大多數女性都是在末次月經后大約五周發現自己懷孕的。這時候，胚胎已經有了內層細胞、中層細胞和外層細胞。在接下來的兩到三個月，內層細胞將長成大部分的內臟器官，中層細胞會長成肌肉和骨骼，外層細胞則會長成皮膚和大腦。這些變化精巧復雜，仿佛是一支精妙絕倫的舞蹈。在基因和激素的精密安排下，細胞組織膨脹、分裂、相互纏繞并融合。這一切都進行得井井有條，分毫不差，堪稱奇跡。大約十周以后，胎兒看上去開始像個小人兒了，但是他只有大概5厘米那么長，重量也只有9.5克左右。

孕期的第四或第五個月——剛好大約過半的時候——你會頭一次感覺到寶寶在活動。如果還沒做過超聲波檢查，寶寶這些輕微的伸胳膊踢腿很可能是你感覺到他的最早證明，告訴你真的有個小生命在你的身體里生長著——這是多么令人激動的時刻啊！

妊娠進入最后三個月，大約27周左右，胎兒的身長會增加一倍，體重會長到原來的三倍。大腦的發育還會更快。隨之而來的還有一些新的動靜。到孕期的第29周，胎兒會被突然的聲響驚動。但是，如果那種聲音每20秒鐘出現一次，胎兒不久就會忽略它。這種反應叫作適應性，是胎兒出現記憶的證明。

胎兒還會記住悅耳的聲音。同陌生人的聲音相比，出生后的寶寶會更愿意聆聽母親的聲音。如果選一段你十分喜愛的音樂反復播放，那么你的寶寶也可能會愛上這段音樂。你的寶寶正在認識你，他在熟悉你的聲音、氣味、味道和節奏。

懷孕的復雜感受。人們對母親天性總持有一種錯誤認知，大家以為當得知就要有個孩子的時候，每個女性都會感到欣喜若狂。她們會在整個孕期快樂地暢想未來寶寶的一切。孩子降臨之后，她們會快樂而自然地一下子投入母親的角色。愛的感覺會在瞬間迸發，而且強烈得難以分割。

然而現實情況是，幾乎每一位懷孕的女性都會有一些負面的情緒。開始可能會出現惡心和嘔吐的情況。原本寬大的衣服會變得緊繃，原本合身的衣服瘦得穿不上。靈活的準媽媽還會發現自己的身體不像從前那么活動自如了。腳和后背可能也會隱隱作痛。

第一次懷孕意味著無憂無慮的青春歲月的終結，社會交往和家庭預算都必須精打細算。在你有了一兩個孩子以后，想再多要一個孩子也不奇怪。但是，任何一次懷孕的某些時候，準媽媽的情緒都可能出現低潮。某一次懷孕可能因為明顯的原因而心情緊張：可能是寶寶不期而至，也可能夫妻剛好有矛盾，又或者在家里有人患上嚴重疾病的時候正好懷孕了。有時候也可能找不到明確的原因。

本來充滿熱情的母親可能突然顧慮重重，她懷疑自己是否有足夠的時間、精力和感情去照顧又一個孩子。這種內在的疑慮有時也會來自丈夫。妻子和丈夫會越來越無力給予對方足夠的關注和照顧。有時，正常的恐懼還會表現為令人不安的夢境形式，父母會夢到嬰兒出生時身患疾病或畸形。這些反應是懷孕期間復雜反應的一部分，屬于正常現象，而且在絕大多數情況下都是暫時的。從某種意義上來說，在懷孕期間感到喜憂參半并不是件壞事，因為這樣你就有機會在寶寶降臨人世之前處理好自己的情緒。很多父母都會有負面想法和情緒，即使是最優秀的父母也不例外。

若你對未出生的寶寶還沒有產生愛意，也沒有關系。要讓許多懷孕女性愛上一個抱都沒抱過的胎兒，還是有些勉為其難。對有些女性來說，母愛始于第一次顯示胎兒心臟跳動的超聲檢查；對有些女性來說，母愛始于第一次胎動；對有些女性來說，母愛姍姍而來。母親要對寶寶萌生愛意，并沒有一個所謂的“正常”時間。愛的感覺可能如期而至，也可能姍姍來遲，但絕不會缺席。

我們大多數人都聽說過，一廂情愿地希望生男孩或生女孩并不明智，因為寶寶的性別很可能和我們希望的不一樣。但是大多數準父母在每次懷孕期間都會有性別偏好，其中一個原因是若不在腦海里把寶寶勾畫成一個男孩或女孩的樣子，我們就很難想象出寶寶的模樣。那么，就請盡情暢想并愛上你想象中的寶寶吧。當你知道寶寶不是你所設想的性別時，也無須為此感到愧疚。

媽媽懷孕期間準爸爸的感受。準爸爸們可能會無比驕傲、充滿保護欲，并感到自己與伴侶建立了更加緊密深刻的聯結。不過，他們可能也會喜憂參半。許多人擔心自己可能做得不夠好，甚至內心深處暗暗涌動著一種被遺棄的感覺。這種感覺可能表現為對準媽媽喜怒無常，晚上更希望和好兄弟待在一起，或對其他女性態度輕佻。

這些反應雖屬正常，但對于那些在脆弱時期需要額外支持的女性來說，卻有害無益。當準爸爸們能夠開誠布公地談論自己的負面感受時，他們就會發現心中的恐懼感和嫉妒心理會逐漸退散，取而代之的是興奮感和親密感。

說起來很難過，懷孕會讓一些男人變成感情上或身體上的施虐者。如果你覺得面臨著威脅或者十分擔心，如果你曾經受到過傷害或者被迫接受性行為，那么你和寶寶就應當去尋求幫助或報警。

過去，準爸爸們很難想象自己會去閱讀嬰幼兒護理書籍。如今，他們則會全程參與懷孕期，這一點幾乎毋庸置疑。準爸爸會陪著妻子到醫院做常規檢查，一起參加產前輔導班，還在愛人分娩時給予充分鼓勵與支持。他不再是被排除在外的孤獨的旁觀者了。

產前計劃和決策

懷孕之前。在你打算懷孕之前，最好先找醫生咨詢一下。如果你有某些健康方面的顧慮，或者對生殖問題、遺傳問題有疑問，就更應該詢問醫生。只要有可能懷孕，就要服用葉酸。懷孕之前三個月或更早，你就可以每天服用含有400微克葉酸的復合維生素等營養補充劑，以降低胎兒神經管畸形的風險。

這段時間盡量不要接觸那些可能影響胎兒大腦發育的化學物品。在大多數女性得知自己懷孕前胎兒大腦就已經開始發育，而大腦在發育早期最為脆弱。因此，在備孕時就采取預防措施極為重要。

這里有一份有害物質清單，包括香煙煙霧和空氣污染，殺蟲劑，鉛和其他重金屬，一些家具和床上用品中含有的阻燃劑，一些塑料和化妝品中的鄰苯二甲酸鹽，當然還有酒精。這些可能會讓你備感壓力，但你的選擇仍然會帶來重要影響。比如說，你可以選擇食用人工養殖的鱒魚、野生太平洋鮭魚、太平洋沙丁魚、鳳尾魚或魚條，而不吃含汞量高的魚，如海鱸魚和劍魚。你可以在TENDR項目中，了解更多關于如何避免有害化學物質的信息。

某些感染會帶來產前風險。例如，蚊子會攜帶寨卡病毒（參見第408頁）。幼兒經常攜帶巨細胞病毒（CMV），在學前班工作的女性需要了解自己對巨細胞病毒是否具有免疫力（大多數成年人都對此免疫），以避免在懷孕期間感染此種病毒。幼貓會感染弓形蟲病，孕婦在更換貓砂時應戴上手套和口罩，或者找他人代勞。

做好產前護理。做好產前護理能讓你的寶寶受益無窮。一些簡單易行的舉措，比如服用孕期維生素、戒煙戒酒、檢測血壓等，就可以產生重大影響。定期檢查可以及時發現傳染病等問題，并且在胎兒受到危害之前治療。即使在孕期快要結束的時候才開始產前檢查，你和寶寶也會從中受益。

在前七個月里，產前檢查通常是每月一次，第八個月是兩周一次，之后增至每周一次。通過檢查，你會得到針對一般問題的建議，比如如何緩解晨吐，如何監測體重，如何運動，等等。產前超聲波檢查也會使胎兒看上去更加真實生動。

喜歡并信任醫生或助產士這一點十分重要。他們能否傾聽你的意見并給予清楚的建議？負責產前檢查的醫生能否協助你分娩？如果不能，你是否相信其他醫生也能為你提供良好的醫療護理？醫院和產科能否接受你的醫療保險？

分娩計劃。你是想在家里接生還是醫院接生？自然分娩還是無痛分娩？躺著分娩還是蹲著分娩？盡早回家，還是晚一些出院？咨詢護士，還是咨詢哺乳專家，又或同時咨詢？

沒有哪種方式適合所有的女性，也沒有哪種方法明顯有利于胎兒。如今生孩子比以往任何時候都安全，但仍然有些因素無法預知。設想一下你理想中的分娩方式，但遇到意外情況時也要靈活處理。多咨詢，多閱讀吧。

你還可以考慮分娩時雇用一名產婦護導員（導樂）。產婦護導員是指經過培訓，分娩全程為產婦提供不間斷支持的女性。她們會幫助準媽媽找到最舒服的姿勢和動作，借助按摩和其他技巧來降低產婦的緊張程度。經驗豐富的產婦護導員經常可以幫助心慌意亂、不知所措的產婦恢復信心。

產婦護導員不僅對新媽媽們很有幫助，對新爸爸們也不無裨益。很少有丈夫能夠像她們那樣有效地撫慰妻子的疼痛和憂慮，何況他們自己還處于焦慮當中。產婦護導員解放了新爸爸，使他們能夠以一種親切的態度陪伴妻子，而不至于像個教練一樣。大多數新爸爸都覺得，產婦護導員的服務使他們獲得了支持而不是被其取代。

很多研究證實了產婦護導員能帶來有益影響。產婦護導員幫助減少了剖宮產的概率和硬膜外麻醉的使用（盡管硬膜外麻醉有時是一種幸運，但還是有風險，比如，可能會導致嬰兒發燒。一旦發燒，新生兒必須使用好幾天的抗生素）。

你將如何喂養寶寶？這一問題值得提前考慮一下。喂養方式是一個私人決定，兩種方式皆可。母乳喂養對健康有諸多好處，但對一些父母（特別是外出工作的女性）來說，用奶瓶喂養可能更方便。選擇配方奶粉喂養有一定花銷，而且奶粉需要經常調配和加熱，奶瓶也需要清洗。選擇母乳喂養的媽媽則要辛苦些，有時會出現疼痛感覺，而且在公共場所哺乳還會讓人感到不自在。有些母親喜歡那種自己身體喂養嬰兒所帶來的親密感，而有些媽媽更喜歡可以讓伴侶在半夜里給孩子喂奶的自由感。母乳喂養可以幫助媽媽更快地恢復到懷孕前的體形。有些女性擔心母乳喂養會讓乳房變得難看，但其實造成乳房變形的主要原因在于懷孕本身，而非哺乳。

許多女性選擇奶粉喂養的原因是她們打算盡快重返校園或工作崗位。但是從醫學角度來講，即使是短暫的母乳喂養也比完全放棄母乳喂養要好。即使復工或復課之后，母乳喂養依然可以在家中進行。

關于母乳喂養和配方奶粉喂養的方方面面還有很多亟待討論，會在本書后面章節一一介紹（參見第187頁和第212頁）。

為寶寶選擇醫生

兒科醫生、家庭醫生，還是護理師？早在懷孕期間，你就可以考慮給寶寶找一位醫生或護理師。找誰合適呢？怎樣才能看出他能否勝任呢？或許你已經見過有經驗的家庭醫生了，那么選擇起來就比較簡單。有的父母跟輕松隨意的醫生相處得很好，也有人愿意接受盡可能詳盡的指導。你可能更信任經驗豐富的老醫生，也可能青睞受過新式專業訓練的年輕醫生。要尋找一位合適的醫生，最好先跟其他父母聊一聊。產科醫生和助產士往往也能推薦不錯的人選。

護理師是經過注冊的護理人員，他們受過專門的訓練，在許多時候可以配合醫生的工作。護理師和醫生的分工各不相同。一般來講，醫生在處理復雜疾病時更有經驗，而護理師有更多的時間為寶寶做細致的檢查，還能提供很好的預防和保健服務。要是有人強烈推薦，我就會毫不猶豫地聘請一位護理師（為了方便，下文將護理師稱為“醫生”）。

增進了解的咨詢。如果這是你的第一胎或者你要搬到新的地方去，我強烈建議你在預產期的前幾周向選定的醫生做一次咨詢。面談最能了解一個人的特質，要看看他是否能使你心情舒暢地傾吐心中的想法。你會從這種產前咨詢中了解很多東西，離開時你對孩子的醫療護理問題就心中有數了。

到達咨詢地點的時候，你要留意：那里的工作人員是否讓人心情舒暢而又彬彬有禮？孩子在候診室里是否有事可做？那里有圖畫書嗎？你可以向工作人員咨詢一些很具體的問題，比如，診所有多少醫生和護理師？電話如何聯系？如果在他們下班以后孩子出現了不適怎么辦？白天出現緊急情況怎么辦？他們可以花多少時間為孩子做全身檢查？（如今，平均時間是15分鐘左右。）你還需要了解保險和收費情況，以及診所對接的醫院。

護理的連續性是一個關鍵問題。你的孩子是配有固定醫生，還是哪個醫生剛好有空就出診？如果父母和醫生通力協作，就能為孩子提供最佳的幼兒保健。相比隨機選擇診所里的醫生，與特定醫生合作可能會更容易些。

你可以和醫生談論一些自己很在意的事情，比如醫生對母乳喂養的看法，當孩子經歷痛苦的醫療程序時你可否陪伴，母嬰同床是否合理，或者如何訓練孩子排便，等等。注意自己咨詢時的感受。如果你覺得心情舒暢，對方能夠認真地傾聽，你也沒有感到匆促，很可能你已經找到了合適的人選；如果不是，你可能就得再走訪一下其他診所。

母乳喂養的產前咨詢。如果你還沒有決定是母乳喂養還是配方奶粉喂養，那么，找你的醫生或護理師咨詢會大有幫助。你還可以參加大型診所或醫院開設的母乳喂養培訓班。多了解一些知識可以幫助你比較輕松地做出決定。如果決定采用母乳喂養，產前咨詢會讓你預先了解可能出現的困難，提前做好準備。

準備回家

多找些幫手。在你照顧寶寶的最初幾周里，如果有人幫忙，無論如何都要嘗試。這時候，如果丈夫能夠全職陪護，將會給妻子帶來莫大的安慰。事必躬親會讓你身心俱疲。一想到要照顧無助的嬰兒，大多數充滿期盼的父母都會感到有些畏懼。如果你也有這種感覺，并不意味著你做不好，或非得找個護士教你怎么做。如果你實在覺得慌亂，找個合得來的親戚幫一把可能會讓你輕松地學到很多經驗。

要是孩子父親沒有緊張得不知所措，也許就能幫上忙。如果你和孩子的祖父母相處得不錯，他們也是比較理想的幫手。否則的話，祖父母還是只探望不插手要更好些。最好找個照看過小孩的人來幫忙，但找個你喜歡的人最重要。

你可以考慮請幾個星期的家庭服務員或產婦護導員。很多產婦護導員也提供產后服務。你可以請人每周來一兩次，幫忙洗洗衣服、做做家務，或照看幾個小時的孩子。最好找一個能夠隨叫隨到（而且支付得起費用）的幫手，這是最實際的。

上門訪視。針對住院時間少于48小時的產婦和嬰兒，許多醫院和健康機構都在寶寶回家后的一兩周內，安排護士上門訪視。探訪護士可以查看諸如黃疸等健康問題，也能很好地解答有關母乳喂養等問題。如果沒有其他狀況，護士會讓你安心，告訴你一切順利。

探望者。孩子的出生會讓親戚朋友接踵而至，但你完全可以拒絕大家的探訪。在照顧新生兒的最初幾周，你會疲憊不堪，而來訪者會進一步消耗你的體力。這時候最好把來訪者限定在你真正想見的少數人之內。其他人都會理解這種做法。

大多數探望者都想抱抱孩子，沖著孩子搖頭晃腦，還會沒完沒了地跟孩子講話。有些孩子能承受這種逗弄，有些孩子（尤其是早產兒）卻承受不住。你要注意孩子的反應，如果覺得寶寶可能感到緊張或有些厭煩，就別再讓人逗他了。關心你和孩子的親朋好友不會覺得你失禮。

在寶寶至少有三四個月大之前，所有抱起寶寶的人都應該先把手等接觸部位清洗干凈。來訪的小孩子尤其容易攜帶使新生兒嚴重患病的病毒。因此，在最初的三四個月，要讓年幼的表哥表姐和其他親戚跟寶寶保持一定的安全距離。

把家里布置好。如果你的房子修建于1980年之前，那么很有可能使用了含鉛涂料，有必要將松動的漆皮除去，再把裸露風化的地方重新粉刷，但是自己動手用熱氣槍或磨砂機清除不安全，那些細小的鉛末和蒸氣會增加你體內鉛的含量，也影響寶寶的健康。最好還是聘請專業除鉛人士。你還需檢查地下室是否有黑霉，并對發霉的墻壁進行修復。

如果你們用的是井水，提前進行細菌和硝酸還原酶的檢測很重要。井水中的硝酸鹽會使嬰兒的嘴唇和皮膚發青。你也可以寫信或致電當地的相關部門進行咨詢。另外，井水中不含氟化物，所以你要和醫生討論一下氟化物的補充問題（參見第347頁）。

解決兄弟姐妹的困惑

再次懷孕應該如何向孩子解釋。和其他人一樣，小孩子也覺得懷孕這件事很令人著迷。當你的體形開始發生變化，當你已經度過了最容易流產的懷孕初期時，就可以開始跟孩子談論這些話題了。孩子可能需要時間來適應要當哥哥或姐姐的想法。即使是蹣跚學步的孩子也能從你的語氣中獲得安撫，大一點兒的孩子需要你反復告訴他，你還像以前那樣愛著他。態度要積極一些，但不要過分熱情，也不要指望孩子會興高采烈。

新寶寶的到來應該盡可能少地影響大孩子的生活，如果大孩子一直都是家里的獨生子女，就更要注意這一點。要著重強調那些固定不變的事物。你可以說：“那些你最喜歡的玩具還是你的，我們還會去公園里玩，我們還會做特別的游戲，我們還會有固定的時間待在一起。”

提早做出改變。如果家里的大孩子還沒有斷奶，就不要等到他已經覺得被新寶寶代替了的時候再斷奶，最好在分娩前幾個月斷掉，這樣做他會更容易接受。如果想把他的房間騰出來給新寶寶用，最好提前幾個月就讓他搬到新房間去。這樣，他就會覺得這是一種進步，他已經長成大孩子了，而不至于覺得是新寶寶把他擠出了自己的地盤。如果想給他換一個大點的床，同樣需要提前行動。如果他快上幼兒園了，可能的話，最好在新寶寶出生前幾個月就提前送他去。那種被入侵者逐出家門的感覺最容易讓孩子對幼兒園產生抵觸情緒。但如果孩子在幼兒園交了一些朋友，就會緩解他在家里因新生兒到來而感到的威脅。

產期與產后。有些父母希望在母親分娩時，年長的孩子可以在場。他們認為這樣能夠加強家庭的凝聚力。但是觀看母親經歷痛苦的分娩過程可能會讓孩子非常難過，會覺得那是一件非常可怕的事情。即使是大一些的孩子也會感到心神不安，即使是最順利的分娩過程也必然要經歷艱難的努力和流血。對母親來說，僅僅分娩這一項任務就已經夠難應付了，根本無暇顧及孩子的感受。所以，孩子不必進入產房，只要待在附近，他就會感到自己也是局內人。

分娩以后，當每個人都心懷喜悅、備感安心的時候，就可以讓年長的孩子看看嬰兒。可以鼓勵他看一看、摸一摸小寶寶，跟小寶寶說說話。父母有時會試圖告訴孩子應該以何種心態面對小寶寶。相反，更明智的做法其實是詢問孩子的感受，并告訴他們無論有何種感受都可以。

帶新生兒回家。產后的母親回到家時通常都十分忙碌。她身體疲倦，而且滿腦子都是寶寶。父親為了幫助妻子也會忙得團團轉。如果大孩子在場，就會有被排除在外的感覺，也許還會警惕地想：“哼，這就是那個小嬰兒。”

如果可以，最好讓大孩子暫時離開。一個小時之后，等你們把嬰兒和行李都安置好了，母親終于可以輕松地躺在床上的時候，大孩子就可以回來了。母親可以擁抱他，跟他聊天，把全部的注意力都放在他身上。孩子更喜歡實實在在的獎賞，所以要是能帶份禮物送給家里的大孩子就更好了。無論是他自己的玩具娃娃還是好玩的新玩具，都可以幫助他消除那種被遺忘的感覺。當他準備好了的時候，會主動提及小寶寶的話題。如果他的言語不那么熱情，甚至懷有敵意，你也不要感到吃驚。

事實上，大多數年長的孩子在最初的幾天都可以很好地跟嬰兒相處。一般要到幾個星期之后，他們才會意識到競爭關系的存在。嬰兒也要在幾個月之后才會搶他們的玩具，讓他們心煩。更多關于如何幫助兄弟姐妹融洽相處的內容請參見相關章節（參見第611頁）。

你需要準備的物品

提前購置必需品。有些父母直到孩子出生以后才意識到什么都沒有準備。在許多地方，人們普遍認為提前準備嬰兒用品會導致懷孕失敗。父母們可能是不想冒不必要的風險。

提前把物品準備好的好處是可以減輕后續的負擔。開始自己照顧孩子的時候，大多數母親會感到疲憊不堪。提前備齊基本物品會讓你更加安心。

你真正需要什么？接下來的內容可以幫助你決定哪些東西需要提前買，哪些東西可以晚一點再買（或者不必買）。你可以查閱最新一期的《消費者報告》等雜志，以獲取相關產品在安全性、耐用性和實用性方面的最新信息。

備忘清單：提前準備的東西

√一個有安全認證的兒童汽車安全座椅。

√一個嬰兒床、搖籃或配有結實床墊和床笠的搖籃式嬰兒床（睡眠安全相關內容，請參見第31頁）。

√幾條溫暖舒適的包被。

√幾件T恤衫或連身嬰兒服。如果天氣較涼，就要準備兩三套暖和的絨布睡袋。

√濕巾和尿布（可以是一次性紙尿褲，也可以是手洗或由尿布服務商配送的尿布）。即便你主要使用一次性紙尿褲，尿布也能派上用場。

√哺乳內衣以及吸奶器（如果你打算采用配方奶粉喂養，就需要準備配方奶粉、奶瓶和奶嘴）。

√一個可以把尿布、濕巾、藥膏、可折疊的塑料尿布墊和各種育兒用品分別放置的媽咪包。

√一個電子體溫計和一個泵式吸鼻器。

汽車安全座椅。乘車的時候，寶寶們需要隨時待在汽車安全座椅里，哪怕是從醫院回家的路上也不例外（汽車安全相關內容請參見第308頁）。嬰兒汽車座椅主要分為兩種：一種是可以變成嬰兒提籃的兩用型座椅（相比提籃，用背帶或吊兜背嬰兒更容易），另一種可以在孩子長到一定年齡以后轉過來朝前放置。無論選購哪種座椅，都要確保安全座椅符合國家安全標準。盡量購買全新的汽車安全座椅。家里使用多年的二手座椅可能無法提供有效的安全保障，因為塑料會隨著時間的推移逐漸老化。經過一次事故的座椅，哪怕看上去完好如新，也可能經不起二次碰撞。關于汽車安全座椅及其安裝的更多信息，請參見第308頁。這可比你想象的要難得多！

睡覺的地方。也許你想買一個既漂亮又昂貴，還有絲綢襯里的嬰兒搖籃，但你的寶寶可不在乎這個。相比風格來說，你更應該重視安全性。你可以選擇嬰兒床、搖籃或配有結實、合適床墊的搖籃式嬰兒床（當嬰兒被抱起時床墊不會出現凹痕）。盡管這建議聽起來有些激進，但嬰兒確實不需要被子。睡袋和連體衣更安全，因為它們不會包住嬰兒的頭部（參見第47頁）。

嬰兒床必須非常堅固，床墊要緊貼著床頭和床尾的擋板。為了安全起見，嬰兒床需配有能夠防止兒童打開護欄的機械鎖扣，圍欄的最高處與床墊的最低處之間至少要有66厘米的距離。嬰兒床護欄的板條間距不能超過6厘米，床兩頭的鏤空圖案同樣不能超過6厘米寬。

小心鋒利的邊角，拐角處的木條如果伸出1.5毫米以上，也要特別小心。這個長度足以把衣服掛住，從而可能拽住或者勒住寶寶。如果你要購置新嬰兒床，需要注意包裝上的標識，確保它符合國家安全標準。對于別人用過的、大孩子留下來的，或是家傳的嬰兒床，就要自己當好安全檢查員。1980年以前生產的嬰兒床使用的一般都是含鉛油漆，只有把漆全部刮掉才能保證安全。嬰兒床床圍并不能增加保護效果，而且還有窒息風險。廣告中宣傳的那些能讓嬰兒床更加安全的特殊床墊或其他產品的功效并未得到證實，很可能只是浪費錢財，甚至適得其反。

換洗用品。給嬰兒洗澡可以用廚房的洗滌池、塑料盆、洗碗盆，或者浴室的洗臉池。模制塑料浴盆通常標有水位刻度，或配有懸浮墊，既實惠又實用。噴水龍頭可以像迷你噴頭一樣很好地沖洗嬰兒的頭發。另外，千萬別在孩子還在水里的時候往盆里或池子里倒水。熱水器的溫度應該設定在48℃以下，以防燙傷。

你可以在矮桌子或浴室的臺子上給寶寶換尿布、穿衣服，也可以在書桌上操作。設有防水墊、安全帶和儲物架的尿布臺價格不菲，且并無必要。無論你在什么地方給寶寶換尿布（除非在地上操作），都要隨時用一只手扶著他：安全帶很好用，但仍然不可麻痹大意。

座椅、搖籃和學步車。有一種配有安全帶和手柄的傾斜塑料座椅用起來十分方便。寶寶坐在上面既可以面向你，也可以面向外部，去看看周圍的一切。基座必須比座椅大，否則當孩子活躍起來的時候，座椅可能會翻倒。布制座椅也是不錯的選擇，既經濟實惠，又輕便舒適。當你把孩子放在座椅上，再把座椅放在操作臺或桌子上的時候，一定要特別注意，因為孩子的活動很可能使座椅一點一點地挪向邊緣，然后摔下去。

嬰兒座椅常常被過度地使用。嬰兒需要身體接觸。你需要把嬰兒抱起來喂奶和安撫，陪他玩耍。塑料嬰兒座椅并不是照料孩子的最好工具。孩子在布制嬰兒背帶或者吊兜里會更加開心和安全，你的雙手可以解放出來，肩上的壓力也會減輕一些。

年幼的寶寶一般都比較好動，搖籃來回搖擺可以讓他們安靜下來（背包式嬰兒背帶也有同樣效果，并且還有更多身體接觸）。我認為寶寶不會對來回搖擺真上癮，而且太長時間令人恍惚的單一搖擺運動很可能沒什么好處。

嬰兒學步車并不能幫助寶寶行走，而且危險顯而易見。轉瞬之間，嬰兒就可能推著學步車跌下樓梯。大人們不該給孩子使用學步車。如果你已經買了，那就把輪子卸下來。你可以購買那種可以彈起、旋轉或搖動的嬰兒彈跳椅。對寶寶來說，這種更加安全。

嬰兒推車、四輪推車和背帶。對于那些脖子能夠穩穩挺起來的寶寶，嬰兒推車是最好的選擇。新生兒和較小的寶寶則比較適合布制吊兜，他們一抬頭就能看到父母的臉，還能聽到父母的心跳。傘車比較便于在公交車和轎車上攜帶，但必須牢固可靠，使用時系好安全帶。

四輪推車類似于有輪子的睡籃。如果你打算在最初的幾個月里帶著孩子長時間地散步，使用它會非常方便，但這種嬰兒車并不是必備的東西。當寶寶長大一些，柔軟的胸前吊兜已經無法使用的時候，你就可以選擇背包式的背帶，最好是配有金屬支架和底部夾層帶的那種，這些設計可以幫助你比較輕松地背起大一些的孩子或是已經開始學步的孩子。孩子可以越過你的肩膀看到前面，可以跟你聊天、玩你的頭發，還可以把頭靠在你的脖子上酣然入睡。

游戲圍欄。許多父母和心理學家都反對把孩子關在圍欄當中，他們擔心這會限制孩子的探索精神和求知欲望。若連續數小時都不能與人接觸，寶寶確實會很難受，但在游戲圍欄中時不時待上個把小時，可以讓寶寶有機會學習如何自娛自樂。寶寶還小的時候，把他們放在搖籃或嬰兒床里比較安全。一旦他們會爬了，在你做其他事情的時候，就要把孩子放在可以安全玩耍的限定區域之內，這樣非常方便。有些護欄可以折疊，大小也便于旅行攜帶，走親訪友的時候真是太方便了。它們最適合體重13.6千克和身長86厘米以下的嬰兒使用。

如果你要使用游戲圍欄，從孩子3個月大的時候起，就要每天都把他放在里面待一會兒。每個孩子的情況都不一樣，有些可以在圍欄中玩得很好，有些則很難習慣。如果等到孩子會爬的時候（6～8個月）再開始，游戲圍欄就會變得像個監獄，孩子一進去就不停地哭鬧抗議。

衣著。寶寶在第一年里會長得很快，因此一定要買寬大的衣物。對于大多數新生兒來說，衣物最好一開始就按3～6個月的大小來購買。一般來說，嬰兒不需要比大人穿得多，穿得過多往往會讓孩子不舒服。

對于小嬰兒來說，一件實用的睡衣既可以夜里穿，也可以白天穿。跟袖口連在一起的連指手套（用于防止孩子抓傷自己）既可以把袖口封上，也可以打開把手露出來。穿上長睡衣，孩子就不那么容易把被子蹬掉了。短睡衣可以在天熱時穿。睡衣可以準備三四件；如果你不能保證每天洗衣服，就再多買幾件。

貼身內衣有三種類型：套頭式的、側開口的，還有連體式的，也就是從頭上套下去，在尿布下面扣扣兒的那種。如果房間不是特別冷，那么厚度適中的短袖衣服就足夠了。孩子穿著最舒服的是純棉服裝，一開始就要買一歲孩子穿的。如果實在嫌大，就買半歲的，至少要準備三四件。你把衣服上的標簽剪掉，就不會扎到寶寶的脖子了。

有些國家法律規定，尺碼范圍從9個月到14碼的所有睡衣必須是貼身款式，或經過阻燃劑處理。考慮到一些阻燃劑會損害發育中的大腦，選購未經處理的貼身睡衣可能是最明智的選擇。購買時一定要查看衣服標簽。若購買包腳連衣褲，父母要檢查褲腳里面的線頭，這些線頭可能會纏繞在寶寶的腳趾上，給寶寶帶來痛苦。

毛衣有很好的保暖效果，但是穿起來有些費勁，除非有紐扣或拉鏈設計，否則嬰兒的頭很難套進去。

在大人感覺比較寒冷需要戴帽子的天氣里，如果外出，就要給嬰兒戴一頂腈綸或純棉的帽子。在寒冷的房間里睡覺時，也應該給嬰兒戴上帽子。夜里給嬰兒戴的帽子不能太大，因為孩子睡覺時會經常移動，太大的帽子容易蓋住他的臉。在暖和的天氣里不用給孩子戴帽子，大多數嬰兒也不喜歡戴。不要給嬰兒穿毛線的鞋子和長襪子，至少要等到他能坐起來，能在比較冷的房間里玩耍的時候再給他穿。如果嬰兒能夠接受，在炎熱的天氣里就給他戴一頂太陽帽，這很有用。

有些父母發現，可以讓孩子穿別人穿過但又保存得很好的衣服，或者穿家里的大孩子留下來的衣服。這都是不錯的辦法，但是要留神靠近臉部和胳膊的凌亂蕾絲花邊，大人都有可能被那些花邊扎得難受。給女孩扎發帶會讓她顯得很可愛，但系得太緊或者寶寶覺得很癢，就會對頭部造成傷害。最重要的是，要小心松動的紐扣和容易被孩子吞掉的裝飾物，還要小心絲帶和細繩，因為它們可能會纏住孩子的胳膊或脖子。

護膚品和藥物。任何比較溫和的香皂都可以用來給孩子洗澡。其實除了最臟的地方，其他部位光用水洗就完全可以了。液體嬰兒香皂和除臭香皂可能會引起皮疹，抗菌肥皂中含有可能對嬰兒不安全的化學物質。洗澡的時候可以用棉花球來擦拭寶寶的眼睛。嬰兒潤膚乳雖然涂上去感覺不錯，孩子也喜歡那種按摩的感覺，但不是必需的，除非寶寶皮膚干燥。可以選用不添加色素和香精的護膚霜或潤膚乳。嬰兒潤膚油適用于干燥或正常的皮膚。礦物油可能會使一部分寶寶長出輕微的皮疹。

有一種含有羊毛脂和礦物油的藥膏，可以在寶寶長了尿布疹的時候保護皮膚。滑石粉一旦被吸入體內，會損害肺部。

嬰兒專用指甲刀都是鈍刃的。很多父母都發現，嬰兒指甲刀比一般的指甲刀更好用。我更愿意使用指甲銼，因為它不會弄破孩子的手，而且銼刀也不會留下鋸齒形的邊。

父母要準備一個體溫計。電子體溫計使用起來快速、準確、方便，而且安全。高科技的耳式體溫計準確性稍差一些，而且要貴很多。老式的水銀體溫計不安全。如果你還有這種老式的體溫計，一定不要隨便地把它扔進垃圾箱，可以致電衛生部門咨詢有關妥善處置水銀體溫計的信息，或將其交給醫生。

有的兒童專用吸鼻器帶有球形氣囊。如果孩子感冒時流鼻涕，影響吃奶，可以用吸鼻器方便地吸掉鼻涕。

喂奶用具。如果你打算哺乳，那么除了你自己，就不需要任何其他輔助用具了。很多哺乳的母親都覺得準備一個吸奶器（參見第205頁）也有幫助。如果你要用吸奶器，就要準備至少三四只奶瓶來儲存母乳（請選購不含雙酚A的塑料奶瓶，或最為安全的玻璃奶瓶），還要準備好跟它們配套的奶嘴。

如果你打算采用奶瓶喂養的方式，至少得買9個240毫升的儲奶袋和一個奶瓶刷。多買幾個備用奶嘴，以防奶嘴孔尺寸不合適。市場上有各種各樣的專門設計的奶嘴，但是，還沒有科學證據能夠證實那些生產商標榜的功效。有的奶嘴比別的奶嘴更耐煮、更耐磨，也更耐撕扯。一定要遵照使用說明更換奶嘴。溫奶器不是必須購買的，一鍋熱水就可以溫奶，而且寶寶也不介意喝常溫的奶。可以準備幾條毛圈布圍兜，用起來很方便。

安撫奶嘴。許多嬰兒喜歡做吸吮動作，并通過這種方式來安撫自己。睡覺前使用安撫奶嘴甚至有可能減少嬰兒猝死的風險。如果你決定使用安撫奶嘴，有三四個就足夠了。（把棉花或紙團塞到奶嘴里來充當安撫奶嘴的做法很危險，因為這些東西很容易散開，留下來的小碎片有導致嬰兒窒息的危險。）至少在最初的幾個月里，母乳喂養的嬰兒應該吸吮乳房，而不是安撫奶嘴。