擺脫軟癮，追求充實

你可能想知道為什么一本介紹軟癮應對方案的書的第1章充滿了關于充實的內容。這是因為人生過得好的秘訣是希望過上并學會期待更好的生活。如果你允許自己去追求，下文中幫你擺脫軟癮的技巧將讓那種生活成為現實，賦予你更充實的生活。通過更直接地追求充實，你自然會擺脫你的軟癮。這套方法對我和成千上萬人的生活產生了巨大的影響。在接下來的章節中，你將從一個核心決定開始，解鎖8項關鍵技能，它們有可能給你帶來你一直夢想的生活。