第三節 安全感的真實面目

田紅和陳明是好朋友，田紅非常嬌小可愛，而陳明則長得高高大大，因為有些胖，讓她看起來顯得強壯。但是，讓很多人想不到的是，這兩個人在一起的時候往往是嬌小的田紅膽子更大一些。比如，晚上跑步，有時陳明在忙其他事情，田紅就會一個人在街道上奔跑。而當田紅有事不能和陳明一起跑步時，陳明寧愿待在家里，也不愿獨自去跑步，更不會一個人出去閑逛。

田紅曾對陳明的這一表現非常疑惑，她問陳明：“你為什么不能自己一個人去跑步呢？”陳明簡單明了地回答：“因為害怕呀?！碧锛t更加疑惑了：“街道上燈光那么亮，你害怕什么呢？”陳明說：“不知道，就是很害怕。說來也奇怪，有時候你說晚到一會兒，讓我先去跑，我就沒有那么害怕。因為我知道，你一會兒就會過來。或者有時候你比我跑得快，我們相隔一兩條街道，我也不會害怕。因為我知道，不管出了什么事，只要我大叫一聲，你就會趕過來?？墒侨绻阃砩喜缓臀乙黄鹋懿?，我就會很害怕一個人出門?！?/p>

聽完陳明的這番敘述，田紅無奈地笑著說：“瞧你長得這么安全，應該是人家害怕你才對吧?！标惷鞔鸬溃骸霸掚m如此，但我就是害怕，而且沒有辦法克服，也許是因為缺乏安全感吧?！碧锛t若有所思地點頭道：“有道理，你心中所謂的安全感，大概就是知道我會來，即使暫時只有你一個人?；蛘吣阒牢揖驮谂赃?，即使和你有一定的距離你也會心安?！?/p>

安全感一詞，最早出現在心理學家弗洛伊德的精神分析學說中，主要包括兩個方面，即精神層面和物質層面。在弗洛伊德看來：“沖突、焦慮、防御機制等都是由個人幼年及成年階段某種欲望的控制與滿足方面缺乏安全感造成的?！倍ヂ逡恋伦鳛槿吮局髁x精神分析學家，在他的研究中，非常重視家庭教育在兒童成長過程中產生的重要影響。他認為，兒童在幼年時期非常依賴父母，他們的安全感主要來自父母的陪伴和照顧。而隨著年齡的增長，他們必須離開父母，獨自面對社會。這種成長過程中的變化會讓他們時常感到孤獨和不安全，而適應能力和自我調適能力較差的人，這種感覺尤為強烈。

一個人缺乏安全感，從某種程度上來講，他的心理成長就會呈現出一種停滯狀態。而那些有安全感的人，往往會追求更高層次的需要，更容易實現自我價值和滿足感。在此，我們需要借助馬斯洛的需求層次理論來進一步分析。

人本主義心理學家馬斯洛對安全感這一心理學概念進行了更為詳盡的研究。他在分析了具有安全感和缺乏安全感的個體表現后，得出了一系列影響至今的重大結論：

第一，在兒童時期的安全感形成因素中，父母有著相當重要的地位。而安全感和兒童后期神經癥的發病，有著密切的關系。

第二，在決定一個人心理健康的因素中，安全感同樣有著至關重要的作用。它甚至可以被看作心理健康的“代名詞”。對于缺乏安全感的人而言，外界事物的大多數影響在其看來，都是以一種不安全的形式出現和被解釋。他們多為內向、自卑的人，在人際交往中經常以敵對，甚至是“惡意”的情緒揣測別人。而具備安全感的人，對一切刺激物都有較高的接納感和包容度，他們為人處世更為樂觀和熱情。

第三，馬斯洛提出了著名的需求層次理論，他認為在人類生存的過程中，除空氣、水、食物、性等一些基本的生理需求外，還有一些層次更高的需求。他將這些需求概括為不同的需求層次，即生理需求、安全需求、愛和歸屬感、尊重和自我實現。當一個人滿足了較低層次的需求，即生理方面的需求之后，第二層次的需求便會自然而然地凸顯。而心理上的安全感主要指的是“一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺，特別是滿足一個人現在和將來各種需要的感覺”。馬斯洛在其心理學研究的后期，甚至還將“個體要有充分的安全感”作為心理健康的第一條標準。

對于普通人而言，所謂的安全感就是我們在社會生活中那種安定的感覺。安全感常常由于個體的不同而依據不同的事物和條件分別建立，而這些事物和條件會成為構建自身安全感的重要來源。一旦它們出現崩塌，安全感就可能隨之消失。而如果這些事物和條件一直能維持較為穩定的狀態，那么安全感也將持續而穩定地存在。

這種“一脈相系”的關系影響著內向的人，女孩子表現得尤為明顯。內向的女孩子無論生活還是愛情和外向的人相比，她們普遍缺乏安全感，有的人甚至還會因此影響正常的人際交往。

她們沒有隨著年齡的增長而去尋找全新的安全感來源，而是仍然依賴著之前那些能給自己帶來安全感的事物。這樣的依賴會讓她們與自身的真實需要產生較大的距離。比如，一個女孩子有著嚴重的“戀父情結”，她希望戀人能夠代替父親的角色，像父親那樣寵愛、包容自己，而一旦戀人沒有那樣做，她就會認為戀人不再愛她，在愛情中喪失安全感。

尹慧是一個30歲的大齡女青年。她身邊的同學朋友都相繼步入了婚姻的殿堂，其中有一個高中同學，孩子都已經6歲了，這些都讓尹慧在工作之余感到深深的焦慮。

于是她邀請閨密到咖啡廳相聚，幫忙分析自己的狀況。她向閨密訴苦道：“我真羨慕你們啊，論學歷，我是研究生畢業，不算差。論長相和身材，我雖然不像明星那樣出眾，但也算面容姣好。論性格和脾氣，我這么溫柔，又會做飯，簡直是‘上得廳堂、下得廚房’的現代賢妻良母，可是為什么我總是遇不到一個合適的人呢？”

閨密趙恩聽后哈哈大笑，然后問她：“對呀，正如你說的那樣，既然你這么優秀，可是為什么這么多年就是沒有談戀愛呢？你有沒有想過問題究竟出在哪里？”尹慧低頭沉思了一會兒說：“在我小時候，因為父親出軌，我的父母離婚了。后來我和母親相依為命直到現在。其實，我一直都不敢相信那么恩愛的夫妻會離婚，而且父親對母親總是百依百順，對我也是慈愛有加，這樣的人竟然會出軌。這讓我很害怕，害怕自己也會像母親那樣，遭遇愛人的背叛。每次一想到戀愛和婚姻，就會有一種不安全感籠罩在心頭。趙恩，我似乎沒有辦法說服自己去相信一個男人?！?/p>

在現實生活中，像尹慧這樣的女孩子越來越多，因為曾經在情感中遭遇過背叛或挫敗，因而在面對一段新的感情時畏首畏尾。她們的內心深處是敏感、細膩、渴望被愛的，但同時她們缺乏安全感，害怕被背叛。

另外，還有一種女孩總是不夠自信，覺得對方太優秀，自己配不上，進而在感情中缺乏安全感，總是患得患失，不能很好地享受愛情的甜蜜。如果仔細觀察那些缺乏安全感的人，會發現她們大多處于一種焦慮不安的狀態，她們害怕現在，也害怕未來；害怕付出，也害怕得到，她們總是無法盡情地享受當下擁有的美好情感。

因此，對于那些內向而缺乏安全感的人來說，應當明白與其終日生活在惶恐不安中，不如鼓起勇氣給自己和別人一個機會。缺乏安全感的人不能將改變的希望寄托在別人身上，需要為自己的幸福多做一些努力，多付出一些實際行動，而不是一味地逃避和傾訴，將“缺乏安全感”作為習慣性的借口。畢竟，世界上最大的安全感不是擁有金錢，也不是找到一個人來守護自己，而是不再依賴別人，相信自己的能力，讓自己在成長過程中通過努力贏得尊重和自信。安全感只有自己能給予自己，別人只能在我們獲取安全感的過程中給予指引、鼓勵和陪伴而已。