第二節(jié) 自卑與自負

內(nèi)向的人多數(shù)擁有聰明、沉穩(wěn)、喜歡思考等特質(zhì)，這些特質(zhì)能夠幫助他們超越外向的人，最終成為各個領(lǐng)域的精英人士。如果一個人具備內(nèi)向性格，那會是一筆非常寶貴的精神財富。但從另一個層面來看，內(nèi)向的性格有時又是“心理疾病滋生的溫床”，其中最為明顯的就是自卑。

關(guān)于自卑，心理學(xué)家阿爾弗雷德·阿德勒對其有特殊的解釋，他認為：“我們每個人都有先天的生理或心理缺陷，而這也就注定了每個人的潛意識中多多少少都有自卑感的存在。這也被叫作自卑情結(jié)。”

除此之外，對于自卑，阿德勒采取了兩種相聯(lián)系的用法，他認為：“首先，自卑情結(jié)指以一個人的自卑觀念為核心的潛意識欲望、情感所組成的一種復(fù)雜心理。其次，自卑情結(jié)指一個人由于不能或不愿進行奮斗而形成的文飾作用。自卑情結(jié)是由嬰幼兒時期的無能狀態(tài)和對別人的依賴引起的，對人有普遍意義，是能驅(qū)使人成為優(yōu)越的力量，但又是反復(fù)失敗的結(jié)果。自卑情感，可以通過調(diào)整認識、增強自信心和給予支持而消除。”

在現(xiàn)實生活中，自卑者的主要表現(xiàn)有：沒有形成客觀的正確的認識，在人際交往中常常處于劣勢地位，而且極度缺乏自信。不論別人說什么或者做什么，他們都會贊同、附和，不能明確表達自己的情感和心理訴求。這種自卑的心理又使他們極度敏感，一旦出現(xiàn)什么錯誤，就會認為是自己造成的，進而更加內(nèi)疚、自責(zé)。

吳杰是北京一所重點大學(xué)的大二學(xué)生，自從來到這里，他的自卑傾向就一天比一天嚴(yán)重，原本就內(nèi)向的他變得更加沉默寡言。原來，他的家鄉(xiāng)在中部地區(qū)一個偏僻的小縣城，他的父母是非常樸實的農(nóng)民，家庭條件不是特別好。他雖然是以市第一名的身份進入這所學(xué)校的，但當(dāng)他在第一堂大學(xué)英語課上聽到其他同學(xué)地道的英語發(fā)音，他之前十幾年塑造的自信心立刻土崩瓦解了。

從那天起，他每天早起在校園僻靜的角落里苦練口語，但依然會被室友打趣，說他再怎么練英語口語還是有濃濃的鄉(xiāng)音。這讓他更加不敢在別人面前開口講英語，也不敢用英語與他人進行交流。

此外，由于家庭經(jīng)濟條件不好，吳杰會在同學(xué)叫他一起出去玩時婉言拒絕，幾次之后就再也沒有人叫他一起出去玩了。不久，班里開始有了“吳杰不合群”“吳杰家里特別貧困”等傳言，這讓吳杰感到非常窘迫和難堪。

為了掩飾和改變這種狀況，他開始向父母撒謊要錢，然后和同學(xué)們一起去吃喝玩樂，追求所謂的高檔生活。有時，他也會外出打工賺更多的零用錢。但是這些努力都沒有讓他擺脫貧窮和自卑，也沒有贏得同學(xué)們對他的尊重。他反而因為欺騙了父母，心中更加自責(zé)。

他感到非常無助和絕望，認為自己無論怎樣努力都沒有辦法改變現(xiàn)有的一切，未來可能都要生活在這種自卑中。

其實，就吳杰的情況而言，他屬于適應(yīng)障礙伴隨的自卑。進入大學(xué)時，他有著市第一名的身份，這就意味著在此之前的學(xué)習(xí)和生活中，他深受老師、同學(xué)以及家人的喜愛。而進入北京這個大城市后，首先，英語口語發(fā)音不標(biāo)準(zhǔn)的問題，嚴(yán)重打擊了他的自信心；其次，在與同學(xué)們相處時，他第一次意識到自己的不足，對于這個城市所有的一切自己都顯得格格不入。

受到這種挫敗與落差的雙重打擊，再加上同學(xué)們的冷嘲熱諷，他心中的自卑不斷加重。

正如吳杰所表現(xiàn)的那樣，有自卑感的人總是極度輕視自己，認為自己無論哪方面都沒有辦法超越別人，認為自己一無是處。心理學(xué)家阿德勒認為，自卑是一把雙刃劍，如果處理得當(dāng)，運用正確，它會幫助人們克服并超越自卑，去尋求一種優(yōu)越感，進而取得成功。然而，如果處理得不好，就極有可能演化為不同的心理障礙或心理疾病，如抑郁、躁狂、強迫等，而自負也是后果之一。

自卑和自負就像一枚硬幣的正反兩面，它們分別是人類情緒的兩個極端，稍不注意，就有可能互相轉(zhuǎn)化或相互融合，讓人變得更加矛盾復(fù)雜。內(nèi)向的人容易將自己置于自卑與自負兩種自我認知的極端傾向中，封閉自我，拒絕或不屑與別人交流，但同時又極度渴望交流。因此，自負是自卑的另一種極端表現(xiàn)。

謝婷婷也是一名大二學(xué)生。她不但長得漂亮，而且從小學(xué)習(xí)舞蹈，身材很好，看起來非常有氣質(zhì)。與家里貧窮的吳杰不同，謝婷婷的家庭非常富裕。她的父母親共同經(jīng)營著一家大型企業(yè)，因此她每個月都有充足的零用錢。

謝婷婷在進入大學(xué)后順理成章地加入了學(xué)校舞蹈隊，并且憑借長相和身材獲得了眾多男生的青睞。這讓謝婷婷驕傲不已，她認為自己氣質(zhì)這么好，又這么會打扮，是時尚的寵兒。因此，她慢慢地開始對班里一些女同學(xué)的穿著指手畫腳。她時常當(dāng)著眾人的面說某個女同學(xué)穿衣服沒有品位，甚至很低俗，等等。

不僅如此，她還會在眾人面前公然談?wù)撃硞€曾經(jīng)追求她的男生，說對方只知道送花、請吃飯等自己看不上的方式，除了獻殷勤之外什么也不懂，自己對這些根本不屑一顧。

在宿舍里，她總是趾高氣揚地讓室友為她拿東西或是做其他事情，仿佛全世界的人都應(yīng)該圍著她轉(zhuǎn)。在舞蹈隊同樣如此，對于自己不擅長或不熟悉的事，她也總要橫插一杠。當(dāng)別人對她提出不滿的意見時，她就會認定那是別人嫉妒自己，不予理睬。

對于謝婷婷的這些行為表現(xiàn)，我們可以將其認定為自負。一般來說，自負的人都過分高估了自己在生活中的能力和水平。不同于自卑，他們通常擁有過度的自信，凡事以自我為中心，對別人的一切均采取不信任和不關(guān)心的態(tài)度。

自負性格的形成原因非常復(fù)雜，如家庭溺愛的教育方式，常常會讓孩子在人際交往中自視甚高，不把別人放在眼里，更不懂得尊重別人。但是，歸根結(jié)底，潛藏在自負者心底深處的是深深的自卑感。他們從一個極端走向另一個極端，像“被動攻擊型人格”那樣，他們通常會采用一種“外強內(nèi)弱”的形式來掩飾內(nèi)心的虛弱無力。比如，上文中的謝婷婷，雖然父母經(jīng)營一家大企業(yè)，有著花不完的零用錢，但是，她從小很少能見到父母，更不要說在他們面前撒嬌了。她有錢，但沒有父母的關(guān)愛和呵護。其實，她很羨慕那些有父母陪伴的孩子。正因為羨慕，因為自己得不到，在極度強烈的自尊心的驅(qū)使下，她選擇以自負的表現(xiàn)來保護自己。