獻給我親愛的父母

前言 這本書因何而來

就像一些父母在受孕之前就憧憬著孩子的降臨一樣，本書在提筆之前也早已孕育而出了。

還記得那天，我第一次讀到英國精神病學(xué)家、精神分析學(xué)家約翰·鮑爾比（John Bowlby）寫的一句話：“成功的育兒之道是影響下一代心理健康的關(guān)鍵。”于是我便產(chǎn)生了寫這本書的想法。我對這句話深信不疑，這也成為我寫下此書的契機。

多年來，育兒一直是我的生活重心：在私人診所和公共部門，我是一名心理學(xué)家，為孩子和父母提供心理咨詢；在學(xué)校，我研究和教授育兒知識；除此之外 —— 也許這一點更為重要 —— 我是四位優(yōu)秀孩子的母親。這些年來，我從不同渠道接觸到了各種育兒觀念和理論，包括深層心理學(xué)的專業(yè)理論、當(dāng)前的研究成果，還有通過提供心理治療以及在學(xué)校教授育兒知識等實際應(yīng)用中了解到的大眾育兒之道。

本書旨在強調(diào)父母在塑造孩子的性格和為人方面的作用。誠然，父母并不是萬能的，育兒過程中有很多因素不受我們控制。但作為父母，我們有一個關(guān)鍵且不可替代的職責(zé)：撫養(yǎng) “一個人”。如果我們采用鮑爾比的思維方式，那么養(yǎng)育子女實際上是一項重要且有價值的使命 —— 不僅是為了我們的孩子，更是為了下一代人的福祉。

我深信父母擁有的強大力量、積極影響和美好愿景，以及父母愿意為孩子的身心健康付出一切的堅定信念。因此我寫下了這本書。我的專業(yè)知識和個人經(jīng)驗告訴我，父母對孩子的付出會比對自己的付出多得多。但強烈建議大家不要走向極端。我們應(yīng)該充分認(rèn)識到“過度養(yǎng)育”對孩子的危害；良好的育兒方式應(yīng)該追求平衡 —— 不要太多，也不要太少。另外，在努力成為好父母的過程中，也必須善待自己。育兒是一項十分復(fù)雜與艱辛的任務(wù)，我們必須以善良和關(guān)懷的態(tài)度對待自己的“父母身份”。

本書分為四個部分：

第一部分講述為人父母的目標(biāo)，即我們的育兒目標(biāo)。如何培養(yǎng)孩子的自我價值？如何讓孩子感受到這個世界是安全的？如何讓孩子擁有堅定的自我認(rèn)同和積極的社交技能？如何讓孩子對自己的能力充滿信心、擁有內(nèi)在動力和積極的價值觀？如何培養(yǎng)孩子對他人的同理心？誰不想教育出那樣的孩子？正如我所說，在育兒過程中有很多因素不受我們控制，不過我們可以用一些正確的育兒方法幫助自己在重要問題上引導(dǎo)孩子。

第二部分與為人父母的我們有關(guān)。這部分將講述育兒的復(fù)雜與艱辛、育兒與幸福之間的聯(lián)系（事先聲明：并不是你想的那樣……），以及正念和自我關(guān)懷在育兒過程中的作用；將解決我們?nèi)绾螌W(xué)會關(guān)注當(dāng)下以及善待自己的問題；還有一些章節(jié)涉及共同參與到育兒過程中的人。有句非洲諺語這樣說道：“舉全村之力，才能養(yǎng)育一個孩子。”育兒過程中除了母親的參與，還有父親的參與、伴侶之間的浪漫、父母和孩子學(xué)校系統(tǒng)之間的關(guān)系，這些都是育兒環(huán)境的組成部分。這一部分的結(jié)尾會講到“代際傳遞”的有趣現(xiàn)象 —— 我們的童年經(jīng)歷可能影響我們的育兒方式。

第三部分介紹了特殊的育兒情況，例如青春期孩子的父母、離異父母，以及特殊兒童的父母。以上所述的每個主題內(nèi)容涵蓋范圍之廣，幾乎都可以單獨成書，希望你可以在此書中找到對你有幫助的指導(dǎo)原則。歡迎閱讀與你的家庭類型相關(guān)的章節(jié)，當(dāng)然也歡迎閱讀其他家庭類型的內(nèi)容。也許你會在其他章節(jié)中發(fā)現(xiàn)一些可能與自己的家庭相似的情形，即使你并不屬于這一家庭類型。

第四部分旨在拓寬我們的視野，從更廣闊的角度看待育兒問題。這部分會介紹動物育兒的特點（我們并不是第一個“發(fā)明”育兒之道的物種）。還會講述育兒概念的發(fā)展演變。（你能猜到“育兒”其實是一個很新的概念嗎？）回顧育兒問題的歷史發(fā)展是一個有趣的過程，與我們現(xiàn)在為人父母的生活聯(lián)系緊密。最后，我將分享自己對兒童心理治療的想法和見解，闡述鼓勵父母一起參與治療的原因。這些是本書創(chuàng)作的重要內(nèi)容。

這本書面向各年齡段孩子的父母， 不管你的孩子是咿呀學(xué)語的嬰幼兒、學(xué)齡兒童，還是青春期少年。其實在許多情況下，所有年齡段的育兒之道本質(zhì)都是一樣的，只是對待方式略有不同。

書本知識永遠(yuǎn)無法完全涵蓋各類家庭的獨特性和復(fù)雜性。所以，我邀請大家?guī)еd趣、好奇心和開放心態(tài)來閱讀這本書，同時結(jié)合健康積極的父母直覺進行理解。希望你們都能找到合適的方式接受這些觀點、原則、價值觀和想法，形成自己獨特的育兒之道。

希里·科哈維博士（Dr. Hili Kohavi）