自我剖析：最擅長的&最不擅長的

人如果能夠了解自己擅長和不擅長的部分，未來的成長之路就會順?biāo)旌芏唷：芸上ВS多人因為不了解自己所擅長的事情，或者對自己所擅長的事情有懷疑，便在余生兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，十分迷茫。

（上）

（根據(jù)心理咨詢的保密原則，以下案例已經(jīng)作了化名處理，并進(jìn)行了相應(yīng)的改編。）

故事一

小郝，男，30歲，創(chuàng)業(yè)公司聯(lián)合創(chuàng)始人。

小郝在公司遇到困難之后，開始對自己產(chǎn)生懷疑。他認(rèn)為自己有許多缺點，導(dǎo)致公司出現(xiàn)了危機(jī)。但是我在與他溝通之后發(fā)現(xiàn)，事實并非如此。他從大學(xué)畢業(yè)之后開始創(chuàng)業(yè)，公司從無到有，后來還獲得了融資。他是一個十分優(yōu)秀的人，只不過這一次危機(jī)，公司出現(xiàn)了巨大的虧損，使他受到了很大的打擊。他經(jīng)常在咨詢過程中提到的是：大股東說他做事不夠細(xì)致。

大股東的話讓他感覺如鯁在喉，他也認(rèn)為自己的這個缺點是導(dǎo)致公司出現(xiàn)問題的主要原因。他出現(xiàn)了很嚴(yán)重的自罪感，深深地為公司所出現(xiàn)的危機(jī)感到自責(zé)。小郝在求助之前，已經(jīng)在“如何成為精細(xì)化人才”這一問題上屢屢感到挫敗。人在苛求自己成為另一個人的時候，往往是痛苦的。小郝在將自己打磨成另一個樣子的時候，相當(dāng)于否定了自己過往所有的成就，這個過程中小郝越來越感到力不從心。

小郝認(rèn)同大股東的觀念并且內(nèi)化了。而真相是，疫情這個客觀原因?qū)е滦袠I(yè)不景氣，加之他本身是創(chuàng)造型人才，擅長的是創(chuàng)造類工作，細(xì)節(jié)化的工作并不是他擅長的領(lǐng)域。這家公司如果不是他在該行業(yè)中的創(chuàng)造性理念，根本不會出現(xiàn)在市場上，現(xiàn)在能做到國內(nèi)前幾名的成績和他的創(chuàng)造能力緊密相關(guān)。

小郝要做的是接受自己的不完美，繼續(xù)發(fā)展自身的創(chuàng)造能力，認(rèn)可自己過往的成就，同時需要尋找?guī)讉€擅長精細(xì)化工作的人才來輔助自己不擅長的部分，而不是把自己變成精細(xì)化工作的人才。

強(qiáng)化擅長的部分會使自己越來越專業(yè)，越來越自信；而花費精力在不擅長的部分則會使自己備受打擊，越來越自卑。相比之下，前者的結(jié)果更加令人滿意。

（中）

故事二

小夏，女，26歲，咨詢公司職員。

小夏進(jìn)入公司3年了，一直做的是文案工作。一次的偶然機(jī)會，公司讓她組織會議。在不停安排會議的過程中，她時不時上臺發(fā)言，組織與會人員發(fā)言。這個過程中她十分開心，感到了前所未有的滿足。

回到公司，她繼續(xù)伏案碼字，但是漸漸發(fā)現(xiàn)做文案工作并不能給她帶來滿足感。于是她申請換部門，調(diào)到會展部。她原本以為自己喜歡做策劃會展的工作，但是她慢慢發(fā)現(xiàn)自己喜歡的是站在臺上演講的感覺。但是這個時候，內(nèi)心出現(xiàn)了一個聲音：那些講師已經(jīng)積累了多年的經(jīng)驗，而自己只是一個“小白”，到時候可能會被人笑話。

接下來的日子，小夏眼巴巴地看著臺上的講師，自己只能在臺下幫忙安排會議。她總感覺工作缺少一點激情，心心念念地想成為在臺上演講的那個人。

但是這個時候，內(nèi)心又出現(xiàn)一個聲音：也許自己做事情只是三分鐘熱度，所以總是一山望著一山高吧。也許自己并不想成為講師，只不過覺得新鮮吧。

其實，小夏在決定成為自己想成為的人的時候，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了自己喜歡的事情，但是擔(dān)心失敗，所以找了許多理由阻止自己前行。

小夏屬于表演型人才，做了幾年文案工作，并沒有產(chǎn)生熱情，直到她看到自己想成為的樣子，一切都發(fā)生了變化，唯一的阻礙來自內(nèi)心的那份不安全感。有時候喜歡就是熱愛的代名詞，熱愛會使我們精進(jìn)于某事，積累經(jīng)驗后更加擅長，而擅長又是天賦的代名詞。小夏需要做的就是邁出那一步，向自己崇拜的講師請教，從講師助理做起，這樣將來有一天才會心想事成。

【強(qiáng)化訓(xùn)練】——自我分析

你想做什么？你需要先思考：你想成為什么樣的人？成為什么樣的人會讓你覺得生命有意義？做什么樣的事情會讓你覺得生活格外有趣？

這些思考可以幫助你縮小范圍，讓你逐漸清楚自己想要的是什么。等我們弄清楚這一點之后，就可以為自己想要接近的目標(biāo)行動起來。也許我們并不能馬上實現(xiàn)自己的目標(biāo)，但是接近的過程會讓我們感到安全，也會不斷加深做這件事的意義感。意義感很多時候是一個附屬品，往往會在我們做自己真正想做的事情的過程中產(chǎn)生。

你現(xiàn)在能做什么？這個問題能幫助你更好地了解自身已經(jīng)具備的內(nèi)在資源。你在哪方面擅長，對它進(jìn)行強(qiáng)化。這個時候產(chǎn)生的熱情會強(qiáng)化你對這件事的天賦。堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)你對做這件事的能力隨著你的積累不斷提高。也許你想做的很多，但是在想做的事情中能做的只有一兩件，那么這個時候你需要做出取舍。我建議你選擇幾件自己想做的和能做的事進(jìn)行匹配，選擇自己既想做又能做的事，能縮短你實現(xiàn)自我價值的周期。

（下）

我很喜歡作家納塔莉·戈德堡的一句話：

相信你所愛的事物，堅持做下去，它便會帶你到你需要去的地方。

在我們對喜歡的事情有所遲疑的時候，或許我們也像故事一中的小郝一樣，自卑感會在某個時間點被放大。我們擔(dān)心自己不能做好，或許像故事二中的小夏一樣，內(nèi)心充斥著不安。但是如果我們喜歡一件事，對它念念不忘，去做就是了。做的過程中我們自然會越來越擅長，生出信心，這些信心會不斷強(qiáng)化我們對自己所做之事的天賦。

【心理游戲探索練習(xí)】

你想做的事情是什么？想做的事情中哪些是你能做的？

________________________________

能做的事情中哪些是你擅長的？

________________________________

你接下來打算如何強(qiáng)化自己所擅長的事？

________________________________