喜好測(cè)試：最喜歡誰(shuí)&最討厭誰(shuí)

一個(gè)人是從什么時(shí)候開(kāi)始對(duì)一些東西喜愛(ài)或厭惡的？也許當(dāng)事人自己也不太清楚。然而追根溯源之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的喜歡，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的討厭。

（上）

我身邊有個(gè)朋友，他特別討厭吃香菜，覺(jué)得那個(gè)味道奇怪無(wú)比。我覺(jué)得好奇，有一天吃飯的時(shí)候問(wèn)他第一次吃香菜的經(jīng)歷。他告訴我，當(dāng)時(shí)他在讀小學(xué)二年級(jí)，早上的時(shí)候看見(jiàn)班上最好看的女同學(xué)在學(xué)校門口吃早餐。他內(nèi)心十分欣喜，要知道他平時(shí)一般沒(méi)有機(jī)會(huì)和班花說(shuō)話。他緊張地走到女孩的桌子旁，問(wèn)可不可以一起吃早餐。女孩看見(jiàn)自己的同班同學(xué)，友善地點(diǎn)了點(diǎn)頭。他見(jiàn)女孩吃的是一碗餛飩，便也點(diǎn)了一碗。當(dāng)老板端來(lái)一碗餛飩的時(shí)候，男孩吃得津津有味。女孩看了，用嫌棄的語(yǔ)氣說(shuō)：“你怎么愛(ài)吃香菜呀？那味道可難吃了。”

他突然愣住了，推開(kāi)碗，說(shuō)：“我也討厭香菜，確實(shí)很難吃。”于是，從那以后，他便成了一個(gè)不愛(ài)吃香菜的男孩。

若不是回顧這件事，我這個(gè)朋友還以為不愛(ài)吃香菜是他的本性。

人的喜好是十分有趣的，可能和我們過(guò)去的某一段人生經(jīng)歷有關(guān)，只是記憶久遠(yuǎn)，許多事情已經(jīng)忘了，但是那些影響留在我們心里。

（中）

（根據(jù)心理咨詢的保密原則，以下案例已經(jīng)作了化名處理，并進(jìn)行了相應(yīng)的改編。）

敏敏，女，28歲，博士生。

敏敏來(lái)咨詢室尋求幫助的原因是：當(dāng)導(dǎo)師第二次告訴她論文不合格之后，她便開(kāi)始整夜失眠。咨詢前兩周她完全睡不著覺(jué)，精神萎靡，不能做科研，內(nèi)心十分焦慮，想要休學(xué)。

有時(shí)候來(lái)咨詢的原因只是一個(gè)觸發(fā)事件。敏敏求助的原因乍一看是論文沒(méi)通過(guò)，但實(shí)際上真正讓她來(lái)咨詢的原因是她的導(dǎo)師讓她感到很恐懼。她的導(dǎo)師是一位女性，平時(shí)不茍言笑，在學(xué)術(shù)界有很高的威望。

據(jù)她描述，每次她到導(dǎo)師的辦公室都會(huì)心跳加速，手心冒汗。她擔(dān)心的事情很多，如擔(dān)心自己科研的時(shí)候會(huì)出錯(cuò)，擔(dān)心受到導(dǎo)師的批評(píng)，擔(dān)心自己的論文不能順利過(guò)關(guān)，擔(dān)心不能順利畢業(yè)。

當(dāng)她談及對(duì)權(quán)威人士的恐懼時(shí)，我推測(cè)可能她是父母其中一方比較權(quán)威，或者成長(zhǎng)路上某個(gè)權(quán)威角色在與她相處的過(guò)程中給她留下了創(chuàng)傷。

我請(qǐng)敏敏回憶有關(guān)權(quán)威人士的記憶，以下是她提到對(duì)她影響最深的兩個(gè)。

“第一個(gè)是我的姑姑。小時(shí)候，我父母和奶奶生活在一起，奶奶是個(gè)脾氣非常不好的老人。如果媽媽做的飯菜不滿意，奶奶就會(huì)把桌子掀翻，指責(zé)我媽媽。我父母的感情很好，每當(dāng)奶奶罵媽媽的時(shí)候，爸爸都會(huì)站出來(lái)為媽媽打抱不平。但是這只會(huì)讓奶奶更生氣，她會(huì)打電話讓我的姑姑來(lái)幫她出氣。然后我姑姑就會(huì)連夜到我家，在我家門口大罵我爸媽不孝。不得不說(shuō)我姑姑肺活量真的很驚人，她能罵上很久，罵得鄰居們都來(lái)圍觀。我那個(gè)時(shí)候就想：怎么有這么恐怖的女人！太可怕了！

“第二個(gè)是我的中學(xué)英語(yǔ)老師，她同時(shí)擔(dān)任學(xué)校的教導(dǎo)主任。中學(xué)的時(shí)候因?yàn)槲腋改冈谕獾刈錾猓肄D(zhuǎn)了學(xué)校。在原來(lái)的那所中學(xué)，我是優(yōu)等生，負(fù)責(zé)升旗，很被老師認(rèn)可。但是轉(zhuǎn)到新學(xué)校之后一切都變了。剛到新的環(huán)境我十分不適應(yīng)。第一天到新學(xué)校，我就被安排坐在班級(jí)的最后一排。那個(gè)時(shí)候又正好趕上這個(gè)老師的英語(yǔ)課。我凳子還沒(méi)坐熱，書還沒(méi)拿出來(lái)，她就問(wèn)了我一個(gè)問(wèn)題。當(dāng)時(shí)我還沒(méi)緩過(guò)神來(lái)，腦袋嗡嗡的，她提的問(wèn)題我都沒(méi)有聽(tīng)清，也就沒(méi)有答上來(lái)。然后她帶著輕蔑的口吻說(shuō)出了讓我終生難忘的話：‘就你這個(gè)水平，你們學(xué)校還說(shuō)你是數(shù)一數(shù)二的學(xué)生？我看你們學(xué)校也就那樣，你也就那樣。’

“回憶這兩個(gè)人的時(shí)候，我的記憶里都是那些圍觀者輕蔑的表情。姑姑經(jīng)常來(lái)我家大鬧的時(shí)候，笑話我家的是那些鄰居，那些熟悉的面孔不懷好意地看著熱鬧；初中英語(yǔ)老師說(shuō)話諷刺我的時(shí)候，笑話我的是同班同學(xué)，那些陌生的面孔，一排排回頭看著我，讓我無(wú)地自容。”

（中）

從敏敏的回憶來(lái)看，姑姑和初中英語(yǔ)老師，這兩個(gè)權(quán)威人士不僅都是女性，而且都是傷害過(guò)她自尊心的女性。所以她對(duì)如今的導(dǎo)師，內(nèi)心的態(tài)度是敏感、復(fù)雜的。也許導(dǎo)師的態(tài)度只是針對(duì)論文本身，但是敏敏會(huì)投射出當(dāng)初傷害過(guò)自己的有關(guān)女性權(quán)威角色的負(fù)面情緒。這個(gè)時(shí)候的敏敏想要休學(xué)離開(kāi)讓自己感到難受的環(huán)境，也就可以理解了。

后來(lái)通過(guò)一系列的探討，敏敏意識(shí)到有關(guān)姑姑和初中英語(yǔ)老師的經(jīng)歷已經(jīng)成為過(guò)去，如今的她已經(jīng)有保護(hù)自己尊嚴(yán)的能力和本事，這是其一。其二是敏敏的導(dǎo)師和那兩個(gè)人是不同的人，因?yàn)檫^(guò)去的創(chuàng)傷耽誤自己的前途是不值得的。當(dāng)把這些情緒和情感梳理清楚后，敏敏的回憶出現(xiàn)了變化。她說(shuō)，導(dǎo)師這幾年在許多事情上都耐心地指導(dǎo)過(guò)自己，確實(shí)和姑姑、初中英語(yǔ)老師是不同的人，于是敏敏便釋然了。

有時(shí)候我們對(duì)一個(gè)特定的人感到反感或喜歡，很可能是這個(gè)人身上有過(guò)去重要他人的痕跡。重要他人（significant others）是由美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家米德提出的，是指在個(gè)體社會(huì)化以及心理人格形成的過(guò)程中具有重要影響的具體人物。

重要他人有可能是我們?cè)?jīng)喜歡的，也可能是我們?cè)?jīng)討厭的。但是他影響著我們的成長(zhǎng)，影響著我們看事情的角度，影響著我們的人際交往質(zhì)量。過(guò)去因?yàn)樗某霈F(xiàn)，給我們帶來(lái)了巨大而長(zhǎng)久的影響。

【心理成長(zhǎng)練習(xí)】

請(qǐng)你回憶過(guò)去的重要他人，并寫下來(lái)。

曾經(jīng)討厭的重要他人及其對(duì)自己產(chǎn)生了哪些影響？

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現(xiàn)在討厭的重要他人及其對(duì)自己產(chǎn)生了哪些影響？

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曾經(jīng)喜歡的重要他人及其對(duì)自己產(chǎn)生了哪些影響？

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現(xiàn)在喜歡的重要他人及其對(duì)自己產(chǎn)生了哪些影響？

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在回憶這些重要他人之后，我們可以做出一個(gè)決定：放棄那些不良影響，留下那些良好的影響。

你決定放棄的不良影響：

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你決定留下的良好影響：

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