為什么越擔心的事越容易發生——墨菲定律

相信你一定有過這樣的體驗：在工作、學習和生活中，你越是擔心某件事，越不希望它發生，最終它越是無法避免地發生了，很多人會把這歸結為運氣不好，可事實真的是這樣嗎？

答案當然是否定的。心理學家早已給這種情況找到了合理的答案，那就是墨菲定律，也叫墨菲法則、墨菲定理。它是美國一位空軍工程師愛德華·墨菲提出的。

1949年，墨菲來到愛德華茲空軍基地，參與了一項重要的火箭減速超重實驗。在實驗前，技術人員將16個最新研制的傳感器安裝在超重實驗設備上，只要重力達到一定限度，這些靈敏的傳感器就會立刻發出警報聲。

然而，在正式實驗中，無論他們如何操作，傳感器的指針都沒有絲毫變化。在巨大的重力作用下，實驗設備已經開始發生變形，16個傳感器卻沒有一個發出警報聲。

墨菲等人只得先停下實驗，開始檢查到底是哪里出了錯。結果讓他們非常震驚，原來技術人員竟然將16個傳感器全部裝在了錯誤的位置！

這種事情極其不可思議，卻真真切切地發生了。墨菲忍不住感嘆道：“如果有不止一種方法可以完成一項工作，而其中一種方法會導致災難，那么就一定會有人這樣做。”

當時墨菲并沒有想到，自己隨口發的一句牢騷竟然會傳播到世界各地，還得到了心理學家的認可，演變為一條著名的心理學論斷。

現在我們所說的墨菲定律內容更加具體，內涵也更加豐富，它主要包括以下四個方面。

其一，很多事都沒有表面上看起來那么簡單（認知心理學告訴我們，看問題不能只看表面，否則很容易得到片面、膚淺、錯誤的結論）。

其二，做大部分事花費的時間都會比你預計的時間長（在生活中，受到各種因素的影響，我們對于時間的感知往往不符合實際，而這常常會導致“時間總是不夠用”的問題）。

其三，會出錯的事總會出錯（從概率論的角度來看，凡事都會出現三種結局，要么變好，要么變壞，要么不變。哪怕變壞的概率再低，只要重復足夠多的次數，就可能出現我們不想看到的結果）。

其四，如果你擔心某種情況發生，那么它就更有可能發生（當你對一件事過度關注，不能以平常心看待它時，就會形成一種消極的心理暗示，并作用于你的潛意識，使你感到非常焦慮、煩惱，而這往往會影響你的正常發揮，容易引發一些不良后果）。

概括來看，墨菲定律揭示了一種獨特的社會及自然現象：容易犯錯誤是人類與生俱來的弱點，不論社會多么進步，科技多么發達，麻煩總是會不期而至。但我們不能因此變得消極被動，而應調整自己的認知，考慮到可能出現的后果，再做好相應的準備。這樣不論發生何種不如意的情況，都不會讓我們束手無策。

若是在生活中遇到了不如意的情況，不必過于擔心和焦慮，而應當讓自己先冷靜下來，再做出正確的決斷，這樣遇到任何問題都能夠坦然面對，也就能夠最大限度地降低墨菲定律對自己的負面影響。