61．事前先整理身邊的環境

我們面向桌子，閱讀一段時間后，會覺得疲勞、記憶力減退，這時，便可以休息一會兒，使眼睛、頭腦得到靜養。我們的身體，若長時間工作或讀書而不移動，肩膀就會變得僵硬，必須借著輕微的運動，像看漫畫、聽音樂來轉換氣氛，才能以新的氣氛繼續下去而更有效率。為了增加記憶力和讀書效率，氣氛的營造是非常重要的。

但是，進行這些娛樂，乃是為了營造讀書的氣氛，千萬不要一放松就...