做稱職的身體語言專家

學(xué)習(xí)身體語言的目的不外乎兩點，一方面為了更好地了解別人，另一方面為了更完美地表現(xiàn)自己。要達到這些目標并非難事，只要注意觀察，堅持訓(xùn)練，每個人都能掌握解讀身體語言的技巧。當然掌握任何一門技巧都需要付出巨大努力，不但要在理論上充分理解，而且要運用于實際生活。只有將這種技巧轉(zhuǎn)化成一種本能，才能夠輕松準確地判斷他人的身體語言。

要想正確解讀身體語言，首先要做個稱職的觀察者。正如雷·L．伯德惠斯特爾所指出的，人平均每天實際使用語言的時間為10~11分鐘，平均每句話只用2.5秒鐘，剩下的交流基本上全是通過身體語言進行的。而且身體語言多是根據(jù)內(nèi)心的愿望發(fā)出的，每一個不經(jīng)意的動作都代表一定的含義，即使人們保持沉默，這種信息交流也不會停止，只是人們對這些細節(jié)熟視無睹，所以解讀身體語言，首先要具備一雙善于觀察、善于發(fā)現(xiàn)的眼睛。人們一旦具備了這種本領(lǐng)，就能不動聲色地獲取大量豐富、可靠的信息。

每天抽出一定時間觀察周圍的世界，天長日久，就會積累大量經(jīng)驗，解讀身體語言的能力自然會提高。至于觀察場所的選擇，沒有嚴格的要求，只要有人的地方就會有交流，就是人們學(xué)習(xí)身體語言的場所。當然如果有幸參加一些商業(yè)會談、公共集會及大型舞會等活動，不要忘了這是學(xué)習(xí)身體語言的絕佳機會。

看無聲電影也是迅速提高的好辦法。因為無聲電影本身就是通過演員的身體語言傳情達意的，而且這種身體語言最常見、最實用，也最容易讀懂。當然通過電視學(xué)習(xí)身體語言效果可能更好，因為電視更貼近生活，如果在無聲狀態(tài)下，能夠看懂畫面中的全部內(nèi)容，那表示你解讀身體語言的功夫已經(jīng)快學(xué)到家了。

在身體語言培訓(xùn)期間，除了注意觀察，最好能為自己找個榜樣，可以是自己仰慕或崇拜的人，仔細研究他們的身體語言，并試著去模仿，久而久之，你就會在潛移默化中成為他們的影子。不論是昂首挺胸的走路方式還是自信地開懷大笑，都要認真去練習(xí)，時間會使你的模仿變成習(xí)慣，你也會由演員真正地進入角色。