解讀身體語言的規則

類似有聲語言的語法，身體語言也有它的解讀規則，只有遵循這些規則，人們才可能準確有效地解讀他人的身體語言，從而判斷眼前的人和事所處的真實狀態，進而作出明智決定。

首先，要注意綜合解讀。這個世界上沒有絕對孤立的事物，身體語言也一樣。雖然在身體語言培訓過程中，我們會分別學習舉手投足間的每一個姿勢和動作，但是如果僅僅憑借某個動作、某個表情就對某人輕易下結論，會很容易得出荒謬答案。因為同一個姿勢可能代表不同的含義。比如捂嘴是撒謊的信號，但是人們在公共場合打哈欠或打噴嚏時，出于對別人的尊重，也會用手掩住嘴巴，我們不能因此就得出結論——這個人在說謊。

因此，解讀身體語言時，只有在同時出現幾個代表同一含義的信號，并與有聲語言保持一致時，才能作出判斷。如果一個人只是出現捂嘴的動作，同時伴隨著打哈欠，那么這不足以證明他在說謊；如果同時出現摸鼻子、揉眼睛等小動作，并且他與別人的目光接觸時間明顯減少，語言含糊其辭，那么我們可以肯定他一定在說謊。

身體語言也有單詞和句子之分，每個姿勢代表一個單詞，每個單詞都有豐富的含義，只有放在句子中才能表達確切的含義，而一系列姿勢、動作連接起來就是身體語言的句子。

其次，注意身體語言與口語是否一致。判斷某個人是否心口不一，最好的辦法是對他的口語和身體語言作一下綜合比較，如果這個人的行為舉止與他所說的話、語速、語調等保持一致，說明這個人很坦誠，同時其言行看上去也配合得默契自然。相反如果此人的言行矛盾，雖然嘴上極力贊美我們，事實上這并非出于他的本意。比如有人說自己的婚姻很幸福，但是他的一只手卻在無意間摘下了另一只手上的戒指，這說明他在說謊。

當然對于那些“謊言專家”來說，他們在撒謊時，可能會有意識地控制這些“言行不一”，但也只是一定范圍內的控制，也許他們會有意識地控制自己的眼睛，控制自己的小動作，但是謊言隨時會從身體語言的其他部位泄露出來，對于撒謊者而言，這簡直防不勝防。對此心理學家羅伯特·羅森塔爾根據泄露程度的不同列出五種身體語言跡象：

1. 矛盾跡象——指身體語言出現矛盾，比如某個人雙臂交叉，卻表現出對談話很感興趣的樣子，這表示謊言、內心沖突、焦慮、猶豫等等。

2. 瞬間跡象——人們的面部表情或身體姿勢會在瞬間泄露內心的真實感情，但是會馬上消失。

3. 聲音跡象——聲音比面部更容易泄密。

4. 身體跡象——只有有明確目標的人，身體才會容易控制。

5. 臉部跡象——最易掩飾謊言的地方，面部肌肉最容易控制。

第三，要結合具體語境。同樣的舉動在不同環境下表示不同的含義，同時身體語言在不同文化背景、不同性格、不同性別的人之間也存在很大差異，所以結合語境解讀身體語言顯得非常必要。比如父母撫摸孩子的頭表示愛撫，但是如果有人來家里做客，你也去撫摸人家的頭，就很可能惹麻煩，因為在他看來這簡直是奇恥大辱。同樣，在寒冷的冬天，排隊等車的人如果擺出雙臂交叉的姿勢，很可能是為了給自己取暖，而并非出于自我保護；而在談判、推銷時，如果客戶擺出這種姿勢，則表示拒絕，可能對方對你的產品毫無興趣。

第四，要注意觀察細節。細節決定成敗，在解讀身體語言時也要牢記這一點，因為泄露謊言的信號往往轉瞬即逝，如果不注意捕捉，就會錯過識破謊言的機會。審判人員在調查案件或審問犯人時，會花很長時間仔細研究審問期間的錄像帶，絕不放過任何蛛絲馬跡，他們深知這些細節往往是破案的關鍵。