小周期和大境界

女人的天癸周期

前面幾講我們都是在講黃帝向岐伯問的第一個問題：人怎樣才能活過一百歲？岐伯的回答可以說把養生的所有問題都講到了，這些問題可以概括為一條總原則、四大方法、三大要素。這一講我們來講黃帝提出的第二個問題。

帝曰：人年老而無子者，材力盡耶？將天數然也？

黃帝問：一個人年老了不能再生孩子了，這是因為精力耗盡了，還是自然生長規律決定的呢？

這一句中的“材力”是指精力，因為生孩子跟腎精有關。“天數”就是老天的命數、定數，是一種人所不能改變的上天的安排，這里講的就是人生老病死的自然規律。黃帝問的第一個問題是關于自身的長壽問題，這第二個問題馬上涉及繁衍后代的問題：為什么年紀大了就不能生孩子了？生育有沒有規律？生育期能不能延長？

岐伯對此作了回答，他第一次提出“天癸”一詞。天癸的“天”是指先天，人出生以前叫先天，說明是從父母那里遺傳來的，從出生就存在，自身本來就有的。天癸的“癸”是十天干中最后一個，我在《張其成講易經》一書中講了十天干和五行是怎么相配的，其中癸五行屬水。“癸”這個字《說文解字》的解釋是“象水從四方流入地中之形”。在《易經》中是坎卦，外陰內陽，是陽中之陰、天一之陰氣。五臟中腎是屬水的，所以“天癸”就是先天的腎水，是腎精的一部分。

天癸的一個重要功能，就是主管生孩子，一個人有了天癸就能生孩子，沒有天癸就不能生孩子。它是一種促進人體生殖功能成熟、具備生育功能所必需的物質。人可以沒有天癸，大不了不能生孩子；但人不能沒有腎精，沒有腎精這個人就活不了啦。腎精是人一生下來就有的，但天癸卻不是一生下來就有的，它是腎中精氣充盈到一定程度才產生的。因此，天癸來源于先天之腎精，具有化生精血的作用，從而使男女具有生殖能力。

我們來看岐伯的回答，他先回答了女子天癸的周期，是以七歲為周期的。

岐伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更發長。

女子七歲的時候，腎氣旺盛，表現為牙齒更換了，頭發長得茂盛了。

牙齒和頭發都是腎主管的，女同胞回憶一下你是不是七歲左右換牙齒的。

二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。

十四歲，天癸來了，這個時候任脈通暢，太沖脈旺盛，月經開始按時來潮，這時就有生育能力了。

這里說了十四歲女子來天癸，任脈和太沖脈都氣血通暢旺盛。我們都聽說過任督二脈，這里又提到太沖脈，也叫沖脈。這三條脈我把它稱為“一源三流”，一個來源就是腎水，三條河流就是任脈、督脈、沖脈。這三條脈都起源于胞中（女子的子宮、男子的精室），然后從會陰出來，會陰在前后陰之間，也就是生殖器和肛門中間。一條叫任脈，從前面走，沿著腹部、胸部正中線到達咽喉部（天突穴），再上行到達下唇內，環繞口唇，與督脈相交；一條叫督脈，從會陰出來后向后面走，沿著腰部、背部、頭部的正中線從下往上走，到頭頂百會穴，繼續往前往下一直到上嘴唇里面與上齒齦相接的地方（齦交穴），在這里與任脈接上了；第三條叫沖脈，從會陰出來后分為三條路線，其中一條，沿腹中線兩側0.5寸、胸中線兩側二寸，散布于胸中，所以女子十四歲第二性征乳房隆起，再向上行，經咽喉，環繞口唇，所以男子十六歲（男子天癸以八歲為周期）第二性征胡子長出來。這里我們主要提任脈和沖脈，因為這兩條脈都與女人的生殖功能有關。任脈主要有調節陰經氣血、調節月經的作用，沖脈又稱血海，有調節月經的作用，沖脈和任脈旺盛了，月經才能正常排泄。

現在好多人解釋“天癸”就是“月經”，有的大學老師上課也是這么講的，這就錯了！月經只是天癸的一種外在表現，它本身不是天癸，因為天癸是要保持的，而月經是要定期排泄的。大家想一想，我們現在的女孩子是不是十四歲來月經？不是，大部分都提前了，有的是大大提前了。什么原因？主要是因為現在孩子都喜歡吃高熱量、高脂肪的食品，生活太享受，營養過剩而導致早熟。

三七，腎氣平均，故真牙生而長極。

二十一歲，腎氣充滿了，表現為智齒長出來，人的身高也長到極點，發育到極點了。

智齒是哪顆牙齒？就是從正中的門牙往里數剛好第八顆牙齒。女同胞想一下，你是不是二十一歲左右長智齒的？如果你超過這個歲數還沒長智齒，那要恭喜你，你還在發育。當然這是開個玩笑。

四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯。

二十八歲，筋骨堅實，肌肉豐滿，頭發長得最茂盛，身體最強壯。

這也是天癸最盛時期，是懷孕生子的最佳時期。

五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。

三十五歲，陽明脈衰退了，面部開始憔悴，頭發也開始脫落。

陽明脈要經過頭面部，陽明脈的氣血衰退，面部肯定要憔悴，頭發也開始掉了。

六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發始白。

四十二歲，三條陽脈氣血都衰弱，整個面部都憔悴了，頭發開始變白。

三條陽脈除了陽明脈外，還有太陽脈、少陽脈，這三條陽脈都經過頭面部，所以面部全都憔悴，頭發也變白了。那么怎樣才能保持面部美麗、頭發又不掉呢？當然要使這三條陽脈氣血旺盛。教大家一個小方法，兩個動作：第一，干洗臉，將自己的雙手搓熱，然后用整個手掌從下往上搓臉，然后往下，注意往上要用力，往下不要用力，反復做五分鐘；第二，干梳頭，彎曲十指插入頭發，從前往后、從里往外梳頭，做五分鐘。堅持下去，能使頭面部的氣血旺盛。

七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

四十九歲，任脈氣血虛弱，沖脈的氣血也衰少了，天癸枯竭了，月經斷絕了，所以形體衰老，失去了生育能力。

四十九歲左右正是女人的更年期。可是現在女人更年期普遍提前了，天癸枯竭時間提前了。天癸一枯竭，當然就不能生孩子了。

這是女人的天癸生理周期，而男人的天癸周期又有什么規律呢？請看下一講。