面對膽怯，你必須重新認識并相信你自己。

有膽量，才會有機會，才會有發展。在通往成功的道路上，最大的障礙不是別人，而是你自己；沒有誰能嚇倒你，除非你自己。

“膽小鬼”不會躲在黑暗處，而是隱藏在你的心中。驅走了“膽小鬼”，你就會成為一個“我能行”的勇士。

我身上也有英雄的光彩，我能行！“我能行”不僅僅是一句激動人心的口號，而是對自己價值和能力的挑戰，有了這種挑戰、這種認識，才會產生自信。從小對“我能行”充滿自信，長大了你才有可能去創造人生的輝煌。

改變孩子膽怯的八種聰明方法

“世界是勇敢者的。”這句話是發現新大陸的航海家哥倫布用一生的體驗總結出來的。

每個人都有未被發現的“新大陸”，這就是潛能。一般人一生只開發了自己潛能的冰山一角。有勇氣去爭取勝利的人，才有可能去發現自己的“新大陸”。培養勇氣、征服自卑、建立自信最好的辦法，就是去做你應該做但又害怕做的事，直到取得成功。下面，我向你介紹改變膽怯，培養勇氣的“八大法寶”。

1.上課大膽發言。上課不敢發言的同學，并不是不會，往往是因為他缺少自信。他常常這樣想：“如果我答錯了，老師會批評我，同學們會嘲笑我，等下一次再發言吧。”結果，下一次機會來了，他仍然不敢發言，于是他會變得更加膽小。其實他想錯了，因為即使他說得不對，老師一糾正，就會明白，而且記得更牢。膽小的人要主動發言，爭取第一個發言。

2.走路挺胸抬頭。如果你仔細觀察人的走路姿勢，就會發現，人走路的姿勢能反映出這個人的情緒。自信的人挺胸抬頭，自卑的人含胸低頭。走路時，你只要把胸挺起來，把頭抬起來，就會覺得自己很優秀，別人也會認為你很自信，愿意和你一起做事。

3.用眼睛注視對方。和別人講話時，要正視對方，看著對方的眼睛。正視別人等于告訴他：我很誠實，而且光明正大，我相信你說的話是真的。用眼睛正視別人，不但能給你信心，也能贏得別人的信任。

4.認為自己獨一無二。任何一個人都有別人沒有的長處。你只要找出自己與眾不同的地方，你就會為自己而驕傲，勇氣自然會回到你身上。

5.把“我”想成“我們”。膽怯的時候，往往把“我”想成一個獨立的個體，感到無助，產生自卑。如果把“我”想成“我們”，就會減少壓力。就拿考試來說，你這次考砸了，你要想一想考砸的絕不止你一個，還會有別人，如果你想著是“我們”考砸了，壓力就會小得多。

6.給朋友寫信。感到心煩的時候，如果你給自己的朋友寫封信，傾訴自己心中的煩惱，無論對方是否回信，你都會覺得輕松許多。如果對方給你回信了，告訴你這是件小事，不必放在心上，你自己也會認為這沒什么大不了的，就不會再為這點事而影響自己的情緒。

7.面對高山田野大喊大叫。如果你覺得自己實在是膽小怕事，說話聲音像蚊子叫，不妨讓父母帶你去登山或去郊游，面對高山、田野，你可以盡情地大喊大叫，這時，你立刻會覺得自己聲音十分洪亮、好聽，發現自己原來也很了不起。當然，千萬不要在家里、學校或公共場所大喊大叫，那樣會影響別人。

8.常對自己說“我能行”。“我能行”三個字，是一種很強的正信息。你天天對自己講幾遍“我能行”，越是害怕做的事（當然是指做正事、做好事），越要鼓勵自己“我能行”，當你做了你一直害怕做的事，你會發現，自己勇氣大增，真的很行。

英雄也有膽小時

說到航天英雄楊利偉，大家肯定都知道，2003年10月，他搭乘“神舟五號”航天飛船繞地球14圈，以21小時23分鐘的太空之旅，成功完成我國首次載人航天飛行，創造了中國航天事業的新歷史。

當大家對楊利偉的成功羨慕不已時，大多數人都不會想到，楊利偉曾經歷了怎樣的艱難和危險。在火箭起飛過程中，“神舟五號”載人飛船返回艙內各種負荷逐漸加大，尤其是當火箭上升到三四十千米的高度時，開始急劇抖動，產生了強烈的共振，這種共振讓楊利偉十分痛苦，感覺五臟六腑都要被震碎了。當時，楊利偉甚至想到自己可能會犧牲。但是他沒有害怕，而是沉著冷靜地做自己該做的事。二十幾秒鐘過后，共振消失了，楊利偉這才感覺身體舒服些。

大家都說楊利偉真是膽大，是值得我們學習的英雄。其實，楊利偉的膽大并不是天生的，而是后天鍛煉出來的。

據楊利偉的父母介紹，楊利偉小時候比較文弱，性格有些內向，膽子也很小。在他八歲那年的一天，媽媽讓他到房屋后面的木棚上去取幾個紅薯，楊利偉站在木梯下，左看右看，覺得木棚太高了，抬頭看梯子兩條直直的腿，越往上越細。剛爬上兩格，他往下一看，就感覺暈暈的，根本不敢睜開眼睛。試了半天，他也沒敢爬上木棚，只好無功而返。

爸爸認為，一個男孩子如果膽子太小的話，將來干什么事都難以成功。為了改變楊利偉的性格，每年寒暑假，爸爸都會帶他去爬山、游泳；秋天，爸爸就帶他去大山里爬樹、采摘果實。遇到楊利偉膽怯的時候，爸爸總是鼓勵他勇敢地試一試，不試怎么知道自己不行呢？通過一系列的鍛煉，楊利偉慢慢地對探險及運動有了興趣，常常同小伙伴們跋山涉水去野游，尋訪古寺遺址，尋覓傳說中的“鏈鎖地井”。當然，隨著他對探險興趣日增，他的膽子也越來越大了。

小學三年級那年夏天，學校組織學生去一個機場參觀，并觀看飛行員駕駛飛機的表演。這次特殊的體驗令楊利偉非常激動。回校后，他便在一篇作文中寫道：“我長大了一定要當一名飛行員，飛上太空對宇宙進行探秘。”就是這次參觀機場的美好體驗，讓楊利偉樹立了遠大的人生理想。從此，他一直為這個遠大理想而努力，并最終取得了成功。