一個小男孩，正在船上做工，突然海風襲來，他不慎掉進了波濤洶涌的大西洋。小男孩的呼救聲沒有人聽到。他在冰冷的海水里掙扎，眼看就要沉下去了。這時，老船長慈祥的臉龐突然浮現在他眼前，小男孩頓時有了力量，繼續拼命掙扎。就在他即將沉下去的一瞬間，老船長果真駕駛他的貨輪趕到了，救起了小男孩。

“孩子，你怎么能堅持這么長時間呢？”老船長問。小男孩答：“我知道您會來救我的，因為我知道您是好人！”白發蒼蒼的老船長“撲通”一聲跪在小男孩面前，淚流滿面地說：“孩子，不是我救了你，是你救了我啊！我為我那一刻的猶豫而感到恥辱。”一句信任的話，觸動人的心靈，產生了震撼的力量。

生活中多么需要正能量的話啊！

記得我上小學五年級時，悄悄成立了一個做好事小組——“安業民工作組”。哪個同學心情不好，我會悄悄地塞給他（她）一張小紙條，送出一句鼓勵的話。那個同學收到紙條后，心情就會好很多。從此，我開始搜集格言、諺語，用來激勵自己和別人。

當上“知心姐姐”，我開始寫“知心話”，送給我的小朋友和大朋友。我覺得，真正的教育應該是“記得住，忘不了，用得上”的話：

面對自卑的朋友，我送他一句“我能行”，于是，自卑變成了自信；

面對自私的朋友，我送他一句“我幫你”，于是，索取變成了付出；

面對挑剔的朋友，我送他一句“你真棒”，于是，指責變成了悅納；

面對厭學的朋友，我送他一句“我要學”，于是，厭學變成了樂學；

面對盲從的朋友，我送他一句“我思考”，于是，盲從變成了思考。

一句話可能改變人生。如果你能經常讀一些有益的話，你的心靈將得到滋養。

今天，我從多年寫的上萬條“知心話”中，歸納出29個方面、百余條“知心話”，作為人生的禮物送給你，幫你戰勝前進路上的種種煩惱。

這本書的名字叫《和煩惱說再見》。有個朋友問：“為什么要和煩惱說再見呢？我不想再見到煩惱。”我笑答：“這不可能，人生是快樂史，也是煩惱史。”有個人家中掛了一幅畫，畫上有一個黑點，其余一片白。一位友人來訪，見了畫，問：“你為什么把黑點掛在墻上？”主人反問道：“這么大一張白紙你沒看到嗎？”友人不解：“那為什么還要畫上這個黑點呢？”主人答：“沒有黑點怎么能反襯出白紙呢？”白紙代表快樂，黑點代表煩惱，沒有煩惱就顯不出快樂。所以，煩惱會伴隨人的一生，和這個煩惱“再見”了，就又和那個煩惱“見面”了。人的一生就是在不停地解除煩惱中獲得一個又一個新的快樂。今天，我把解除眼下煩惱的武器交給你，你會發現，改變了心情就改變了世界：

如果你把這些話送給沮喪的伙伴，你會發現，他的臉上會露出微笑；

如果你把這些話送給發火的父母，你會發現，他們的火氣會小得多；

如果你把這些話送給勞累的老師，你會發現，他的眼睛里會流露出輕松和快樂。

人人需要正能量，希望你傳播正能量！