5 為什么熬夜，很容易導(dǎo)致猝死？

心臟是人的半條命，無(wú)論什么時(shí)候都得小心養(yǎng)護(hù)。當(dāng)你心靜的時(shí)候就是在養(yǎng)心臟，當(dāng)你心亂的時(shí)候就是在耗心臟。夜里睡不著覺(jué)心就容易亂，本來(lái)白天工作壓力大心就容易亂，晚上還接著亂，心臟沒(méi)有一個(gè)休養(yǎng)的機(jī)會(huì)，再加上缺少健康意識(shí)，自然容易出現(xiàn)問(wèn)題。

那么，在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，工作壓力大、心臟休養(yǎng)機(jī)會(huì)少的情況下，怎么找到合適的保養(yǎng)心臟的辦法，去修復(fù)自己的心臟呢？

八段錦對(duì)修復(fù)心臟特別有好處，尤其是第一招“雙手托天理三焦”。為什么說(shuō)這招對(duì)修復(fù)心臟特別好呢？我們心臟的負(fù)擔(dān)來(lái)自生活的壓力。壓力實(shí)際上就是一些不良情緒。我們經(jīng)常在影視劇中看到，甭管這人生氣了，憂(yōu)傷了，還是著急了，最后都忍不住捂一下胸口。其實(shí)這就是各種不同的情緒沖擊到心臟，傷害到心臟了。“雙手托天理三焦”能夠把沖擊心臟的這些不良情緒化解掉。其中的關(guān)鍵就在“三焦”，“理三焦”就是調(diào)理三焦。三焦的主要功能是通調(diào)人體一身之氣，所以三焦經(jīng)是主氣所生之病。

三焦，實(shí)際上是一個(gè)空間，分為上焦、中焦、下焦。它涵蓋人體的各個(gè)部位，就像人體的總管家。具體來(lái)說(shuō)，三焦是管氣的。如果你氣不順，它就幫你調(diào)順了。俗話(huà)說(shuō)，“百病從氣生”，很多病都是由長(zhǎng)期生氣、抑郁造成的。有句話(huà)是“氣從以順，各從其欲，皆得所愿”，你氣不順，你的愿望就實(shí)現(xiàn)不了，心情不好，病就容易出來(lái)。所以把氣給調(diào)順了，人也就輕松了。

說(shuō)到這里，有人可能要問(wèn)：經(jīng)常看到晨練的老頭、老太太打八段錦，那它適合年輕人嗎？

當(dāng)然適合。年輕人若是經(jīng)常打八段錦，既不容易生病，也能預(yù)防衰老。