- 中里巴人和年輕人談健康養(yǎng)生
- 中里巴人
- 576字
- 2022-03-17 17:35:54
3 胃痛胃脹反復出現(xiàn)，怎么緩解？
我們很多人因為工作原因，吃飯不規(guī)律，或是經(jīng)常生氣、發(fā)怒，導致反復胃痛、胃脹，被折磨得很難受，請問有什么緩解的辦法嗎？
要緩解胃痛、胃脹，首先要弄明白其中的緣由，比如什么時候胃會脹？氣有余就脹痛。而胃遇寒，也會痛。寒凝血滯，故而有瘀血就痛，不通則痛。因此，要判斷胃脹痛是因寒而起，還是因氣結而起，才好對癥下藥。如果因寒氣攻身而起，就進行艾灸，或是用熱水袋溫暖胃，忌食寒涼的東西，慢慢養(yǎng)一段時間，胃一暖和，濁氣一散，胃就自愈了。如果因為氣結而引起的脹痛，只需讓自己打嗝或者放屁就好了。
另外，經(jīng)常胃痛的人，尤其懂得穴位的，也可以通過揉足三里來緩解不適。如果揉了一會兒，脹痛沒有改善，說明這個疼痛不是因為腸胃引起的，而可能是氣結所致。這時候就需要揉后背胃俞穴，這個位置直通肝經(jīng)。揉后背胃俞穴，肝氣一化解，胃也就沒壓力了，自然就不疼了。
中醫(yī)講舌苔能夠反映一個人五臟六腑的狀態(tài)，是真的嗎？
《黃帝內經(jīng)》中說：“諸病于內，必形于外。”意思是如果人體的臟腑有病，必然會在外部表現(xiàn)出來。比如，腎氣足者聽力好，腎經(jīng)虧損則耳鳴，聽力下降。肝血不旺者，或視物不明，或迎風流淚；肝火旺盛者，眼睛干澀。肺有燥熱者，鼻竅不通，鼻孔干澀。脾失和者，嘴唇干燥。中醫(yī)研究通過人體的外在癥狀，判斷內在的問題。
所以說，舌苔能看出一個人五臟六腑的狀態(tài)是有一定的道理的。