第三章
五臟健康的基礎調理策略

1 工作的過程中出現心慌心悸，怎么辦？

生活中很多人都出現過心慌心悸的情況，比如去面試，或者考試的時候。這時候可以試著按摩穴位來緩解心慌心悸的癥狀。穴位和五臟相通，穴位傳導是最快的。穴位在表面，五臟在里面，兩者通過經絡相通。打比方說，五臟就像風箏，經絡就像風箏線，穴位就像拿在手里的風箏軸。

具體的操作方法就是，心慌的時候直接用大拇指揉掌心。揉左手掌心效果更明顯、更快，因為左邊離心臟更近。但是從經絡來講，兩邊都可以。再則是按揉內勞宮穴，這個穴位專門緩解心血管不適。按內勞宮穴的時候，把指甲剪平了，把拇指豎起來點揉，先點再揉。慢慢你會有酸麻、脹痛的感覺，掌心與心臟相通，越酸痛癥狀緩解得越快。

以手握拳，小指指尖觸到的地方叫少府穴。它是心臟的房子，連通著心臟。心慌的時候，不妨多揉揉少府穴，也可以內勞宮穴和少府穴輪番交替揉。