12 當鼻子不通暢的時候，該怎么進行調整？

這里有一個方法可以使鼻子即時通暢，那就是學蟾蜍走道。具體操作步驟就是，首先蹲下來，雙手手掌著地，支撐身體重量，隨即向左前方抬起左腳，然后向右前方抬起右腳，最后，向前移動手掌……這個動作看似簡單，但是真正有鼻炎或者鼻子不通暢的人做起來還挺費勁的，但只要堅持做幾次，每次能夠前行十多米，就會發覺后脊發熱，頭上冒汗，鼻腔不知不覺間也通了。

除此之外，還有一個簡單的方法：左鼻孔不通，抬左腳；右鼻孔不通，抬右腳。只需一兩分鐘，鼻子就通了。如果情況較為嚴重，但感覺差那么一點點就通了，那么可以把大魚際搓熱，搓熱以后用大魚際捋捋鼻翼，這樣也會有不錯的效果，因為大魚際通肺。搓熱大魚際、捋捋鼻翼，同時做抬腳的動作，鼻竅馬上就會通，這是屢試不爽的妙招。