3.好好清潔牙齒，應(yīng)對(duì)牙齦出血

有的時(shí)候，我們刷牙或者啃蘋果的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齦有出血，對(duì)于出血來說大家都會(huì)顯得很恐慌：“我是不是得了什么大病？”有的人因?yàn)槌鲅桓宜⒀溃鋵?shí)對(duì)于大部分身體健康的人來說，牙齦出血很可能是牙齦炎的癥狀。這是一種非常常見的口腔疾病，大部分人都有過。

當(dāng)牙齒上的牙菌斑和牙石沒有清潔干凈，就會(huì)堆在牙齒上、刺激牙齦引起發(fā)炎。就像垃圾堆不清理會(huì)引起環(huán)境變壞一樣，堆在牙齒上的“垃圾”會(huì)引起牙齦發(fā)炎，導(dǎo)致牙齦變得松軟、紅腫，容易出血。

遇到這種問題，最主要的解決辦法是好好清潔牙齒，有出血癥狀更要好好刷牙，配合使用牙線、牙間隙刷等工具，時(shí)刻注意口腔衛(wèi)生。發(fā)現(xiàn)“垃圾”引起環(huán)境污染，不能因?yàn)楹ε鲁鲅筒蝗デ謇恚侵粫?huì)使情況更嚴(yán)重。如果發(fā)現(xiàn)牙齒上有硬的結(jié)石，我們稱之為“牙石”。牙石不能通過刷牙刷掉，還需要去醫(yī)院潔牙（俗稱“洗牙”）去除牙石，通常推薦6個(gè)月左右去醫(yī)院洗一次牙。

如果牙齦炎沒有及時(shí)治療，下一步可能會(huì)發(fā)展為牙周炎，不僅會(huì)出現(xiàn)牙齦出血，還會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，甚至脫落。

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