- 膳叔的快手兒童營養餐
- 陳偉主編
- 177字
- 2021-12-24 20:04:36
吐司培根撻

食材
吐司 4片
培根 2片
雞蛋 2枚
奶酪 50g
小番茄 8顆
油 適量
做法
1 蛋撻托內壁刷油,放入切去四邊的吐司。

2 小番茄和培根切丁,奶酪切碎備用。

3 碗中打入雞蛋,與培根丁、奶酪碎混合均勻備用。

4 將混合的雞蛋液倒在吐司上,放進預熱160℃的烤箱烤10min。

5 烤好后取出,將小番茄丁擺在吐司撻上即可。

特色點評
這道菜富含優質蛋白質、鈣和維生素,這些都是對孩子生長非常重要的營養素。
