前言

《中年女人食療養生與穴位按摩》主要是針對中年女性朋友編寫的一本保健參考書。本書以中醫藏象學說為基礎，從中年女性常見身心問題出發，介紹了中年女性的生理特點以及常見婦科疾病與其他疾病的病理特點，并對飲食、精神保健、穴位按摩以及艾灸等簡便易行的保健方法進行了介紹。希望本書能夠讓女性朋友更加了解自己的身心變化特點，幫助中年女性朋友解決遇到的常見健康問題。同時通過書中對中醫養生、保健文化知識的介紹，幫助更多人從中收獲中醫健康保健知識。

目前市面有多種中年女性保健書籍，但大多數或醫學專業性很強，不太適合大眾閱讀；或不太系統全面，片面強調女性功能保健。而本書系統地講述了中年女性食療與保健，對市面上關于女性保健的書起到了補充、總結的作用。本書語言通俗易懂，實用性強，不僅適用于中年女性，對于因生活、工作壓力較大的亞健康人群，以及青年或老年女性也有很強的借鑒作用。

本書的編者多為中醫院校在校教師以及臨床醫師，本書在一定程度上可以說是教學與臨床合作的結晶。盡管編寫者為此書的編寫付出了辛苦的勞動，但由于水平有限，疏漏之處在所難免，敬請各位讀者見諒，并歡迎對不妥之處提出寶貴意見。