前言

生活中，我們每個(gè)人都在追求自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，而實(shí)現(xiàn)的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？成功嗎？并不是！哲學(xué)家周國(guó)平曾說(shuō)，比成功更重要的是，一個(gè)人要擁有內(nèi)在的豐富，這種內(nèi)在的豐富就是心靈的寧?kù)o。人世間許多大的智慧都是在寧?kù)o中悟到的，在寧?kù)o的時(shí)候，人們會(huì)自我審視、看清自我；認(rèn)清他人，看清世界；如果說(shuō)人生是一次航行，那么，我們的思想就是航向，有了豐富的思想，你的航行就不會(huì)偏離軌道。

然而，現(xiàn)今社會(huì)，人們逐漸忙碌起來(lái)，大多為生活、為前途、為名利奔波，熱衷于迎來(lái)送往、觥籌交錯(cuò)，流連于燈紅酒綠中……心靈的空間被擠得滿滿當(dāng)當(dāng)，很難有寧?kù)o的空隙。

慶幸的是，忙碌于鋼筋混凝土叢林中的人們，也逐漸意識(shí)到應(yīng)該尋找讓自己靜心的良方，它能讓我們遠(yuǎn)離浮躁、遏制欲望、豁達(dá)為人、抵制誘惑、戒掉抱怨、笑對(duì)逆境，能讓我們的心在煩瑣的生活之外找到一個(gè)依托，能讓我們更好地工作，更好地生活，更好地提高自己、修煉自己。

為此，學(xué)會(huì)靜心顯得尤為重要：

只要心靜下來(lái)，我們就能靜觀滄桑，在潮起潮落的人生舞臺(tái)上揮灑寫(xiě)意人生；

只要心靜下來(lái)，我們就可以“寵辱不驚，看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，望天上云卷云舒”；

只要心靜下來(lái)，我們就可以看淡人生得失，福禍自便，淡然面對(duì)；

只要心靜下來(lái)，我們就可以在物欲橫流的滾滾紅塵中，為自己的心靈留一方清靜，就能洞察世事，獲得心靈上的安寧。

然而，我們都是世俗中的人，要做到這點(diǎn)并不容易，生活太瑣碎、工作太忙碌、人際交往太復(fù)雜，太多的抗?fàn)幰蛩兀沟梦覀兊男淖兊媒乖瓴话病Ｈ藗円苍谂L試各種方法，但其實(shí)，我們需要的并不是那些技巧，我們只需要以一個(gè)局外人的身份、以一種不帶任何偏見(jiàn)的眼光審視自己，這就是靜心的全部秘密。

要想做到這點(diǎn)，你還需要一個(gè)心靈導(dǎo)師，它能引導(dǎo)你拋開(kāi)世俗的煩惱、幫你發(fā)現(xiàn)并接受本真的自我。而本書(shū)就是這樣一位導(dǎo)師，跟著它的腳步走，你會(huì)逐步找到自己在塵世中的坐標(biāo)，讓自己的心有個(gè)歸宿。對(duì)于人們遇到的諸多問(wèn)題，本書(shū)給出了全方位的闡述和建議。閱讀完本書(shū)后，相信你會(huì)有所收獲，也能清除掉那些干擾你前進(jìn)的心靈污垢，如此一來(lái)，無(wú)論外在世界發(fā)生了什么，你都能以一顆淡然的心來(lái)面對(duì)，都能做到不驕不躁、得失淡然、去留無(wú)意、寵辱不驚。此時(shí)，幸福感便會(huì)在你的心頭涌動(dòng)。

編著者

2020年10月