用概括記憶法簡化記憶內容

概括記憶法就是對識記材料進行提煉，抓住關鍵和要點的記憶方法。

概括記憶是根據心理學原理和客觀事物發展規律總結出來的，是科學的。概括需要積極的思維，只有經過充分的思維，才能把事物的精華提煉出來。在簡化和提煉過程中，我們對材料認識提高了，理解加深了，從必然王國躍到了自由王國。這種經過凝縮、概括后的材料言簡意賅，有代表性，容易與頭腦中原有的知識結構相掛鉤，不易遺忘。同時，概括需要辛勤的篩選勞動，只有經過認真的篩選，才能沙里淘金，把同類事物的精華提煉出來。這樣，大量的原始的繁雜的材料經過刪繁就簡、擇精選革后，數量減少了，質量提高了，識記者的記憶負擔量就會大大減少，記憶效率自然會顯著提高。

古人云：“百煉為宇，千煉成句”，嘔心瀝血煉字鍛句，就是一種概括。因為煉字鍛句的目的在于煉意，用簡約而精煉的字句，表達出豐富而深刻的內容。書店里常見的《大綱》、《綱要》、《提要》、《舉要》等都是概括的產物，思維的結晶。

概括記憶法一般有如下幾種方法。

1．主題概括

提煉、概括出識記材料的主題思想，抓住要領、籠罩全篇。識記材料不論長短，都有主題，只要用心總結，不難窺出。

2．內容概括

對長篇材料進行凝縮、概述。有些識記材料，洋洋數千、上萬言，如不進行處理，很難把握。高屋建領地對其內容進行壓縮、刪減，使其變得精練，有利于對全部材料的記憶。有些長篇小說前邊的內容提要，有些刊物登載的名著縮寫，都是內容概括的產物。利用內容概括法，可以大大減輕記憶的工作量。

3．簡稱概括

對一些較長詞語、名稱、概念進行高度簡化，識記起來越來越方便了。現代語匯中涌現了大量的簡稱概括，它很快進入了人民生活之中。像“中華全國總工會”簡稱“全總”，京、津、滬、遼、閩、浙、贛、桂等省、市、區的簡稱也屬于此例。

4．順序概括

對識記材料按順序進行概括，記憶時突出其順序性。這種方法能突出識記材料的原貌，防止錯訛。如記憶王安石變法的內容：①青功法；②募役法；③農田水利法；④方田均稅法；⑤保甲法。可以按其順序概括為：一青二募三家四方

五保。這樣念起來順口，記起來便當，如果需要回憶時，自己添加內容就行了。

5．數字根據

用數字來概括識記材料。如“五講四美三熱愛”、“三大紀律八項注意”、“五項原則六條措施”等。

以上這些方法既可單獨使用，也可綜合運用。概括記憶法適用于記憶那些內容較多、較系統的社會科學材料，要求識記者有高度的概括力，這種能力的培養主要靠實踐。