“我總是不能被理解”——孤獨的女孩

家長的煩惱

女兒今年上高一后變成了名副其實的宅女，有時候她經常會在QQ心情上發一些莫名其妙的話，比如“為什么所有人都不理解我呢？”“我覺得好無聊！”“我一個人好孤獨！”“寂寞是一群人的狂歡”等，有時我會問她：“你最近有什么不開心的事情嗎？”女兒則會搖搖頭。吃了飯就回到自己的房間里，不是寫日記，就是玩電腦。

以前她性格很開朗的，我還常常會因為她過于活潑而頭疼。現在不知道為什么，她回家后很少說話，有時我忍不住多說她幾句，她就會一臉不耐煩的樣子，還嫌我嘮叨。

女孩子進入青春期后會感覺到許多煩惱。比如，父母的關心不再像過去那樣能夠打動她們的心扉了，反而會覺得嘮叨刺耳；似乎老師也在她們的心目中失去了往日的威信；無論自己做什么事情都得不到他人的理解；即便平時關系挺不錯的同學，現在也不會那么親密無間、無話不談了；自己總有一肚子的不痛快，這該跟誰說呢？難道青春期的自己注定要是孤獨的嗎？

父母也會有所發現。她們常會發現自己的孩子，小時候像小鳥似的對自己嘰嘰喳喳地說個不停。但長大后，特別是進入青春期之后卻對父母守口如瓶，不會對家長說心里話。孩子為什么會這樣呢？

心理學家認為，進入青春期的女孩都有一種共性：覺得自己是大人了。她們好像一夜之間就成熟了起來，進入第二次心理斷乳期的少女們總會時常感嘆：沒人理解我！我好孤獨！為什么女孩進入青春期之后會感到特別孤獨呢？由于青春期是兒童向成人轉變的過渡階段，在這個階段，關于自己和社會的信息繁雜，她們需要不斷地思考，最后才能確定自己的生活目標。

于是，這個階段一開始，女孩們往往不知道自己想干什么、能干什么，自己是一個什么樣的人。社會賦予她們的角色一下子增多了：在家要作為女兒；在學校是學生；在同學中想要成為被人接納和肯定的人；在家庭和社會上希望得到成年人的尊重和信任。女孩要在不同的環境中“扮演”好相應的角色，這并不是一件輕松的事情，同時她們又希望表現得特別獨立和成熟。她們的心里開始出現矛盾：一方面，特別需要和別人探討和交流；另一方面，又不愿意敞開心扉。

心理支招

德國心理學家斯普蘭格說：“沒有誰比青年人從他們孤獨的小房間里更加渴望用憧憬的目光眺望窗外的世界了；沒有誰比青年在深沉的寂寞中更加渴望接觸和理解外部世界了。”這種孤獨感正是青春期女孩自我意識發展的一種表現。隨著年齡的增長、社會經驗的豐富和自我探索的深入，青春期女孩會慢慢獲得一種熟悉自己、對自己有信心、有把握的感覺，這時她們就能夠獨立思考，樂于交流了。

1.客觀面對女兒獨立意識的發展

當女兒步入青春期，自我意識開始慢慢增強，逐漸開始重視身邊的人對自己的看法時，會產生很多獨特的想法和對未來美好生活的向往，這些想法往往會被一些父母認為是“幼稚”“異想天開”。假如女兒的表現得不到眾人的認同，為了不受到父母的嘲諷，她們便將自己的想法和內心的秘密封存起來，采用直接的表達方式，諸如埋怨或沉默。

作為父母要遵循孩子的心理特征，不要對其嚴加管制，以免引發孩子想擺脫父母監護的心理抵觸情緒。平時要多理解她們的心理狀態，用平等、協商的口吻，疏導、引導的方法，避免使用訓斥、命令和強迫的方法對待孩子。

2.引導女兒使用“情緒分解法”

父母可以引導女兒使用“情緒分解法”，讓女兒把生活中的壓力與孤獨羅列出來。在一一寫出來之后，女兒驚奇地發現，只要把它們逐個擊破，那這些所謂的壓力與孤獨，就可以逐漸化解。

3.鼓勵女兒大聲哭出來

臨床心理學家認為，哭可以緩解人們的壓力與孤獨。心理學家曾給一些成年人測量血壓，然后按照正常血壓和高血壓編成兩組，分別詢問其是否哭泣過。結果大部分血壓正常的人都說自己偶爾哭泣，而那些高血壓患者卻說自己從不哭泣。當女兒因為某些事情而感到苦悶時，父母可以鼓勵她大聲哭出來，從而達到宣泄情緒的目的。

4.鼓勵女兒多讀書

孩子在書的世界里遨游，所有憂愁、孤獨和悲傷便會被拋在腦后，煙消云散。平時父母需要鼓勵女兒多讀書，讀書可以讓她在潛移默化中變得心胸開闊、氣量豁達，不害怕壓力與孤獨。