你內心的恐懼來源于哪里

在整個地球村上，恐懼都四處蔓延。幾乎每個人都曾經體驗過恐懼的滋味，也曾遭遇過恐懼的壓迫。為了幫助人們解開恐懼之謎，曾經有心理學家對于人們的恐懼心理展開追蹤調查。結果顯示，有一部分人的恐懼，其實是因為曾經受到的傷害；還有一部分人的恐懼，是害怕去面對。不管因何而起的恐懼，都深深地影響著我們的生活，讓我們無法自拔。

既然恐懼的病根在我們的內心深處，那么消除恐懼唯一的辦法，就是治療我們的心病。和焦慮相比，恐懼的程度更加強烈?？謶值捏w驗，往往使人們瞬間臉色蒼白，也使人們不知不覺間就渾身顫抖，由此可見，和最初的焦慮毫無癥狀相比，恐懼對人的影響更大，也更加來勢洶洶。

倩倩特別怕水，這次的蜜月之旅選擇去馬爾代夫，實在不是明智之舉。其實，海濤的本意是想幫助倩倩克服對水的恐懼，因為他知道倩倩怕水，卻不知道倩倩為什么怕水。

在海濤的堅持下，倩倩與他一起來到海灘。海灘上人很少，不像國內的三亞一樣到處都是密密壓壓的人。因此，海濤牽著倩倩的手，與她一起走在海灘上。隨著海浪一浪一浪地撲過來，倩倩的手心沁出來了細密的汗。海濤笑著，說：“你看看，你老公的名字就叫海濤，你居然這么怕水。明天我帶你去游泳吧，其實沒什么可怕的。我是業余游泳的冠軍，一定能保護你的安全?！辟毁粐樀眠B連擺手，說：“我就在岸邊曬曬太陽，等著你吧?！焙器锏匦α耍蛋迪聸Q心一定要把倩倩怕水的毛病治好。當天晚上，他們入住的總統套房里為他們準備了玫瑰花浴。在柔和的燈光下，倩倩與海濤一起享受洗浴的快樂。海濤突然端起事先準備好的一盆溫水，對著倩倩迎頭澆下。倩倩一聲尖叫，臉色慘白，甚至因為驚慌而逃出浴缸，摔倒在地。海濤被嚇壞了，他沒想到自己的惡作劇會有如此嚴重的后果，趕緊檢查倩倩的傷勢。還好，只是扭了腳，沒有嚴重受傷。海濤追悔莫及，趕緊向倩倩賠不是，倩倩含著淚說：“我以為我要死了。”等到恢復平靜，倩倩才向海濤講述了她怕水的原因。原來，倩倩小時候經歷過一次洪災，當時她被水流沖走了，在水里沉沉浮浮，幾次差點窒息而死，后來幸好被解放軍的沖鋒艇發現，才獲救了。

聽到倩倩的經歷，海濤恍然大悟：“你怎么不早點告訴我，你居然經歷過這樣的苦難?！辟毁豢嘈χf：“我想要把這件事永遠埋在心底，再也不去回首。那次，我失去了家人，變成了孤兒。從此之后，我連洗臉都不會用很多水，我怕水?！焙郎厝岬負е毁徽f：“放心吧，有我在，以后我就是你的保護神。以后，我不會再強迫你接近水了。”

在這個事例中，倩倩對于水深入骨髓的恐懼，就是因為幼年時期遭遇的洪災。洪水不但給她帶來了肉體的痛苦，也給她帶來了精神上的嚴重創傷。失去雙親，這是比肉體的痛苦更加難以磨滅的永恒傷害。在得知倩倩怕水的緣由后，海濤也一定不會再強迫倩倩接近水了。其實，海濤的思路是沒有錯的，因為恐懼并不會因為逃避就消失。只有直面恐懼，才能最終沖破心中的桎梏。如果能夠事先了解倩倩怕水的原因，再把握好合適的度讓倩倩接受水，則一切就不會這么讓人意外和驚嚇。

恐懼雖然是一種心理體驗，但是因其非常強烈，所以也會引起人們身體上的變化。曾經有個在冷庫工作的工人，因為工友的疏忽被鎖在冷庫里，一夜之后，工友們發現他已經被凍死了，而更讓人們驚訝的是，當天晚上冷庫其實并沒有制冷，已經斷電了。然而，他死時的情狀完全符合凍死的特征，這實際上是極度的恐懼導致他的身體發生了相應的變化。由此可見，恐懼的力量有多么強大。

心理小貼士

了解恐懼發生的原因之后，我們就能夠從根本上消除恐懼的來源?？謶质且环N心理障礙，如果通過自身的力量不能成功戰勝或者消除恐懼，我們還可以借助于現在先進的醫學手段，讓恐懼煙消云散。需要注意的是，一味地躲避并不能消除恐懼，唯有堅強勇敢地面對恐懼，戰勝自我，才能真正戰勝恐懼。