情商高的人與孤獨為伴

在被問到覺得什么最可怕時，大多數(shù)青少年回答了孤獨。孤獨的時候能讓人窒息，人孤獨的時候，常常是最無助的時候。那種感覺就好像這個世界就剩下自己一個人了，自己被所有人拋棄了，內(nèi)心的空虛感、寂寞感一起襲來，有時甚至喪失了生活的勇氣。所以孤獨被人們看作是最可怕的敵人，他們害怕自己會孤立無援，害怕只有自己一個人，因此心靈也會變得十分脆弱。其實，孤獨并不可怕，可怕的是當你面對孤獨時放棄了生活的希望。修煉高情商，就必須學(xué)會戰(zhàn)勝孤獨，當孤獨的痛苦籠罩你時，你就應(yīng)該面對它、看著它，不要產(chǎn)生任何想要逃的想法。因為，如果你選擇逃跑了，你可能就對它永遠不了解，而它總是悄悄地躲在一邊，等著你的是下一次孤獨的到來。

其實，孤獨是一種常見的心理狀態(tài)。孤獨感是人們在思想、行為上的體現(xiàn)。人們常常說的孤獨其實包含了兩種情況。一種是由于客觀條件的制約所引起的孤獨，他們由于種種原因不得不長期遠離“人群”，而以一個人或者一群人獨立起來。比如，遠離城市到邊疆哨所為人們站崗的士兵們；長期堅持在高山氣象觀測站工作的科技工作者；長期為了工作而四處航行的海員。這樣的孤獨是一種有形的孤獨，因為他們沒有親人、朋友在身邊。而大多人的孤獨是第二種，它是無形的孤獨。人的孤獨更多的來自內(nèi)心深處的寂寞，因為感情，或是因為生存境遇的劇變，使得他們內(nèi)心無法承受。孤獨的人因為受內(nèi)心的折磨，精神也受到長時間的壓抑，這不僅會導(dǎo)致自己的心理失去平衡，還會影響自己的智力和才能的發(fā)揮，會使人在心理和思想上開始坍塌，產(chǎn)生低沉、精神萎靡的現(xiàn)象，并且失去學(xué)業(yè)的進取心和生活的信心。所以，孤獨對于一個青少年來說，是非常可怕的。面對孤獨，人要學(xué)會戰(zhàn)勝它，才能在自己的學(xué)業(yè)上取得成就，才會揚起生活的風帆。

很多有孤獨感的人，并不是自己愿意孤身獨守，而是他們有的在人生的路途中遭遇了坎坷，陷入無邊的孤獨和痛苦中，不能自拔；有的得不到別人的理解，也不愿意去理解別人，于是選擇潔身自好；有的看不起自己，不相信自己，有一種深深的自卑感。于是，他們在面對孤獨的時候，甚至沒有抗爭，就束手就擒。而有的人是因為內(nèi)心世界的封閉使他們無法通過感情交流來建立真正的友誼，友誼的缺乏使現(xiàn)代年輕人陷入一種強烈的孤獨感。那么，怎么才能有效地戰(zhàn)勝孤獨呢？

1.戰(zhàn)勝自己的自卑心理

人有時候受到了大的磨難，就會覺得自己跟別人不一樣，而自己沒有勇氣跟別人接觸，這其實是自卑心理產(chǎn)生的孤獨狀態(tài)。這時候，要突破自己內(nèi)心的屏障，相信自己，鉆出自織的“繭”。之后，你就會發(fā)現(xiàn)，其實跟別人交往是一件很容易的事情。

2.轉(zhuǎn)移自己的注意力

如果覺得自己內(nèi)心孤獨，你可以適當?shù)剞D(zhuǎn)移注意力。有計劃地生活，把自己的注意力轉(zhuǎn)移到愛好、生活上來。在愛好中，除了自己投入，還可以適時與家人、朋友分享感受；在生活中，走出心里的黑暗，開始結(jié)交新的朋友，建立新的生活，重新樹立起生活的信心。這樣，你就會發(fā)現(xiàn)，能夠與大多數(shù)人生活在陽光下是一件很愜意的事情。

3.為別人做點什么

孤獨的人都有這樣的情況，當你與很多人在一起的時候，你會感到特別孤獨，并且比自己獨處時更孤獨。因為與他人的格格不入，讓你陷入孤獨的境地。那么，你就應(yīng)該為別人做點什么，幫助別人，獲取別人的好感，為自己爭取一份友誼。

4.享受自然，走入社會

一個孤獨的人，總是待在自己的小屋里。這樣，精神會長時期地受壓抑，會使自己的性情越來越孤僻。那么，試著走出家門，出去呼吸一下大自然的新鮮空氣，感受一下在街道上擁擠的感覺，這時候，你就會忘記了你的寂寞。你的心情就會漸漸開朗，逐漸從孤獨的城堡中脫離出來。

小貼士

有的人這樣來描述自己的感受：“在這個世界，我感到孤獨、嫉妒、憤怒、緊張。”對于廣大青少年朋友來說，無論是因為人生境遇，還是因為自己的感情失意，建立起來的孤獨在無形中已經(jīng)成為了他通往正常生活的阻礙。孤獨的人要學(xué)會在生活中拿出自己的勇氣，敢于與孤獨抗爭，戰(zhàn)勝孤獨。