用想象力形成記憶的訓練方法

想象力的發揮主要是根據空間或時間上的相近事物在人們的經驗中形成的聯想來進行，另外還可以通過同音、近音、同義、近義等語言上的特點來進行。

可能很多人對聯想記憶法嗤之以鼻，可是這并不是我們應該重點關注的問題，我們只需要知道，這種方法比按順序死記硬背的方式更簡單，并且可以節省了很多時間和精力。

通過聯想進行記憶的方式，它并不要求人們進行的聯想必須要符合實際情況和邏輯關系，荒謬的、不符合實際情況和邏輯關系的聯想完全可以被接受，當然前提是必須能幫助人們把信息記憶清楚。

聯想的運用和人們自己的想象力有密切的聯系，想象力越豐富，進行聯想的速度就會變快，人們的記憶速度也會隨之加快，記憶效率就會得到提高；如果想象力很貧乏，很可能會造成人們在對一些信息進行聯想時，速度非常慢，這樣就會嚴重影響記憶速度和記憶效率，如果聯想的速度比死記硬背的速度還慢的話，用聯想的方式進行記憶就沒有任何意義了。

當然，即使你的想象力不夠豐富也不用擔心，因為想象力可以通過一定的訓練得到提高。

訓練1：

選擇一些毫無關系的實物詞語，發揮想象力，把它們聯想在一起。

比如可以是這兩組詞語：

（1）電腦、茶杯、蘋果、飛機、衣服、手表、鋼筆、港幣、毛巾、花盆

（2）礦泉水、電線、樓房、白紙、空調、輪船、橘子、燈泡、香煙、褲子

可以發揮你的想象力，對這兩組詞語進行聯想，每組詞語可以多進行一些不同的聯想，長期訓練，想象力就能得到提高。

訓練2：

選擇一些毫無關系的抽象詞語，發揮想象力，把它們聯想在一起。

比如可以是這兩組詞語：

（1）素質、共和、哲學、全面、民主、路線、習慣、政策、偉大、滿意

（2）情緒、明亮、方針、結構、衛生、夢想、難過、理論、渴望、中國夢

同樣需要堅持對這兩組詞語進行不同的聯想，長期訓練，想像力同樣會得到提高。

訓練3：

選擇兩個毫無關系的詞語組成一個詞組，一共準備10個詞組，在兩分鐘時間內用聯想的方法進行記憶。

可以對下面這10個詞組進行記憶：

電腦——窗簾　茶杯——燈泡　森林——月亮　火車——雞毛雞蛋——錢

白紙——白菜　花盆——輪胎　玻璃——麻雀　饅頭——老虎啤酒——表

訓練4：

把自己感興趣、比較了解或者是積累了很多知識的題目寫到一張白紙上，隨意發揮想象，把自己知道的和這個題目有關的知識都寫在紙上。比如說你寫的是秦朝，就可以聯想出車同軌、書同文、焚書坑儒、陳勝吳廣起義、秦始皇、兵馬俑等相關知識。再比如說寫足球，就可以聯想出足球的發展、世界杯、金球獎、皇家馬德里、羅納爾多、廣州恒大等與足球有關的內容。

訓練5：

自由想象力訓練。首先選擇一個詞語，隨后通過這個詞語聯想出10種事物，隨后把這10個事物連接到一起。例如，由足球這個詞可以聯想出世界杯、外星人、電影、朱茵、《光輝歲月》、革命、大米、長江、移民。把這些事物連貫起來就是：足球領域最重要的比賽就是世界杯；由世界杯想到的是，現在在世界杯中進球最多的是外星人羅納爾多；由外星人想到了和外星人有關的電影；由電影想到著名的電影演員朱茵；由朱茵想到了她的老公黃貫中，黃貫中所在的Beyond樂隊曾經有一首著名的歌曲叫作《光輝歲月》；由《光輝歲月》想到了這首歌是為曼德拉寫的，而曼德拉一生為黑人的革命做出了重大的貢獻；由革命想到，在艱苦的革命時期，先輩們連大米都很難吃上一次；由大米想到大米是通過種植水稻得來的，而中國最重要的水稻種植區是長江中下游地區；由長江想到了三峽工程，為了建成三峽工程，國家進行了百萬人口的移民。

可以看見，人們在進行這種聯想的時候能讓想象力得到充分的發揮，對于訓練想象力有很大的作用。請繼續用兒童、火車、馬、物理等詞語進行聯想。

訓練6：

從劇本或詩歌中選擇一些想象力豐富的句子或段落進行閱讀。隨后閉上眼睛進行聯想，使你讀到的句子或段落盡量形象化。比如說你閱讀到的是“幾匹螞蟻大小的馬匹替她拖著車子，越過酣睡的人們的鼻梁”，那么你的頭腦中就必須形成“人們在睡覺時，螞蟻大小的馬匹拖著車子越過了人們的鼻梁”這樣的形象。