營造快樂生活的氛圍

用心生活

在日常生活中，常常可以看到兩種生活狀況迥然不同的人。一種人是每天風風火火，又忙家務，又忙孩子，又應付工作，又應酬于親朋好友之間的交際，又惦記著股市行情，又盤算尋找一份第二職業，又關注著分房動向和職稱評定，又算計著如何贏得領導信任以謀個一官半職。總之，他們行蹤不定，難得清靜，一副大忙人的樣子。但是，他們實則是忙亂不堪，不自覺地干擾他人平靜的生活。他們的辦事效率是否高、生活是否充實姑且不論，但活得好累想必是他們無法否認的人生感受。

另一種人則與之相反。他們不僅把家務和孩子料理得井井有條，而且工作干得有條不紊，人際關系正常和諧。他們也不是不關心職稱、住房，甚至也可能與股票、第二職業有關系。但是，他們卻以高效的工作成績、平和的人際關系和高超的生活藝術，贏得領導和同事的稱贊。他們給人一種特別有條理、特別自信、特別輕松愉悅的感覺，其自身的內心感受想必也是如此吧。

這是兩種不同類型的人走出的不同生活軌跡——由于他們處世哲學不同、個人素質不同、生活藝術不同，所以才走出截然不同的生活之路。正因如此，他們在工作、生活、為人處世等方面的收效也各不相同。

過一種簡單生活，是一種全新的生活藝術和哲學。它首先是要外部生活環境的簡單化，因為當你不需要為外在的生活花費更多的時間和精力時，才能為你的內在生活提供更大的空間與平靜。其次是內在生活的調整和簡單化，這時候的你就可以更加深層地認識自我的本質。現代醫學證明，人的身心是緊密聯系在一起的：當身體調整到最佳狀態時，精神才有可能進入輕松時刻；當身體和精神進入佳境時，人的靈魂也就是人的生命力才能更加旺強，然后才能達到更上一層樓的境界。

把生活瑣事拋在一邊

有相當一部分人把大好時光浪費在生活瑣事上，常常花費寶貴的時間和精力去做沒有任何價值的事。這樣并不能使生活過得有意義，只能為生活所累。當一艘輪船的載重已經威脅到航行的安全時，就應毫不猶豫地把無價值的貨物扔向大海。我們應該學會無視那些瑣事，讓它們順其自然。否則，只會讓自己感到煩躁。

許多看似不起眼的小事總是給我們的生活帶來煩惱，就像藏在衣服里面的別針，你拿不掉它，它卻不時地戳痛你。

生命短暫，精力有限，我們沒有資本供自己揮霍。如果想充分利用生命中的每一天，為社會做些有益的事情，實現自己的價值，就必須去做值得投入時間和精力的事。

有些追求時髦的青年常常花大半天時間，在精品店、時裝店里挑些平時根本不穿的衣服，有時逛了大半天卻不買一件，把自己弄得筋疲力盡。把時間和精力浪費在諸如此類的小事上，真是太可惜了。如果能把這樣的時間用在自我完善、自我提高上，或者用來幫助他人，為社會做些力所能及的善事，是非常有意義的。

有選擇地拋棄一些瑣事，會使生活變得更充實、更快樂。

微笑可以營造快樂生活

微笑在人際交往中具有神奇的力量，沒有什么東西能比一個陽光燦爛的微笑更能打動人的了。同樣，微笑也是身心健康和家庭幸福的標志。

無論在什么地方，無論你在做什么，簡單的一個微笑是一種最為動人的語言，能夠消除人與人之間的隔閡。人與人之間的最短距離是一個可以分享的微笑，即使是獨自微笑，也可以使你和自己的心靈進行交流。

一旦你學會了陽光燦爛的微笑，你就會發現，生活從此就會變得更加輕松。面對親人，你的微笑能夠使他們體會到世界上還有另一個人和他們心心相連；面對朋友，你的微笑能夠使他們體會出世界上除了親情，還有同樣溫暖的友情，讓他們感受到自己的重要性。

走遍世界，陽光燦爛的微笑是你暢行無阻的通行證。不僅如此，笑還是一種神奇的藥方，能醫治許多疾病，并具有強身健體的醫療功能。醫學家告訴我們，精神病患者很少笑，有疾病或有煩惱的人也不會從心底發出笑聲。

不論你現在從事什么工作，身處什么地方；也不論你目前遇到多么嚴重的困境，甚至你的人生遭遇了前所未有的打擊，你都應該用微笑去面對它們，這一切都會在你的微笑前低頭。

微笑永遠是我們生活中的陽光雨露。