自卑心理

【問題描述】

自卑是人的自我意識的一種表現。自卑的人往往對自己的能力估計過低，缺乏自信心。有的孩子很自卑，總覺得自己這也不行，那也不行。

劉洋的父母都是大學教授。劉洋是獨生女，因此爸爸媽媽把所有的愛都給了她，希望她在這個標準的書香門第環境下健康成長，成為比別人更優秀的人。于是，從劉洋一生下來起，爸爸媽媽就給她制定好了人生規劃。

當劉洋咿呀學語時，父母就教她念英文。長到三四歲時，她就沒有了自己玩的時間。父母為她制定了“四歲天才成長計劃”：早晨起床練聲，上午學知識，下午學跳舞，晚上練琴。天天如此，從不間斷。劉洋的爸媽希望劉洋成為一個全才，所以對她各方面的要求都非常嚴格。

劉洋起初的表現沒有讓父母失望，不論在學校里還是在鄰居們的同齡孩子當中，她都是一個小明星，老師同學們都很喜歡她。無論是德智體哪方面，她都不會落于人后，但這樣仍不能讓她的父母絕對滿意，因為父母給劉洋定的標準是第一。每當劉洋拿著已經很不錯的成績單高高興興地回家時，得到的卻是埋怨：“你看你失分的這道題，這么簡單怎么能做錯呢，真是笨呀！”聽到父母對自己的評價，劉洋傷心地低下了頭。上小學二年級時，劉洋參加了全市的歌詠比賽，拿了二等獎。下臺之后，她欣喜地向爸爸媽媽跑去，沒想到迎來的卻又是爸媽冰冷的面孔：“你看人家獲一等獎的那個小朋友，嗓子多甜美，表情多自然，你呀，跟人家差著一大截呢，你可真讓我們失望。”可憐的小劉洋，流下了委屈的淚水。

在這樣的教育方式下，小劉洋慢慢地變了。據她的班主任老師說，這幾年來，小劉洋仿佛換了一個人，原先的開朗、調皮、聰明可愛都從她的身上消失了，現在的她總是一個人獨處，很害羞、膽怯，從不和小朋友們一起玩；上課從來不主動回答問題，就是老師把她叫起來，回答也是含含糊糊，猶猶豫豫，總是說“我不會”“我不知道”。劉洋從前那充滿自信、活潑可愛的樣子怎么就沒有了呢？

自卑的人，總是看到自己的缺點，不切實際地低估自己，看不到自己的閃光點。由于對自己各方面的評價都過低，總是擔心別人會不尊重她，但又感到自己哪里都不如別人，就容易喪失實現自我的信心。因為她總是將別人的優點集中起來，作為參照物羅列理由來說明自己的無知和無能。自卑會使人背上沉重的思想包袱，喪失前進的動力，影響孩子的身心健康成長。

【心理解釋】

自卑并不是生來就有的，它是在外界環境的影響下形成的。像劉洋父母所采取的教育方式，就容易使孩子產生自卑心理。孩子自卑心理的產生主要有以下幾方面的原因：

一是家庭不完整容易使孩子產生自卑。生活在破裂家庭中的孩子，所得到的父母的愛不完整，會認為自己是被社會拋棄的孩子。當看到別的小朋友能跟爸爸媽媽在一起時，就更加傷心、妒嫉，卻又無能為力，沒有優越感，感到很自卑。

二是父母自身的自卑情緒傳染給了孩子。沒有一個孩子生下來就自卑，自卑都是后天形成的。如果父母遇事總說“我不行”，孩子就會模仿父母的這種處事態度，覺得“連父母都不行，我就更不行了”。因此，父母的這種傾向潛移默化地影響了孩子。

三是父母簡單、粗暴、專橫的教育方式容易使孩子產生自卑。有些父母認為孩子只能唯命是從，教育孩子不是以理服人，而是常常對子女采取簡單粗暴的棍棒教育，嚴重地傷害了孩子的自尊心，往往使孩子產生自卑心理。

四是父母能力特強，對孩子期望過高，往往會使孩子產生自卑。生活在這種家庭環境下的孩子會認為“爸爸媽媽什么都行，我什么都比不上他們，怎么努力都沒法讓他們滿意”。能力特別強的父母，對孩子的要求也很高，追求十全十美，但是孩子畢竟是孩子，不可能每一件事都做得十全十美，于是就會受到父母過多的指責，使孩子逐漸失去自信，對自己的能力產生懷疑，產生自卑情緒。

消除自卑的心理，就是要建立自信。沒有自信便沒有成功。一個獲得了巨大成功的人，首先是因為他自信。自信使不可能成為可能，使可能成為現實。而不自信則使可能變為不可能，使不可能變為毫無希望。

一分自信，一分成功；十分自信就是十分成功。一個人如果沒有自信，首先就被自己的自卑打倒了，更別說取得勝利了。所以，走向成功的人首先需要樹立自信心。

【糾正方法】

第1步：正確對待。要辯證地看待成功與失敗。告訴孩子失敗乃成功之母，失敗了并不可怕，只要從失敗中吸取教訓，改良方法，總有一天成功。

第2步：分析原因。當孩子犯錯誤時，不要用偏激的言辭去斥責，而要循循善誘，曉之以理，和孩子一起分析事情的來龍去脈，指出孩子犯錯誤的原因以及造成的危害，然后，幫助孩子改正錯誤。

第3步：樹立自尊。有的孩子自尊心很強，如果做錯事，自己就已經很內疚了。如果父母再對他冷嘲熱諷，甚至拳腳相加，就會嚴重挫傷孩子的自尊心，孩子會以“我就是這樣，看你能把我怎么樣”的態度來回應父母。這時父母應給孩子寬心，對他說“人人都會犯錯誤，只要知錯就改，下次不犯就行了”。這樣，孩子就會走出犯錯的陰影，積極面對。

第4步：提供機會。凡是孩子能做的并且是有益的事，父母都應支持。當孩子遇到挫折和失敗時，父母應多安慰和鼓勵，幫助他們找出原因，保護他們的自信心。

第5步：發現長處。培養孩子具備一技之長，給孩子一個自我驕傲的理由，這在自信心的培養中意義重大。如果孩子沒有特別的天賦，就教給他如何愛人，如何與人合作，讓孩子在與人交往中體會到快樂。

第6步：堅持不懈。自卑并非一朝一夕形成的，要克服也應有一個過程。父母以耐心、信心和恒心，陪伴孩子堅持不懈地努力，孩子的自卑一定能克服。世界上有許多名人，如達·芬奇、拿破侖等，他們幼年時均自卑過，但他們均努力克服了自身的不足，取得了輝煌的成就。