陷入悲傷

經常有人問我，當朋友和家人陷入悲傷時，我該怎么做？我的回答是：“那么在你看來，沒有陷入悲傷的人是什么樣的？你期待他們怎樣表現呢？”在大部分人看來，沒有陷入悲傷意味著重返工作崗位，恢復幽默感，出席社交場合，不再終日以淚洗面，能夠談論悲傷和喪慟之外的話題。他們……似乎重新快樂起來了。

我們認為，“快樂”等同于“健康”。快樂似乎是一條準繩，只有達到這一標準，我們的生活才是合乎情理和規范的。

簡而言之，“陷入悲傷”的反面是“恢復正常”并且必須盡快恢復正常（重拾快樂）。